Дневник пользователя инигма

инигма
Рейтинг: 899
Последний визит: 20 ноября в 2:49

	25.03.2019. И снова я с вами.	25 марта 2019 года
	инигма

Привет, девочки!
Давно не писала. Очень большая для меня - ленивца, нагрузка оказалась. И оздоровительная гимнастика и бассейн. Плюс с собакой прогулочки утром и вечером. Практически не захожу в инет. Ко всему прочему совесть меня заела. Сидите вы здесь и работаете над собой. Ограничиваете себя в продуктах, в количестве. А я ? Добавила завтрак + 10 и 15 часовые перекусы. Ни как не могу себя на ПП, мне кажется это не вкусно. Да и с рецептами у меня в голове туго. В общем стресс какой то у меня был... Читать далее»

+7 | Комментарии (5)

	12.03.19	12 марта 2019 года
	инигма

Организм мой непредсказуем. С 25.03 по 03.03 такая правильная неделя!!! и результат +1кг. И прошедшая неделя состоит сплошь из нарушений - это и шашлыки с пивом и блины и пироги и поздние гости с едой. А результат - 0,600.
Кстати у меня потерялась часть талии. Целых пять сантимов. Было 131, стало 126.
За сим откланиваюсь.

+7 | Комментарии (5)

	07.03.2019	7 марта 2019 года
	инигма

Смешно. Вчера целый день поддергивала джинсы - видимо морально я стройняшка.
Вчера был вечер греха. Последнее занятие гимнастикой - там все праздники отмечают. Съела кусочек пирога, от спиртного отказалась + два бутера из сухаря багетного с сырно-чесночной намазкой. Все меня накормить пытались.
И вот вчера лежу-хочу спать - а не могу. Вот так позавчера не могла уснуть есть хотелось, а сегодня не могу уснуть от тяжести в желудке.
Сегодня у меня бассейн... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)

	05.03.2019	5 марта 2019 года
	инигма

у нас 2 дня была метель. Вот и весна. Спасибо, что морозов нет.
Ну что, итоги за неделю +1кг. С чем связано, я незнаю. Надо все же уменьшать порции. Вчера была гимнастика, сегодня бассейн - идем с мужем первый раз.
С масленницей девочки!

+7 | Комментарии (6)

	03.03.2019	3 марта 2019 года
	инигма

Календарная весна согласно среднестатистическим наблюдениям наступит 1 апреля в Тюмени) Ну и после через 4 часа по идеальной трассе в Тобольске.

+3 | Комментарии (2)

	01.03.2019 вечер. Или ночь?	1 марта 2019 года
	инигма

21.31 только что с тренечки. Сегодня добавляли гимнастику Шешонина против остеохондроза. Выжата как лимон. Какое блаженство простой душ! Сегодня вместо ужина опять лист пекинки и чай и спать, только фильму Северное сияние досмотрю по ТВЦ.
Всем спокойной ночи!
Хороших выходных!

+2 | Комментарии (3)

	01.03.2019	1 марта 2019 года
	инигма

Кратенько.
Вчера с графиком питания все отлично было. Спокойно выдержала 3 приема пищи и 2 перекуса. 11 тыс. шагов. С работы пришла поужинали и в театр умотали. У нас премьера по Островскому "На бойком месте".
Сегодня иду за справкой бассейн. Все вечера рабочей недели будут заняты , выдержу ли? Зато плюс - не будет возможности прогуливаться по вечерам по холодильнику. Только вот когда готовить?
И еще, сразу буду каяться... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)

	28.02.2019	28 февраля 2019 года
	инигма

Даже не верится - завтра весна!
Ну продолжим мое недиетического похудание.
Вчерашний день просто огонь. Сразу стало понятно как ко мне всё налипло и очень быстро.
Питание я наладила. Заставила себя завтракать, чего ни когда не было, только чай на бегу. 10 и 15 часовой перекус. Ужин в 17-30-18-00.
А вот вчера было обычный мой день годовой давности, когда я работала в строительной компании. Завтрак- без перекуса 10часового, т.к. некогда. Обед в 12... Читать далее»

+9 | Комментарии (9)

	27.02.2019	27 февраля 2019 года
	инигма

Вчера совершенно не когда было писать. Да и не об чем. Утром стакан воды, прогулка часовая с Кузькой. Работа. Тренировки не было, но устроила длинную прогулку с собакой 2 часа гуляли - побегали. Сегодня у меня по плану прогулка с псом, гимнастика. И еще у меня стабильно за день 13-15 тыс шагом и у меня сидячая работа - все благодаря Кузьке - 2-4 тыс с ним гульки устраиваем.
Наверное, пришло время представиться.
Меня зовут Наталья, 37 лет. Живу в Тюменской области в городе Тобольск.

+7 | Комментарии (5)

	Продолжение дня. 25.02.2019	25 февраля 2019 года
	инигма

В 18-50 мое тело доставили в спортзал. Тренер очень пожилая женщина, принимает по протекции.
Занятия включают в себя элементы йоги, различные растяжки, самомассажи. Под конец занятия -дыхание по стрельниковой - тут я тупень - я занималась бодифлексом одно время, очень тяжело перестроиться и пионербол.
Я самая молодая(47 лет). Ни какого фитнеса, но под градом. 2 часа.
Одно поняла, надо срочно свой маникюр укорачивать. В целом я довольна. Всё. Душ. Спать. Завтра подъем как обычно 05-30.
И ещё... Читать далее»

+7 | Комментарии (3)