Дневник пользователя Iren2015Iren

Снова привет!
Вот уже десять дней придерживаюсь диеты. Процесс идет. Вес снижается. Думаю, что вода ушла уже, теперь будет таять жир. Сбросила 4100. Это хорошо.
Готовить стараюсь разнообразную еду. Кусочки, шоколадки, печеньки не ем. Кажется, сейчас ем больше, чем раньше. Неправильно раньше ела. Было много углеводов и мало белков. Поняла, когда стала считать калории. Приходится продумывать заранее, и готовить много из продуктов, содержащих белок. Надеюсь, что так будет и дальше.

Караул. Расслабилась. Сходила в гости по случаю 100 летия Великой Социалистической. : +500. За один раз. А результат удвоен. Вместо отвеса привес, значит отставание на 900 гр.
Урок на будущее. В гости больше не пойду.

Все. Хватит употреблять сладости. Дошла до 106 кг. А три года назад был вес 82 кг. Сбросила за 3 месяца 20 кг. Сидела на метаболической диете. Очень результативная.
С сегодняшнего дня начинаю снова.