 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Недельный план выполнен
Неделя с 2.11 по 8.11, должна была еще вчера отчитаться. На прошлой неделе села не лепестки, так как не могла толком начать похудение, только начну, сразу срыв и так постоянно, лепестки помогли мне взять себя в руки. Вес: 90.8 За неделю сброшено 2.5 кг. За две недели сброшено 4.2 кг Идем дальше, впереди еще 43 недели и лишних 25.8 кг.
+5
|
Комментарии (5)
Злаковый день забрал 300 гр, думала, что будет привес. Голодно не было, даже можно сказать что было сытно, но на вечер мне каша уже поднадоела.
Вес 90.8, итого -2.8 кг за 4 лепестка.
+5
|
Комментарии (2)
Вчера был белковый день, было голодно и на вечер я сорвалась, но сорвалась фруктами и борщом Никаких булок!
Отвес на сегодня радует 1.1 кг. За 3 дня лепестков получается отвес 2.5 кг. На сегодняшний день вес 91.1 Сегодня кашка, сварила гречки на весь день и буду ее уплетать Сухой гречихи 250 гр, это 724 ккал. Надеюсь на отвес, ну готова и на привес, так как злаковый день обычно привесит.
+5
|
Комментарии (5)
Отвес за первый лепесток 1.3 кг.
Вчера была на овощах, отвес всего лишь 100 гр Сегодняшний вес 92.3 кг. Сегодня снова белковый день, целый день стойко выдержала, а на вечер сорвалась, голова болит с утра и не проходит, от голода видимо не нравиться мне такое состояние. Сомневаюсь, что завтра будет отвес. Завтра по идеи злаковый день, я думаю выдержу, а вот в понедельник творожный, снова голод, а мне еще в спортзал идти, в общем посмотрим по самочувствии.
+6
|
Комментарии (18)
Вчера что-то забегалась, не успела написать отчет, да и писать нечего было, калории не считала, спорта не было.
Сегодня решила на лепестки сесть, не знаю смогу ли выдержать все 6 дней, но первый сегодняшний день прошел успешно... Читать далее»
+6
|
Комментарии (10)
У меня сегодня не очень хорошее настроение, первая причина это кд, вторая последние события. Я уже два дня подряд хожу не своя, мысли только о самолете. Я сама летала в Египет несколько раз, но тогда я вообще не переживала и мысли не допускала, что может что-то в небе случиться, а сейчас понимаю, что каждый раз, когда садишься на борт самолета, нет никакой уверенности, что ты долетишь.
Меня это событие очень потрясло, особенно то фото с малышкой... Читать далее»
+10
|
Комментарии (11)
Прошла первая неделя моего похудения. Сложно втянуться, после долгого периода потворства аппетиту и вседозволенности в еде, сложно начать себя контролировать и ограничивать, но я не здамся
Начальный вес 95, сегодняшний 93.2, за неделю получается -1.8 кг, ну это понятно, что вода и все такое, но все ровно приятно, что становлюсь легче. Сегодня разгруз на тыкве, посмотрим, что завтра будет... Читать далее»
+6
|
Комментарии (2)
Вес напишу завтра. Сегодня день вялый, спать хотела целый день, ребенок поднял меня в 5 утра И да, разгруза не было, кефир не получился, может завтра сделаю разгруз.
Питание: 1450 ккал Спорт: спортзал выходной, но активность была, 30 мин прогулка с коляской, ноги устали.
+4
|
Комментарии (6)
Вчера и сегодня загрузочные дни На кухне дозревает кефир, надеюсь завтра получится разгрузиться.
Больше нечего писать, увы.
+5
|
Комментарии (11)
Вес на сегодняшний день 94 ровно, сдвинулась с мертвой точки.
Не знаю будет ли отвес завтра, скорей всего нет, не было спорта сегодня вообще, толком не посчитала калории, вечером плакала, заела свою горечь, успокоилась... Почему же такая чудодейственная еда? Это очень плохая привычка заедать свои проблемы, нужно от нее избавляться. На этом все, что-то уныла я сегодня, но я не остановлюсь на пути, пусть даже буду делать иногда шаги назад, главное больше шагов сделать вперед. Все получится!
+8
|
Комментарии (5)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
13 часов назад