Дневник пользователя Ирина Монич

Ирина Монич
Рейтинг: 4209
Последний визит: 12 февраля 2023 года

	Супы для похудения. Лечение супами.	4 июня 2013 года
	Ирина Монич

Супы для похудения, очистки и иммунитета - лечение супами
Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, что у вас болит. Не случайно, в традиционной китайской медицине врач сначала лечит пациента едой и только потом прибегает к лекарствам. Суп - это не просто вкусная еда, ежедневно употребляя их в пищу можно:
• есть суп и худеть;
• усилить супом иммунитет;
• провести супом очистку организма.
Супы для здоровья... Читать далее»

+6 | Комментарии (4)

	А вы как худеете к лету? Опрос "Комсомольской правды".	31 мая 2013 года
	Ирина Монич

А вы как худеете к лету?
Елена ХАНГА, телерадиоведущая «Комсомольской правды»:
- Стопроцентно срабатывающая практика - не есть после шести. Отказаться от хлеба с маслом, картошки. Пробовала разные варианты с белками, раздельным питанием, но к этому нужно так внимательно относиться, как на экзамене будто.
Андрей ТУМАНОВ, депутат Госдумы, главный редактор газеты «Ваши 6 соток»:
- На даче от тяжелой физической работы. Лопата - лучший тренажер. За сезон сбрасываю килограммов десять... Читать далее»

+5 | Комментарии (15)

	Всего три продукта, которые помогут высыпаться. А также три продукта, которые опасны для нашего сна	28 мая 2013 года
	Ирина Монич

Всего три продукта, которые помогут высыпаться
А также три продукта, которые опасны для нашего сна
Апельсин - «разбудин»...
Европейские эксперты из сомнологической ассоциации опубликовали исследование, посвященное влиянию разных бытовых факторов на наш сон. Особенно пристальное внимание было уделено еде. Все мы, разумеется, знаем, что если навернуть на ночь бифштекс с жареной картошкой и запить литром пива, то будут тяжесть, а то и кошмары... Читать далее»

+7 | Комментарии (0)

	Передача " Один в один", кто смотрит, напишите мнение.	20 мая 2013 года
	Ирина Монич

Девочки, вчера с большим удовольствием смотрела передачу « Один в один». Какие у нас талантливые люди.
Полный восторг от Леши Чумакова, Анастасия Стоцская, мне лично всегда нравилась, еще, когда выступала Киркоровым. Родригес само великолепие. Нет слов, сколько вложено труда, сил и умения, перевоплощение полное!
Ева Полна, вчера удивила, так здорово танцевала, ну не зря была хореографом. При ее комплекции, столько легкости, изящества. Только мне стало обидно... Читать далее»

+9 | Комментарии (12)

	Три верных способа быстро сбросить «праздничные» кило И как не набрать их тут же снова, советуют диетологи	15 мая 2013 года
	Ирина Монич

1. Сидим на рисе, яблоках и твороге
Для блиц-крига в борьбе с лишними кило эффективней разовые или суточные монодиеты, делится опытом диетолог Светлана Бережная. Но использовать их длительно нельзя, это может вызвать в организме дефицит белков, жиров и витаминов.
Но если надо согнать нагулянные за праздники пару-тройку кило, лучше всего подойдут разгрузочные дни. Самые простые варианты - день, максимум, два посидеть на рисе, кефире или яблоках. Рис хорош тем, что убирает отечность... Читать далее»

+6 | Комментарии (2)

	ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ С ПРАЗДНИКОМ! ДНЕМ ПОБЕДЫ!	9 мая 2013 года
	Ирина Монич

Какой же праздник самый важный на планете?
Его для вас мы поспешим скорей назвать!
Вы вслушайтесь сейчас в два слова этих –
Они не перестанут пусть звучать!
Сегодня снова наступает День победы!
И этот праздник отмечать не устаем,
Остались в прошлом все трагедии и беды,
Спасибо, Ветераны, что живем!

+3 | Комментарии (1)

	Как не поправится на отдыхе, 4 правила.	8 мая 2013 года
	Ирина Монич

правило 1: хорошо, если еду на отдыхе вы будете готовить сами. Ведь вы знаете, какие блюда не навредят вашей фигуре.
правило 2 где бы вы ни принимали пищу; в гостях или в ресторане,- запивайте еду минералкой без газа. А бокал с алкоголем оставьте для тостов. Любой алкоголь-штука очень калорийная.
правило 3: на отдыхе в других странах часто бывает шведский стол. Чтобы он не отразился на вашей фигуре, положите на тарелку все, что захочется, но понемногу. При этом начинайте с овощных салатов... Читать далее»

+10 | Комментарии (8)

	поздравление с прадником," Светлой Пасхи"	4 мая 2013 года
	Ирина Монич

«В праздник Пасхи вам желаю»
«Христос воскресе!» говорю и поздравляю,
И в праздник Пасхи вам желаю,
Чтобы жили в полном здравии и радости,
Без печалей, горести и зависти.

+3 | Комментарии (1)

	Правило двадцати минут	30 апреля 2013 года
	Ирина Монич

Правило двадцати минут
За 20 минут можно вытерпеть любое действие, которые вы совсем не хотите делать. Это хороший способ начать что-то делать, бороться с ленью и повысить свою мотивацию.
- Кто занимается спортом 20 минут в день, тому не стоит беспокоиться о своем здоровье.
- Кто уделяет 20 минут в день уборке своего дома, тому не стоит переживать о беспорядке.
- Кто находит 20 минут в день, чтобы выслушать о делах своего мужа или жены, не стоит беспокоиться о проблемах в отношениях... Читать далее»

+19 | Комментарии (9)

	10 способов ускорить обмен веществ. Почитайте, полезная информация.	22 апреля 2013 года
	Ирина Монич

Часто, стремясь быстрее скинуть ненавистные килограммы, мы ограничиваем свой дневной рацион настолько, что не покрываем даже уровень основного обмена. Наш организм, понимая, что наступили «черные дни», переходит в режим «энергосбережения». То есть откладывает про запас все больше калорий, оставляя на собственные нужды самый минимум. И все – вес стоит! А иногда даже и растет. Отсюда парадокс – едим все меньше, но порой еще и лишние кило набираем... Читать далее»

+21 | Комментарии (8)