Дневник пользователя Ира_Ф

Вот и наступил понедельник, с которого планировалось встать на тропу войны с лишними кг, дурным настроением и прочими гадостями, отравляющими жизнь порядочным людям . сегодня не съедено ни крошки хлебобулочных изделий, и
Это очень даже радует. Выпито три стакана воды и стакан имбирного чая, два стакана кефира и схомячен кусок тушеной рыбы. Да, и самое главное, совершена пешая прогулка! Точно не скажу, нуу км 6 то протопано. Думаю, неплохое начало.

Как всегда, с понедельника, хочу начать здоровый образ жизни. Скоро лето, а кость все еще широкая). Обленилась я ужасно. Может из-за мыслей о приближающемся 40-летии? Страшная для меня цифра. Хочу в 40 выглядеть на 30! Получится ли? Буду стараться.

Запаслась на завтра апельсинами и грушами. Хочу провести день на фруктах и зеленом чае. Как думаете, удачный вариант?

Жиросжигающий коктейль
В стакан кефира (жирность 0,1 - 2,5%) добавляется половина столовой ложки корицы, столько же имбиря и щепотка красного перца. Перемешивается.
Рекомендуется выпивать с утра и перед сном.
Регулярное употребление в течение месяца поможет избавиться от 3-4 кг веса.
В чем заключается действие этого коктейля?
Он ускоряет обмен веществ и выводит излишки продуктов из организма.
Особенно рекомендуется после обильного застолья. Читать далее»

У меня есть на примете отличная диета: “ХВАТИТ ЖРАТЬ!”