Дневник пользователя Имбирный чай

Уже четвертый день подряд Джиллиан. Горжусь, что не стала отдыхать. Если продержусь еще 2 тренировки, то для меня это будет личный рекорд беспрерывных занятий.
Меню мое не на высоте, но я смогу скорректировать его на следующей неделе, пока будем вливаться в спорт и просто следить за тем, что ем и сколько.

Вчера был первый день из 3 застолий на этой неделе. Что тут сказать, не самый плохой день.
Ела вкусняшки, но не много.
Занималась с Джиллиан, а так же много уборки было, что тоже своего рода физ активность.
Начала сходить вода.

Пока мое меню не очень-то правильно выглядит.
Вода с лимоном до завтрака.
Завтрак: овсянка на миндальном молоке с клубникой + 2 чайных ложки льняного семени.
Перекус: чай с козинаком
Обед: тушеные овощи и кальмар, 1 отрубной хлебец
Перекус: хлебец с чайной ложкой меда
Ужин: 2 небольшие докторские сосиски с тушеными овощами.
Пила кофе 2 раза, чай и достаточно много воды.
Тренировалась с Джиллиан по Body revolution - 1 день по календарю, все нормально прошло... Читать далее»

Привет!
- Мне 26 лет и я толстая.
- Привет, толстая!
Я как и многие полные девушки не первый раз пытаюсь сбросить лишний вес. И я действительно устала от него. Пожалуй, лишний вес это единственное, что омрачает мои будни и является поводом для плохого настроения.
Немного о моих начальных параметрах: рост 172, вес 93,3 кг ОГ 102, ОТ 85, ОБ 119... Читать далее»