 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Отчеты" / Все записи
Почти два месяца вес стоял, 89-90-91, больше не сдвигался, хотя было и ПП и разгрузы, даже спорт, правда были и срывы, но скорей после того, как на весах видела ту самую цифру после вчерашнего разгруза, это подбивало мотивацию. Не буду грешить на плато, скорей всего это моя недоработка и слабая сила воли. Поэтому особо не было о чем писать... Читать далее»
+12
|
Комментарии (6)
Результата нет, даже привес, но небольшой, если учитывать то, что эту неделю был завал на работе, плюс одно застолье в гостьях, то это нормально.
Хотя мне так уже надоело видеть эти цифры 89 и 90 Таблички с питанием и спортом не будет, спорта не было вообще а питание по разному было, в общем не считала я. Итого за неделю: +300 Итого за 12 недель: -6 кг До дня рождения дочки (03.05.16) осталось: 36 дней и 9 кг... Читать далее»
+6
|
Комментарии (6)
Итак, сегодня подвожу итоги недели.
8-марта выбило меня из колеи, поэтому эту неделю работала над привесом. В воскресенье было ПП, все остальные дни лепестки. Итого за неделю: -2.2 кг (осталось еще 700 гр привеса) Итого за 11 недель: -6.3 кг До дня рождения дочки (03.05.16) осталось: 44 дня и 8.7 кг, которые нужно сбросить. Конкретно отстаю по линеечки, нужно будет постараться эту неделю, чтобы идти по графику.
+10
|
Комментарии (11)
Отпраздновала я 6-7-8 марта аж на 2 кг снова 90 на весах Зато отдохнула хорошо
Что это у меня получается? За январь -5 кг, за февраль -500 гр, за март нужно -5 кг, так как я планирую ко дню рождения дочки (3 мая) скинуть -15 кг, 5 кг уже одолела, осталось еще 10 кг. Два месяца, -5 кг за каждый и будет мне счастье. Я понимаю, что больше 4 кг в месяц вроде нельзя, но хочется мне, весна уже во всю, а я все еще жирная... Читать далее»
+4
|
Комментарии (15)
Отвес за вчера 500, был разгруз, спорта не было
Итого за неделю -2 кг. Следующую неделю хочу без весов худеть, хотя 8-е марта может немного подпортить похудение, но все же постараюсь остальные дни хорошо потрудиться. 87.5 кг (-500) Разгруз на твороге Вода: 7 ст.
+4
|
Комментарии (2)
18 дней без отчета и почти ноль результата, как только перестала я писать в дневничек, похудение мое остановилось, топчусь на месте, гоняю 1 кг туда сюда, нужно исправлять ситуацию.
Прошел второй месяц моего похудения, результат всего -500 гр, за первый месяц, когда подробно писала отчет -5 кг. Значит вывод какой? Писать отчеты если не каждый день, то хотя-бы за неделю. Я отношусь к тем, кого отчеты мотивируют и дисциплинируют, если это помогает, нужно это использовать... Читать далее»
+8
|
Комментарии (14)
Что-то я совсем забросила свой дневничек.
Настроя не было, мотивации тоже. За 4 дня привес 200 гр, вроде немного, но если так и дальше будет, то на весах снова увижу 90, я не хочу Еще заметила такую вещь, когда пишу подробно меню, делаю фото, то шансов сорваться почти ноль, а когда без фото, то постоянно хочется, что-то в рот потащить, даже не могу объяснить почему так... Читать далее»
+10
|
Комментарии (7)
Лепестки закончились, но на этот раз неудачно
Дочке исполнилось 9 месяцев, были гости, торта и сладостей я не ела, но на салат с майонезом нажимала, привес 1.5 кг От лепесткового отвеса осталось только 400 гр. Завтра снова с компанией на лепестки. Вес: 89.5
+6
|
Комментарии (4)
За злаковый день -300, целый день на гречке.
Гречка (в сухом виде 250 гр) 5 порций Вода: 5 ст Орбитрек - 30 мин 88 кг (-300)
+9
|
Комментарии (7)
Отвес за третий лепесток 400 гр, курицу заменила снова соей, творогом, йогуртом и белками. Отвесы уже не такие большие, как было в первый круг лепестков, ну и это меня радует.
Завтрак: творожные шарики 150 г Обед: соевый гуляш 100 г Полдник: белковые рулетики с творогом 150 г Ужин: йогурт 150 г Ккал: 933, Вода: 5 ст. 88.3 кг (-400) Орбитрек - 20 мин, упражнения с гантелями - 10 мин, пресс - 2 мин, планка - 30 сек
+6
|
Комментарии (11)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
13 часов назад