Дневник пользователя iralotos

На четвертый день строгой диеты (пока без срывов) почувствовала необычайную легкость. Раньше такое было, когда сбрасывала не менее 3-х кг. Сейчас пока 900 гр, но я почувствовала необычайную легкость, бодрость, прилив сил. Так и хочется летать. Появилась уверенность, что доведу задуманное до намеченного результата. Пришла к выводу, что большое значение имеет поддержка и единомышленники. Конечно, свою лень искоренить пока не могу, но борюсь
Предлагаю выкладывать без стеснения фото до и после... Читать далее»

Нашла упражнения. которые делала больше двадцати лет назад после рождения детей. Правда их нужно делать каждые 2 часа. Очень действенно.
1. Становитесь ровно, сорок раз поднимайтесь и опускайтесь на носках. 20 раз
2. Затем сорок раз поднимайте и опускайте носки. 20 раз
3. Далее сорок раз сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц. 20 раз
4. На выдохе живот втяните, а на вдохе расслабьтесь. Повторяйте это упражнение 15 раз.
5. Не двигая плечами, сдвигайте сорок раз лопатки к позвоночнику. 20 раз... Читать далее»

Ну все, сажусь на строгую диету,
Уже зашкал объемов всех,
В награду съем еще одну конфету,
Я после искуплю свой грех.
Садиться на диету лучше летом,
Воды три литра нужно выпить,
Семью кормить еще при этом,
Самой же нужно просто выжить.
Нельзя мне есть с шести и до рассвета,
Нельзя печенье. сушки, алкоголь,
Добавить витамины, и по всем приметам,
Должна я сбросить пять кило.
А в холодильнике сметана и котлеты,
Сама готовила, а есть нельзя... Читать далее»

Стандарты все придумываются просто.
Для женщин - девяносто. шестьдесят и девяносто.
Красивая бровь изогнулась воросом,
Что делать, как жить мне такою уродкой.
А ноги всем нравятся прям от ушей,
И длинные пальцы, и плоский живот,
Чтоб голос звучал год от года нежней,
И шейки изящной чтоб манил поворот.
Должны быть густыми красивые волосы,
Большие глаза и чувственный рот,
И даже если на душе черные полосы,
Звучал бы ласково елейный голосок... Читать далее»