Дневник пользователя irensa

irensa
Рейтинг: 9088
Последний визит: 2 февраля 2022 года

Рубрика "Отчеты" / Все записи

	4 месяца похудения	8 мая 2016 года
	irensa

С того дня, как я решила худеть, прошло 4 месяца, похудела на 5.2 кг, с 95 кг до 89.8 кг.
Я доходила до веса 86 кг, но после праздников все вернулось.
Результаты 4-х месяцев
вес: -5.2 кг
талия:-2 см
бёдра: -2 см
грудь: -4 см
объём живота: -4 см
Сегодня все анализировала, почему так, и я к пришла к выводу, все дело в неправильном понимании своего организма. Я все время сидела на диетах, не прислушивалась к организму, мне хотелось как можно больше скинуть... Читать далее»

+13 | Комментарии (3)

	3 дня до др дочки	29 апреля 2016 года
	irensa

Всем привет!
Днюха дочки уже скоро, пока похудение отложила, лечилась, поэтому на диете не сидела, хотелось поскорее выздороветь, сейчас уже почти здорова.
Вес 86.8
Продолжаю готовиться к празднику.
Обещала фото стойки для кексов, что я сделала.
Лентой обтянула стойку для кейк попсов.
Подставка под торт, тоже обтянула золотистой лентой.
Оформила вазочку для конфет бантиками.
Свечка и фейерверки на торт.
Декорации на кенди бар.
Колпаки... Читать далее»

7 фотографий

+24 | Комментарии (9)

	7 дней до др дочки, мои покупки	26 апреля 2016 года
	irensa

Всем привет!
Ко др дочки осталась всего 7 дней. Не худеется что-то, простуда оккупировала меня с ног до головы, делаю все возможное, чтобы скорее очухаться.
Но не смотря на недомогание, я готовлюсь ко др конкретно, как и обещала, покажу что мне пришло в посылочке... Читать далее»

5 фотографий

+24 | Комментарии (16)

	9 дней до др дочки и 3 кг	24 апреля 2016 года
	irensa

Всем привет!
Не писала я, потому что заболела дочка, а с ней и я, пока болеем.
Эти дни ни на какой диете не сидела, было что-то похоже на пп, иногда позволяла себе съесть ненужного, то кексик, то печеньку, хлеб не покупаем уже две недели, так как муж тоже худеет.
У мужа вес 89.5, было 93, скинул за 2 недели 3.5, отказался от хлеба, после 7 не ест и иногда занимается на эллипсе.
Мой вес 86, отвес за несколько дней 300 гр, за последние 2 недели -4 кг... Читать далее»

+10 | Комментарии (7)

	13 дней до др дочки и 3.3 кг	20 апреля 2016 года
	irensa

Вчера за кефирный день с нарушениями ноль, больше было похоже на пп, чем на кефирную диету, но мне сейчас пока не до отвесов, ребеночок мой заболел были в поликлинике, выписали нам лекарств на пол тысячи, как же плохо, когда болеют детки. Все остальное становится не важным и мелочным.
Вес: 86.3
Питание:
Кефир 1 л в 3 приема
Картофель отварной без соли 150 г
Каша пшеничная 200 г
Спорта не было... Читать далее»

+5 | Комментарии (6)

	14 дней до др дочки и 3.3 кг	19 апреля 2016 года
	irensa

За вчерашний день кефирной диеты, хороший отвес, хотя я реально нарушала.
Сегодня увидела на весах такую цифру, какую не видела последние 1.5 года.
Вес: 86.3, отвес: -700
Питание:
Кефир 1.5 л, в 4 приема
Сушки детские 100 гр
Яблоко 1 шт
Банан 1 шт
Гречка на воде, без соли 200 гр
Совсем не кефирная диета получилась вчера, но отвес порадовал все ровно.

1 фотография

+8 | Комментарии (4)

	15 дней до др дочки и 4 кг	18 апреля 2016 года
	irensa

Вчера вечером гуляли в парке, было очень много людей, все вокруг жуют, что дети, что взрослые Соблазнов было много, но я обещала себе ничего не покупать, сложно было сдержать слово купила хлебцы цельнозерновые, 1 маленький стаканчик газировки, ну и пощелкала семечки Но не смотря на это, отвес радует.
Вес: 87, отвес -1 кг ровно.
Питание:
кефир 1 л в три приема
соевый гуляш 80 гр
хлебцы 100 гр
семечки 40 гр
газировка 150 мл
Спорт:
ходьба 30 мин... Читать далее»

+6 | Комментарии (5)

	16 дней до др дочки и 5 кг	17 апреля 2016 года
	irensa

Всем привет!
Два дня у меня были выходные, еще и кд, в общем диету не соблюдала, ела все, но по минимуму, не хотелось потерять результат трех кефирных дней.
В итоге привес +200, не так много.
Вес: 88 кг
Идем дальше...
Сегодня снова на кефирную диету.
Как думаете, 5 кг за 16 дней реально? Мне кажется, что можно, я помню 4 кг за 6 дней сбросила на лепестках, поэтому главное сейчас это упорство и железная сила воли, и все получится. И да, спорт никто не отменял... Читать далее»

+8 | Комментарии (10)

	18 дней до др дочки и 4.8 кг	15 апреля 2016 года
	irensa

Третий день кефирной диеты унес 500 гр. Кефир я делаю сама, из домашнего молока, только снимаю сливки.
Кислотность кефира минимальная, так как я беру для диеты однодневный, поэтому желудку комфортно.
Вес: 87.8
Питание:
Кефир 1 л. в 4 приема
Соевый шницель 100 гр
Яблоко 1 шт
Когда дочке было три месяца, я сделала слепок ручки и ножки. Поставила в рамочку под стекло.
А сейчас на 1 годик, мне захотелось скульптурки в 3D, вот такая нам пришла коробочка.
Будем лепить!

2 фотографии

+10 | Комментарии (20)

	19 дней до др дочки и 5.3 кг	14 апреля 2016 года
	irensa

Вчера был второй день кефирной диеты, придерживаюсь не так, как написано, нарушаю.
Вес: 88.3 (-900)
Питание:
Кефирная окрошка (кефир 1 л, соевые гранулы 100 гр) в 4 приема
Картофель отварной 100 гр
Печенье детское 70 гр
Спорт:
Эллипс - 25 мин, силовая тренировка - 15 мин.
На днях пекла вишневый пирог, очень понравился.
Кому нужно, вот рецепт.
Ингредиенты:
180 г муки
180 г сахара
1 крупное яйцо
80 г сливочного масла (размягченного)
130 мл молока
1,5 ч.л... Читать далее»

2 фотографии

+25 | Комментарии (9)