Дневник пользователя Iren-Marlen

Привет всем!
У меня проблема: вес не сходит уже неделю. Правда, я и не стараюсь рьяно его сбрасывать, так как знаю, что всему своё время. Вес остановился на 65,5 кг.
Кто-нибудь знает, как побороть этот эффект плато?
Заранее благодарю!))))

Всем привет! В течение последних двух недель я сидела на гречневой диете. НО! Я не придерживалась её строго. У меня был уже опыт с этой диетой: Я также сидела на ней 2 недели, ела одну гречку без всего, запивала её кефиром по-началу, но потом он мне опротивел и я вместо него начала пить зелёный чай. Насколько я похудела в то время, я не знаю (нет у меня весов), но вся одежда стала на мне свободнее, и я даже влезла в свою старую юбку-карандаш. Было ОЧЕНЬ тяжело придерживаться такой диеты... Читать далее»