Дневник пользователя Игея

Игея
Рейтинг: 1221
Последний визит: 3 июля 2017 года

	Считаю калории, этап 2 неделя 3	10 декабря 2016 года
	Игея

Привес за неделю - 600 гр., вес текущий 85,9 кг., на начало недели - 85,3
минимум 600 грамм воды во мне гуляет - вчера с утра весы спокойно показали 85.3, сегодня с утра - 85.9. нарушений не было по калорийности.
чесслово, если буду стоять до вторника - во вторник бахну на ночь водки стопарь)) (вычитала вчера, что алкоголь хорошо выводит жидкость из организма)
или сегодня бахнуть?)
калорийность недели - мин. 2066.99, макс. 2695.42. средняя - 2221.3... Читать далее»

+5 | Комментарии (4)

	Иногда интернет приносит прекрасное)	7 декабря 2016 года
	Игея

"А вы только на форумах умеете пмсать!" - прочитала сегодня в одной форумной склоке)
смеюся) люблю текстовые двусмысленности)

+1 | Комментарии (6)

	Когда я ем - я существую	5 декабря 2016 года
	Игея

Знаете, к какому открытию я пришла спустя 3 месяца диеты?)
Рассказываю: если мне куда-то надо из дому, и я не испытываю голода - можно спокойно собираться и идти.
скорее всего ты завершишь дело раньше, чем проголодаешься. Даже если ты проголодаешься - скорее всего ты не умрешь от голода пока будешь добираться до дому) Даже если ты проголодаешься смертельно - ты всегда можешь заскочить куда-нибудь за бутылочкой кефира и благополучно дожить до дома. просто встань, и иди. еда - не главное... Читать далее»

+16 | Комментарии (23)

	Считаю калории, этап 2 неделя 1.	26 ноября 2016 года
	Игея

Всем привет) Отвес за неделю - 1500 гр., вес текущий 87 кг., на начало недели - 88,5
калорийность - мин. 1812, макс. 3857
на этой неделе меня посетил зажор
да так удачно зашел - пока всю халву не слопала, спать не ушла в тот день)) так что ну ее.. не покупаю пока и даже в ее сторону на витрине не смотрю))
На будущую неделю планирую держать калорийность около 2000 калорий.
собственно вот и все из новостей) (по секрету хочется поскорее на весах цифру 84.9 и ниже)) желательно вотпрямщас)... Читать далее»

+5 | Комментарии (0)

	Считаю калории, окончание первого этапа похудения.	21 ноября 2016 года
	Игея

Всем привет)
в конце октября я писала о том, что сбросила 10 кг. на подсчете калорий вот здесь https://www.diets.ru/post/1672797/
Это был результат 9 недель диеты и я к тому времени кое-что почитала о теории похудения и думала как мне быть дальше... Читать далее»

+7 | Комментарии (6)

	Считаю калории. Неделя 8-я. - 700 (на фоне отказа от курения)	23 октября 2016 года
	Игея

Всем привет!
13 октября я прекратила курить и с тех пор немного тревожилась о том, как жизнь без никотина отразится на похудении.
Перечитала кучу всего, ну и везде пишут о том, что да, при отказе от никотина замедляется обмен веществ, нарушается работа жкт, повышается уровень кортизола в крови (а кортизол задерживает воду), организм испытывает нехватку дофамина и прочее прочее прочее... Читать далее»

+8 | Комментарии (7)

	Считаю калории. Неделя 7-я, -200. Ну и не было печали... бросила баба курить))	15 октября 2016 года
	Игея

Всем привет) отвесила 200 гр., общий отвес с начала похудения - 8,3 кг.
в сб., 8 октября, был читмил и отдых от подсчета калорий, остальные дни - калорийность в коридоре 1810-1982 ккал.
жду, когда уже сброшенный вес достигнет 10 кг)) начинает разбирать нетерпение и мандраж))
САма не очень понимаю, что на меня нашло - но я тут бросила курить)) третий день как ежик в тумане - и очень страшно - не скажется ли на похудении. хоть бы не сказалось, а... прям пальцы крестиком держу)
всем отвесов)

+8 | Комментарии (6)

	Считаю калории. Неделя 6-я, - 1200	8 октября 2016 года
	Игея

Всем привет)
эту неделю заканчиваю с отвесом 1200, общий отвес 8.1, вес на сегодняшний день 88.3.
калорийность за неделю - мин. 1765, макс 1906.
немного нервирует то, что я эти 8 кг на себе НЕ ВИИИЖУУУУУ. ничего не висит)) я имею ввиду одежду)
в объемах ушло за все время: грудь - 2.5 см, талия - 0,5, живот - 2 см.
Эта неделя была... ощутимая) я болела, и еще несмотря на полноценный рацион - чувствовалось, что хочется съесть еще чего-нибудь. этакий внутренний голод фоном, даже когда ты сыт... Читать далее»

+1 | Комментарии (2)

	SOS Бросившие курить, поделитесь опытом.	6 октября 2016 года
	Игея

Девчули, как бросали?
резко или постепенно?
что пили из успокоительных? посоветуйте, а... пора бросать. но!
у меня самая главная проблема - я зверею. это не легкий псих, я натурально сатанею, очень агрессивная, ооооочень. бросаюсь на все что шевелится.
вторая проблема - сваливает в депрессию сразу же.
еще подскажите - был ли у вас опыт бросания курить во время диеты. как отразилось на обменке? на аппетите? снизился ли темп потери веса... Читать далее»

+6 | Комментарии (18)

	Считаю калории - пятая неделя с отвесом толь 1000 толь 300)	1 октября 2016 года
	Игея

всем привет) ну вот, 5 недель уже я с калориями) полет нормальный, ушла новизна, ушла скука - потихоньку приходит привычка к учету, веду дневник питания уже автоматически - теперь это как причесаться)
что хочу сказать.. однозначно хороший метод, девочки. вроде и не делаешь ничего особенного - а вес уходит. уже - 6900.
уходит тяга к неумеренности - не знаю почему так.. но я сейчас без мучений съедаю квадратик шоколадки и откладываю ее обратно, так как мне на этот прием пищи - достаточно... Читать далее»

+8 | Комментарии (0)