Вот и пришли мои долгожданные месячные, с +2 кг на весах . Сходила я к врачу, посмотрела она на мои анализы, на мое узи, сказала что нужно пить таблетки, если я хочу в дальнейшем иметь детей, потому что там какой-то треш, надо лечь. Короче не в этом дело. я то не против таблеток, мне так даже спокойнее будет. Там и противозачаточные и еще какие-то. короче набор.
У меня возникает лишь один вопрос: КТО ПИЛ ЯРИНУ ПЛЮС? Какие Ваши отзывы...
Читать далее»
Девочки, меня интересуют только московские жители.
Просьба весьма идиотская, но смею надеяться)))
Я ищу репетитора по немецкому языку, но не супер профессора или мега репетитора. Я прекрасно знаю сколько стоит это все, но вдруг мне повезет.
Итак исходные данные:
23 года
знание немецкого - минус 100 (не знаю ничего кроме паорчки фраз)
знание анлгийского - отличное
Заниматься могу раз максимум 2 в неделю, по часу
Заниматься готова не у себя дома...
Читать далее»
Как считать калорийность манной каши. да и вообще всех каш?
Если я например готовлю манку 50 гр на 250 мл молока 0,5 % жирности, мне считать сушие продукты или как. Просто она же после варки становится по массе больше чем до.
Я не джобавляю никакого масла и прочее.
Всем доброго утра/дня/ночи!
У меня очередной вопрос:
Кто-нибудь пил Л-карнитин? Как он действует, хорошо или нет? И какой лучше, жидкий, в капсулах, в таблетках? Какая фирма лучше? Где купить можно в МОСКВЕ?
Буду очень признательна за ответы
Спасибо)
ДЕвочки, я сегодня не хочу есть( Совсем. У меня по плану еще творог, рыба и студень, а я сыта как слон! (Дложен был быть сегодня перевес в сторону белков, но пока углей больше)
И по каллориям недобор, подскажите, как быть? (пока 672 ккал, я питаюсь на 1200+)
Может если не хочу, то и не есть? Ну будет не добор, "псевдоразгрузка", ну не хочу я есть! Или что-то еще запихнуть. У меня нерушимое правило - не ем после 18.00 и сегодня не собираюсь, а осталось 3 часа, вряд ли я захочу есть.
Девочки, сегодня готовила овощи в фольге в духовке. Не солила и не добавляла соевого соуса - не хотелось.
Получилось вкусно, но не насущенно, может кто посоветует какую-нибудь приправу, чтоб вкус был не пряный но немного полнее, а то водянисто слегка
Сегодня хочется белков, я их и ем, НО я не знаю как добрать ккал хотя бы до 1000. Есть сливы, творог и холодец - полно еды, но это все выходит на 500 ккал максимум. Рыбу покупные есть не хочу, но хочу чтоб белок приобладал, как добрать эти дурацкие ккал на белках?!
Я не понимаю, в чем дело. Совершенно.
Все было прекрасно - вес шел вниз, я была счастлива. А в субботу пришли месячные, и вот все эти дни я надутая как шар с водой. Есть не охота, пить не охота.
Я питаюсь правильно, никаких послаблений, а сегодня с утра на весах 69!!! Откуда это все? Я в панике уже плачу ночами и собираюсь сидеть на воде.
Грешу или на проблемы по женски (подозрение на кисту) или на гормональный сбой. Ну как это возможно...
Читать далее»
Сегодня, видимо, день вопросов.
Кто нибудь знает ооооочень простой и легкий рецепт ДИЕТИЧЕСКОЙ твороженной запеканки с МИНИМАЛЬНЫМ набором продуктов.
Я искала в интернете, там что-то есть, но может быть Вы лучше знаете. Запеканку никогда в жизни не делала.
Какие там продукты нужны теперь знаю, только благодаря перечитанным рецептам с манками, мукой, супер пупер технологией взбивания яиц венчиком из дума в миске из бамбука...
Читать далее»
Добрый день.
Помогите мне понять, как считаются каллории по СВАРЕННЫМ КАШАМ?
Например я варю кашу манную на молоке 1,5% жирности.
Крупы - 150 грамм, молока 250
Сколько в итоге полчится?
Без соли/сахара/приправ. Просто чистая манка и молоко.
Я не понимаю как это подсчитать хоть убейте меня(((
Надеюсь на Вашу помощь, Спасибо)
Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
1 день назад