Дневник пользователя Ирина Монич

Ирина Монич
Рейтинг: 4209
Последний визит: 12 февраля 2023 года



6 минут чтения успокоят и избавят от стресса 13 октября 2012 года
Ирина Монич
Британские ученые выяснили, что в 68% случаев быстрее всего со стрессом справляется чтение книг - всего за 6 минут мышцы расслабляются, а пульс приходит в норму. При этом не имеет значения, какую именно книгу вы выбираете, главное - уйти в чтение с головой.
На втором месте приятная музыка, которая помогает в 61% случаев. Чай или кофе -54%, прогулка - 42%.
+3  |  Комментарии (0)
Точка долголетия, сижу изучаю, запомнить сложно. 10 октября 2012 года
Ирина Монич
Пришел муж с работы, сказал, что есть точка у человека, которая от 100 болезней. Давай искать в инете. Я почитала, от одних названий в голове сумбур!
Вслух то не выговоришь! Точка 1 (цзу-сан-ли) - "точка долголетия", или "точка лечения сто болезней" - симметричная, находится на голени на 3 цуня ниже надколенника (при вытянутой ноге) и на 1 цунь кнаружи от переднего края большеберцовой кости. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя с вытянутыми ногами.
Учить, да учить эти точки... Читать далее»
+1  |  Комментарии (2)
Говорим «молоко», подразумеваем «коровье»? 10 октября 2012 года
Ирина Монич
На самом деле в кулинарии используется как минимум шесть или семь разновидностей молока: от коровьего или козьего до соевого и кокосового. Чем хорош, а чем плох каждый из этих напитков?
Коровье молоко
В одной чашке коровьего молока содержится 30 процентов необходимой нашему организму суточной дозы кальция, 25 процентов – витамина D, 24 процента витамина А и 11 процентов калия. Не говоря уже незаменимых белках и аминокислотах... Читать далее»
+5  |  Комментарии (7)
Талия в корсете 10 октября 2012 года
Ирина Монич
Уря, уря!!! Утром пришло в голову померить, так сказать талию свою. Есть результат, с цифр от 100, уже 88 см. Мои подуги не проходят даром. До нормального объема еще осталось 8 сантиметров, а там...очень хочется...чтобы одеть свое любимое платье, может реально к Новому году???
+4  |  Комментарии (0)
Лучшая заправка для салата - рапсовое масло! 9 октября 2012 года
Ирина Монич
Заправка, содержащая рапсовое масло лучше других способствовало усвоению организмом жирорастворимых каротиноидов.
Согласно широко распространенному мнению, каротиноиды, такие как лютеин, ликопин, бета-каротин и зеаксантин, способствуют укреплению здоровья. В частности, исследования показывают, что они снижают риск развития некоторых видов рака, болезней сердца и возрастных заболеваний глаз.
Я таким не пользовалась, надо попробовать!
+2  |  Комментарии (0)
Осанка и сон 9 октября 2012 года
Ирина Монич
Осанкой принято называть положение нашего тела в движении или покое. Понятие «правильная осанка» подразумевает развитие анатомически правильных изгибов поясничного, грудного, шейного, плечевого и других отделов скелета.
Искривление позвоночника обязательно приводит к нарушению осанки, что, несомненно, портит нашу внешность и оказывает отрицательное влияние на работу абсолютно всех систем и органов нашего организма... Читать далее»
+3  |  Комментарии (1)
Яблочный уксус 6 октября 2012 года
Ирина Монич
яблоки мелко нарезать или натереть на крупной терке. Залить в кастрюле кипяченой водой (65-70 гр.). Налить, чтобы покрыть плоды на 3-4 см.
На каждый кг яблок- 50-100 г сахара.
Кастрюлю накрыть тканью и поставить в теплое место, для брожения (я еще добавила черный сухарик, для улучшения брожения).
В течение 14 дней перемешивать несколько раз в день кашицу, чтобы не допускать подсыхания. Массу процедить ч/з 2-3 слоя марли. Разлить по банкам для дальнейшего брожения, оставлять 5-7 см сверху... Читать далее»
+6  |  Комментарии (3)
5 продуктов улучшающих память 6 октября 2012 года
Ирина Монич
Розмарин
Розмарин богат антиоксидантами и карнозиновой кислотой, расширяющией церебральные сосудистые ткани. Исследования показывают, что даже запах розмарина может улучшить производительность памяти.
Жирная рыба
В лососевых, скумбрии, палтусе и сельди содержатся кислоты омега-3, снижающие уровень холестерина и благотворно влияя на сосуды головного мозга. В рыбе также содержится йод, который улучшает ясность ума.
Брокколи... Читать далее»
+2  |  Комментарии (1)
Распрощались с " Люсей" 6 октября 2012 года
Ирина Монич
Продали мы вчера нашу любимую машинку, которая служила верой и правдой 14 лет. Наша праворукая, японская любимица, уже стала старушкой! Купи моментально, как только вывесили объявление. Странно, но как будто член семьи нас покинул. Муж вечером был молчаливый, ничего не хотел слушать про машину, вижу, что переживал. Вот жизнь, ничего вечного НЕТ!
+5  |  Комментарии (6)
Это интересно 5 октября 2012 года
Ирина Монич
Французы создали первые в мире духи для похудения
В состав этого парфюма входят компоненты, которые при попадании на кожу выделяют "гормоны радости" - эндорфины. Эти вещества, попадая в мозг, улучшают самочувствие человека, у него поднимается настроение и пропадает желание перекусить. PRENDS MOI
+3  |  Комментарии (0)
Страницы: