Дневник пользователя ирина домовёнок

Девчата помогите пожалуйста. Как сделать живот плоским? На диете сижу всё худеет, а живот не уходит. Пресс качать более 8 раз не могу. Поделитесь пожалуйста своими способами!

Морская соль. Обладает омолаживающим эффектом, помогает избавиться от целлюлита, снижает потливость, повышает эластичность кожи и укрепляет ногти. Чтобы приготовить расслабляющую ванну, помести мешочек соли под струю горячей воды. Старайся принимать солевые ванны не чаще 2 раз в неделю.
Сода. Содовые ванны – отличный способ похудеть и восстановиться после тяжелого рабочего дня. Чтобы твоя кожа стала мягкой и шелковистой, добавь 200 г пищевой соды в горячую ванну и полежи в ней в течение 20 минут... Читать далее»

Имбирный чай для похудения.
Перед использованием имбирного чая для похудения прочитайте несколько советов:
Вы можете использовать имбирь не только в те дни, когда у вас идет диета, но и в обычные дни. Заваривайте его вместе с черным или зеленым чаем.
Лимона в имбирный чай много класть не нужно. Одной дольки хватит с головой.
Когда вы изготовите имбирный чай для похудения по любому из наших рецептов, то процедите его, иначе он вам быстро надоест, так как будет насыщенным... Читать далее»

Как мотивировать себя?
1. Причина
Нет более мощного источника мотивации, чем причина, которая вам действительно небезразлична. Такая причина будет вдохновлять вас, даже когда вы столкнетесь лицом к лицу с трудностями. Она поможет вам осуществить то, что пока кажется невозможным. Некоторые причины могут стать для вас лишь временным вдохновением. Но если причина на самом деле серьезная, вы можете обращаться к ней каждый раз, когда почувствуете нужду в новой дозе мотивации.
2. Мечта... Читать далее»

Всем привет! Меня всё мучает вопрос : можно ли заниматься в КД интенсивной аэробикой, фитнесом или ещё каким либо спортом.? Я в прошлый месяц занималась но слабость была ужасной.
Вот и сегодня КД меня настигла снова. Что делать с занятием не знаю. Хочу сказать сразу, я занимаюсь интенсивной аэробикой в домашних условиях.
Порекомендуйте пожалуйста мне что делать. Со школы помню на физкультуру ходили даже если КД приходили. Значит спортом заниматься можно?

Тесто :1-1.5 стакана муки смешать с водой почти 1 стакан. Вымесить тесто и раскатать в тонкий пласт.
Начинка :лук, морковь и грибы потушить и добавить зелень с чесноком.
Слепить большие вареники и обжарить на сковороде с обеих сторон, слегка смазав сковороду маслом. Можно сковороду маслом и не смазывать. Тесто должно быть тонким 1-2 млм.

2/90 Вот и прошла моя белковая диета. Отвес - 900 г -порадовало очень. Сегодня второй день крахмальный. Завтрак- кофе, яблоко. Обед- Картошка, капуста, хлебушек. Ужин- то же самое что и завтрак только 1/2 и без хлеба. Хорошего настроения!)))

Здрасте! Я новичок и хотела бы узнать как надо питаться по вашей диете и что в неё входит? Заранее спасибо!