 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Привет! Про вчера.
Завтрак: мюсли и йогурт. Обед: рыба, овощи, рис Ужин: куриные тефтельки, грибы, пюре из брокколи, полбокала белого вина Перекус: хлеб с джемом, яблоко и на работе еще схватила какой-то кексик. Цель на следующую неделю - накупить правильных перекусов на работу, чтобы не хватать сладкое с общего стола и домой, пока готовлю ужин зверски хочется есть. Из 12000 шагов прошла 10500, потому что проспала утреннюю прогулку с собакой... Читать далее»
+6
|
Комментарии (1)
Привет!
Выяснила причину привеса за отпуск - таки коврик в ванной сильно искажал показания. Раньше в ванной я весила меньше, чем в кухне, а теперь, без коврика - больше а какая именно была разница я не помню. А теперь про еду. Завтрак: мюсли, йогурт, сырники Обед: котлета из индейки, макароны, овощи Ужин: судак и теплый овощной салат Перекус: яблоко, бутерброд с вареной колбасой (ой!) 12000 шагов пройдено
+7
|
Комментарии (5)
Привет!
Отпуск удался, наела по ощущениям тонну мама, правда, сегодня сказала, что я, кажется, похудела немного. Наверное, хотела меня порадовать На этой неделе я обещала писать в дневник, что я ем, чтобы ничего лишнего не проскочило. Завтрак : сырники. Не все, что на фото, а 4 штуки и немного джема. Совсем без сладкого мне очень грустно, я срываюсь и объедаюсь. Обед (у мамы) : курица тушеная, соте, салат Перекус : бутерброд с паштетом... Читать далее»
+12
|
Комментарии (1)
давно я не смотрела, куда иду
в общем, с 01 марта я прошла 330 км, если верить шагомеру. И я уже давно в Эстонии, рядом река Лообу, одноименная деревня. На карте не видно, но, подозреваю, что тут очень красиво В таком темпе у меня все шансы прийти в Ригу к концу весны
+9
|
Комментарии (3)
Итак, с 1 марта я "иду" в Таллин. На сегодня я прошла примерно 162 км. Где же я?
Я в деревне Комаровка, приближаюсь к границе с Эстонией. Деревня находится на правом берегу реки Кама. Если верить Википедии, в деревне живет 29 человек. Ау, люууууди! Еду мне фоткать и записывать надоело. Поэтому покажу вам котика, который считает, что злые хозяева все врут про невкусное помело, что котик точно такое любит, просто не пробовал.
+18
|
Комментарии (11)
Сначала про еду:
на завтрак творог, обед - туркменский суп, перловка перекус - остатки вчерашней капусты с фаршем, порция получилась на один зуб ужин как вчера - сердечки и салат из рукколы с помидорками. утром не выдержала - полезла на весы, увидела аж минус 1,5 кг. посмотрим, что в пятницу покажут вечером у меня йога, пришлось перенести занятие с субботы на вторник - в праздники не нашлось минимального количества желающих для проведения занятия... Читать далее»
+12
|
Комментарии (2)
Возвращаюсь из праздничного загула др тётушки, корпоратив, 8 марта у мамы в гостях, ох! про еду рассказывать не буду - лучше вам не знать, чего там только не было. Старалась не переедать, но с пп не заморачивалась.
А это наша коварная погода : А теперь про сегодняшний день. Сегодня я молодец со всех сторон : ела приличную домашнюю еду, прошла норму шагов (правда, часть с Лесли), приготовила ужин и собираюсь лечь спать пораньше (пораньше, чем в два, мваххаха) Итак, завтрак : йогурт... Читать далее»
+8
|
Комментарии (1)
50 оттенков зимы
Про еду. завтрак: йогурт, банан Перекус: бутер с сыром и огурцом Обед: суп фасолевый (полтарелки, соленый оказался ужасно), говядина с рисом. ужин: куриные крылья запеченные, сельдерей перекус: банан, мандарин После ужина выпила ещё стакан молока, есть хотелось зверски тренировка: табата. С разминкой и растяжкой вышло минут 35-40. дела: стирка. У меня вдруг образовалась куча цветных вещей, которые надо стирать руками. Вот радость-то... Читать далее»
+6
|
Комментарии (9)
завтрак: йогурт
перекус: ватрушка с творогом (пп от меня все дальше) обед: грибной суп, чечевица, свинина запеченная. (остальное в столовой сегодня в виде котлет, которые малосъедобны) ужин: курица запеченная, салат из капусты. перекус2: хурма, мандарин. ничего интересного не произошло.
+7
|
Комментарии (5)
В воскресенье у нас так и не рассвело гуляли с утра с собакой, нахаживали миллион. 14 тыс за день в итоге находили.
Про еду: шопопало. На завтрак бутерброд с колбасой. (о, ужас!) Хурма, мандарин. Обед мимо. Ходили днем в кино. "Чужой", оказывается, вышел 40 лет назад. Тогда я, по понятным, причинам, на большом экране его не видела Очень впечатляет! В кино взяли с собой орешки, сухофрукты, сыр. Привычка что-то жевать под фильм неискоренима... Читать далее»
+9
|
Комментарии (7)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Снова в строю…
3 дня назад