 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем Добрый день!
Вот и закончилась вторая неделя марафона с Лесли Сансон. Эта неделька была тяжелая и на работе в том числе. Вес скакал, было обидно до слез, питаюсь правильно, занимаюсь, а он зараза прибавляется, следующий день идет в минус, ничего я не понимаю, какого лешего ему еще надо??? Все больше не буду вставать на весы каждый день... Но отвес все же получился -0,9 кг. Значит все правильно делала Порадовала себя любимую новым приобретением, радости было... Ну а теперь планы : 1... Читать далее»
+3
|
Комментарии (1)
Вот и закончилась первая неделя соревновашек.(ходьба с Лесли Сансон). Я так рада своим результатам, я каждый день ходила, даже если было лень, заставляла себя вставать и ходить, даже мои детки удивились, что я приходя домой после работы в 10 вечера, быстро включала комп и занималась.
И результат -1,4 кг за неделю. Питание стараюсь придерживаться правильного, считаю калории и БЖУ, правда не очень пока выходит, но кушать стала по часам, каждые 3 часа. Так что я большая МОЛОДЕЦ... Читать далее»
+2
|
Комментарии (2)
Всем приветики!
Настроение сегодня бодрое, хотя зубки мои продолжают болеть Снегу намело, вот завтра выходная, пойду на лыжах кататься Закончила я два круга диеты -"6 лепестков" и решила что буду правильно питаться. Посчитала свой коридор по калориям, ну и приступила. И что бы вы думали, сразу же набрала 0,5 кг... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Сегодня мне удалили целых 5 зубов, хожу как во сне, все болит
Что бы чем то себя занять, решила сварить мыло. Вот что получилось.. А еще закончился второй круг 6 лепестков, отвес -0,9 кг. Маловато...
+6
|
Комментарии (10)
Всем приветик!
Что то второй круг у меня начался не удачно, в первый день +0,2, во второй день +0,1. Что происходит не понимаю... Мало того что продукты такие же, так еще и приготовлены так же как и в первом круге, единственное в чем разница, так я теперь помимо тонус-клуба (один раз в четыре дня) добавила ходьбу с Лесли Сансон, пока три мили хожу, через день... Читать далее»
0
|
Комментарии (3)
Вот и закончился мой 1 круг на 6 лепестках и сразу начался второй... Чувствую себя просто прекрасно . Вчера начала заниматься ходьбой с Лесли Сансон, з мили прошла, устала конечно, особенно тяжело дается нагрузка на руки (они у меня слабые), но я все равно дошла до конца. Общий отвес за семь дней -2,9 кг.
+1
|
Комментарии (2)
Что то сегодня настроение в минус...может потому, что нет совсем отвеса .
Получается на фруктах я не худею...или фрукты не те были, что нужно... Сегодня разгрузочно-загрузочный день..1 круг закончила с результатом -2,7. сегодня отдыхаю, а завтра снова в бой -начнется 2 круг. А в общем я довольна собой. Вот подумываю, чем бы еще позаниматься...?
+2
|
Комментарии (2)
Ура! Я так горда собой! Отвес за вчерашний день -0,6, и даже не нарушила ни разу. Сегодня у меня 5 день моей диеты - молочный и СПОРТ.
С утра творог с питьевым йогуртом смешала, а то что то так сладенького захотелось, вот и подумала одно другому не мешает. В обед мой любимый Тонус-клуб...а к стати, я же обещала написать про свой фитнес... Это так называемый "фитнес для ленивых", только лениться там не получается, но для женщин с большим избыточным весом самое то... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Вот такой комплекс упражнений для зарядки нашла на edimka.ru, а то у меня с зарядкой напряг..
Может еще кому пригодиться. Зарядку можно начинать еще лежа в постели. Потягивания все телом, поджимание ног к животу и "скручивания", когда корпус повернут в одну сторону, а нижняя часть тела и ноги в другую, как нельзя лучше способствуют пробуждению организма, приливу позитивной энергии и повышению мышечного тонуса... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Сегодня мои весы решили покапризничать, т.е. никак не хотели показывать единый вес, наверно раз пятнадцать взвешивалась и все разный вес показывали (хотя весы электронные), я подумала и решила взять средний - 88,2... УРА!!! есть сдвиги, меня это так радует..хотя мне как всегда мало...ну хомяк я по натуре .
Сегодня четвертый день диеты -злаковый С утра была овсянка на воде, на день наварила гречки...ждем завтрашнего утра...
+1
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 день назад