Дневник пользователя инигма

инигма
Рейтинг: 917
Последний визит: вчера в 15:18



24.04.2024 24 сентября в 15:25
инигма
Доброго денечка!
Сегодня была на массаже. Называется он миофасциальный массаж тела. Очень боялась.
Один невролог сказал - ни кого не подпускай к своей шее.
Но на реабилитации, уже невролог ПСО(кто не в курсе, и слава богу, это первичное сосудистое отделение) говорит обязательно делай.
Прошло всё отлично. Только массаж лица она делать мне не стала. Сказала со спиной надо разобраться сначала.
К чему я всё.
Вот вроде с питанием всё устаканилось у меня.
Утром каша-отрубяша + яйцо+ овощи... Читать далее»
+21  |  Комментарии (8)
23 сентября 2024 23 сентября в 6:07
инигма в рубрике обо всём
У нас началась осень-осень. Ветер, дождь, слякоть, цветочки на даче побило заморозком.
Ровно 11 месяцев назад я весила 107.
На сегодняшний день - 97,7. 700 граммов не дотянула до десятки.
Спасибо(не помню кому) кто меня ткнул на Шубину из Кустаная. И если б, не зажорчики мои(особенно после приступов постинсультных) я б была уже красотка.
Пы. Сы. Теперь я понимаю, что худеть, в смысле сбросить много за раз, я не хочу. А хочу просто жить, меняя постепенно свои привычки.
Старостььььь... Читать далее»
+18  |  Комментарии (12)
12.10.2023г. Отчет за вчера.(до НГ 80 дня. 108/107,9/ минус 100 гр. 12 октября 2023 года
инигма в рубрике обо всём
Итак. утро 11.11. вес 107.
Завтрак: 06.40.
2 яйца жареных+ 100 гр. салат(помидор+огурец+зеленка+лук репч.)+ капуста Палюска 50 гр.+ чай с лимоном.
Перекус:
09.50. Ряженка першинская без добавок 0,5 л.
Перекус: помидоры черри 160гр.
Обед: Гороховый суп на курице(250мл) + капуста палюска(150гр.)+чай с лимоном и мятой.
Перекус: Чай каркаде+150 гр. черри
Пишу 11.10. в 15-40. Как грустно. В кабинете сели пить чай с блинами с мясом. А я пью стакан воды... Читать далее»
+15  |  Комментарии (6)
82 дня до НГ. 108/ 11 октября 2023 года
инигма в рубрике обо всём
11/10/2023/ Отчёт за вчера.(до НГ 82 дня. 108/107/ минус 900 гр. со вчерашнего дня.
Но пишу сегодня, что бы не вспоминать. А то есть у меня грешок после инсультов - тут помню, там не помню.
Завтрак 5-30.
Винегрет 100 гр.+ яйцо жареное(из яишницы для мужа украдено)+ четверть серого хлеба+ чай с лимоном.
Прогулка с собаками(метром 500 в усиленном режиме).
На перекусы взяла яблоко и винегрет (200 гр) и помидоры черри.
Первый перекус.
08.20. Кофе + 4 черрика(около 80 гр.)
11.20... Читать далее»
+11  |  Комментарии (2)
10.10.2024. Отчет за вчера.(до НГ 83 дня. 108/107,9/ минус 100 гр. 10 октября 2023 года
инигма в рубрике обо всём
Итак. Утром 09.10.2023 завес 108 кг ровно. Но это не точный. Так как я и таблетки выпила и по завтракала и в туалет сходила, да и вообще, в пижаме была . Я подумала какая разница в какой день недели, переступая порог квартиры, начинать худеть - пусть будет сегодня. В общем как есть.
Прогулка утренняя - короткая, примерно метров 500, с собаками.(+Пишу в 14 часов - 8215 шагов) и вечерняя будет... Читать далее»
+13  |  Комментарии (4)
09.10.2023. До НГ осталось 84 дня. 9 октября 2023 года
инигма в рубрике обо всём
Исправляю черновик от 27.03.2023. С этого времени я ничего не писала. Да и практически, не заходила. Завершился суматошный дачный сезон. В эти выходные поставили точку дачную: обрезали цветы, убрала остатки томатов из теплицы. Съездили в Тюмень и приобрели кошку - ориенталку, взрослую. Зовут Нора. А у меня язык на это имя не поворачивается. Муж упорно её зовёт Дуся. И эта Дусико(грузинка ж) пока сидит на кухонном гарнитуре, приду с работы убирать буду там всё... Читать далее»
+27  |  Комментарии (25)
26.03.2023 26 марта 2023 года
инигма
Муж уехал на вахту. Итоги его межвахты нетак и страшны. Вес 108,4. Это мой стабильный вес. Третий день подъедаю всё что муж наготовил. Вечером буду готовить на неделю. Вчера ходила в бассейн. С непривычки мышцы побаливают. А сегодня нет настроения ни на что. Какая то тоска. И погода под стать настроению. Хмуро. Обещают дождь. Собрала себя и пнула под жопу с палками на стадион.
Схема стадиона:
Что можно и нельзя
Иду в лес за стадионом. Там трассы для скандинавщиков и лыжников... Читать далее»
+26  |  Комментарии (21)
Тобольск 3 марта 2023 года
инигма
Добро пожаловать в мой город.
Тобольск расположен на севере Тюменской области в месте слияния рек Тобол в Иртыш. (Ну это немножко не правда-слияние рек происходит недалеко от города) Когда-то он был столицей Сибирской губернии — одной из самых больших в Российской империи. Здесь работал в гимназии писатель Пётр Ершов, а одним из его учеников был великий химик Дмитрий Менделеев.
Тобольск основан в 1587 году и стал центром освоения Сибири... Читать далее»
+23  |  Комментарии (15)
03.03.2023. Тема помидорная. 3 марта 2023 года
инигма
минус 200 гр. на сегодня. Стала на перекус на работу брать томатный сок свой.
Детки - конфетки самый первый зацвел и выкинул плодики.
+10  |  Комментарии (5)
Весна пришла! 01.03.2023. 1 марта 2023 года
инигма
Вот и закончился февраль, а за одно и зима. Можно подводить итоги.
Сначала о хорошем. Насадила цветов и перцев, всё колосится. В прочем, как и я - тоже цвету и пахну. На весах Плюс. Не плюс, а плюсище. 3,300. Это вчерашний утренний замер = 108,4. А всё муж и отсутствие силы воли. Он с вахты прикатил - хочу то, хочу сё. сегодня 108, 2. Держалась целый день.
+16  |  Комментарии (12)
Страницы: