Дневник пользователя Ирина Пустовая

Ирина Пустовая
Рейтинг: 1921
Последний визит: 8 июля 2019 года



10 ЛЕТ РАЗНИЦА. Ураааа.я добилась этого. И там и там 61 кг. 29 июня 2016 года
Ирина Пустовая
А буквально 2 месяца назад я была такая, значит не зря я свои вещи не выкидывала. Кофточка подошла.
А 2 года назад вот такая ХРЮШКА!
+68  |  Комментарии (41)
Помогите!!!SOS... 30 мая 2016 года
Ирина Пустовая
Девочки, как вы думаете это кофточка нормально смотрится с юбкой? А то никак не могу подобрать!!! Юбка длинная в пол!
+12  |  Комментарии (13)
Урааааааааа...-9400 кг за 1 месяц и 13 дней, еще 600 гр.и 10-ка!!! 30 мая 2016 года
Ирина Пустовая
+61  |  Комментарии (28)
Немного о себе)))Чуточку себя))) 27 мая 2016 года
Ирина Пустовая
На сегодняшний день как то так, я еще в процессе)
+32  |  Комментарии (26)
Творожная запеканка...обалденная... 22 мая 2016 года
Ирина Пустовая
Творожная запеканка без муки, манки и сахара ✌
✔на 100 г 85 ккал Б/Ж/У 9/2/8 ❗
Ингредиенты:
• творог обезжиренный 250 г
• молоко обезжиренное 100 мл
• 2 яйца
• 2 банана
• ванилин, корица по вкусу
Приготовление:
Отделить белки от желтков. Взбить в емкости погружным блендером творог с молоком, бананами, пряностями и желтками. Масса получается как густая сметана. Отдельно взбить белки до пиков... Читать далее»
+20  |  Комментарии (13)
И снова о еде!) 22 мая 2016 года
Ирина Пустовая
Девочки распечатайте и прицепите себе на холодильник и прекращайте "ЖРАТЬ" всякую дрянь, а потом плакать, что мужья уходят, нога и спина болит и т.д Будьте здоровы, красивы и любимы!!!
+4  |  Комментарии (30)
Прощайте еще 7.200 кг.осталось совсем чуть-чуть...на системе с 17 апреля! 19 мая 2016 года
Ирина Пустовая
+14  |  Комментарии (15)
О боже сегодня я влезла в свой любимый костюм... 17 мая 2016 года
Ирина Пустовая в рубрике Система-"Ешь и худей,10 стаканов"!
О нет...я сегодня влезла в свой костюм, в котором была на второй день свадьбы в 2007 году ...о нет...я уже почти у цели...осталось совсем чуть-чуть!!!
+13  |  Комментарии (21)
Никогда не пробовала! Завтра обязательно испытаю! Омлет... 14 мая 2016 года
Ирина Пустовая
✔на 100 г 111.68 ккал Б/Ж/У 8.07/7.34/2.7 ❗
Ингредиенты :
Яйцо куриное — 3 шт
Молоко — 2/3 стак.
Соль (по вкусу)
Взбиваем миксером яйца с солью до пены.
Добавляем молоко и опять взбиваем.
Берем 2 пакета для запекания ( я иногда беру просто полиэтиленовые пакеты), выливаем яичную массу. Пакеты завязываем, оставляя немного свободного места.
Опускаем в кипящую воду и не накрывая крышкой, на среднем огне варим 30 минут... Читать далее»
+7  |  Комментарии (8)
Очень вкусные котлетки!!! 14 мая 2016 года
Ирина Пустовая
Ингредиенты:
Филе хека 2 штуки;
Белокочанная капуста 3 листа;
Морковь 1 штука средняя;
Манная крупа 2 ст.л.;
Яйцо куриное 1 штука;
Йогурт натуральный 2 ст.л.;
черный молотый перец и специи по вкусу. Все смешать (можно в блендере)и оставить в минут на 30, чтобы манка набухла. Формируем котлеты и готовим на пару или на сковороду стелим пергаментовую бумагу на сковороду, заливаем водой и тушим!!!
+11  |  Комментарии (4)
Страницы: