 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Жир Киллер 3 сезон" / Все записи
Всем привет!
Долго не писала, ждала окончания голосования, чтобы показать вам результаты победителей. О себе много не буду говорить, я не победитель увы даже фото После не делала, в то время очень болела, прям назло в самый ответственный период. Но результаты есть, хоть и не большие, но тело подтянулось. Сейчас я восстановилась после болезни и антибиотиков, продолжаю свой путь, тренировки у меня остались, по ним буду заниматься. И так, победители. Дивизион 80+ Дивизион до 80... Читать далее»
+16
|
Комментарии (42)
Всем привет!
На этой недели я ни дня не пропустила тренировку, правда иногда были нарушения в питании. Стараюсь ограничить немного калории, так агент сразу ругается, что будет срыв. Но заметила, что не важно сколько калорий ты ешь, срыв может быть, если в голове что-то щелкнуло и тебя тянет на жрачку и ничего, что ты в день съела около 1800 ккал, как тебе посчитали и по сути срываться не должна, так как организм получил все что нужно, но увы, тут психология еще играет роль... Читать далее»
+15
|
Комментарии (22)
Всем привет!
Не пишу, больше уделяю времени упражнениям и питанию, хочу меньше анализировать, а больше действовать, а то много времени уходит на отчеты Каждый день у нас треня. На выходных была встреча с агентами и боссом в Киеве и Льовове, я не поехала, не получалось, да и не особо парилась. Но по отзывам девчонок, было круто, они просто на 7-м небе от счастье, у всех есть селфи с боссом, все такие счастливые... Читать далее»
+11
|
Комментарии (18)
Всем привет!
Что-то я пропал После челленджа у нас был кулинарный конкурс, думала не буду учавстововать, так как фантазии сейчас особо нет, но порылась в книге нашла рецепт одной запеканки. Никогда не получалась у меня творожная запеканка без муки и манки, всегда выходил плоский блин. Но это какой-то магический рецепт, запеканка получилась просто супер, сочной и воздушной, и я долго не думая пеку ее, укарашаю и отправляю на конкурс Результаты будут в конце недели думаю... Читать далее»
+17
|
Комментарии (17)
Всем привет!
Сегодня суббота, а это значит, что нужно сдавать челлендж. Задание такое: 1 минута – стульчик 90 секунд – Джампинг Джеки – 60 штук Отсидела стульчик и отпрыгала Джеки, слышите? отпрыгала две недели тренер давал облегченный вариант Джеков, т.е не прыжки, а перешагивания или выпады, а теперь говорит на челлендже прыгать, для моих то колен это просто что-то немыслимое. Попробовала 10 раз, расстроилась, захотелось плакать, заболели коленки... Читать далее»
+12
|
Комментарии (21)
Вот и прошел 10-ый день в ЖК.
Вчера была среда, официальный отдых, физ.нагрузки нет, но был конкурс под названием Железный стульчик. Кто простоит больше минуты, тому дают 3 балла, от 2х мин. - 5 баллов, и от 3х мин - 7 баллов. Для чего нужны баллы? Для прохождения в финал. Чем больше баллов, тем больше шансов попасть на главное финальное голосование. Азарт взял свое и я решила пробовать, хоть за призы и не думаю... Читать далее»
+12
|
Комментарии (19)
Вчерашний день прошел сложновато, после тренировки была боль и слезы, я хотела сдаться.
По поводу веса, не послушала агента и взвесилась, о чем пожалела, у меня за пару дней привес 200 г, при том, что питание в норме и тренировки каждый день. Нужно прятать весы, а то так до срыва недалеко. Питание: Спорт: Сегодня мини конкурс "Железный стульчик", просто убийственное упражнение, иду мучить себя. Завтра отпишусь, если будут на это силы.
+10
|
Комментарии (21)
Отчет за два дня.
Замоталась я с этим челленджем, что даже забыла о питании, не фоткаю, считаю ккал на быструю руку, времени готовить нет, а когда готовлю, на спорт времени не остается. Все дело в том, что я готовлю ребенку три раза на день, чтобы все свежее было, мужу тоже отдельно, и еще себе по диете отдельно, получается стою на кухне пол дня, и когда дело к спорту доходит или сил нет, или очень поздно, приходится заниматься в 22:00 и даже бывает позже... Читать далее»
+12
|
Комментарии (15)
Вчера был Челлендж, задание на вылет.
Успела уже поплакаться во вчерашнем посте, что не могу его выполнить. Сегодня вторая попытка. Первый дубль... неудача, не выходит. Второй дубль завалила, при берпи сильно низко опускаюсь, муж тупит, психует. Я нервничаю, меня не радует даже Влад Яма, который пришел к боссу, чтобы сделать челлендж для нас, сержусь на мужа, на себя, что такая жирдяйка, не могу справиться. Третий заход, сил еле хватает, делаю планку, кажется вот вот упаду, тело дрожит... Читать далее»
+15
|
Комментарии (19)
Всем привет!
Я думала уже не писать отчет, вся в печали Вчера питание было нормальное, а вот на физ.нагрузку сил не хватило, только один круг сделала. Пока не взвешиваюсь, как сказал агент. Забегая наперед, скажу о челлендже, он у нас сегодня, нужно было сдать агенту видео, я не сдавала пока, потому что не могу сделать несколько дублей делала, уже сил нет. Но хорошо, хоть завтра можно еще сдавать. Что нужно сделать в челлендже? Всего на всего 1 мин планка и 16 полуберпи за 2 мин... Читать далее»
+15
|
Комментарии (19)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
19 часов назад