Дневник пользователя Irina777

Irina777
Рейтинг: 2074
Последний визит: 4 ноября в 19:44

	1 день	25 августа 2013 года
	Irina777

Вчера не съела ничего сладкого и не ела после 18.00. Я молодец ( сам себя не похвалишь, никто не похвалит ), продолжаю держаться.
Вчера приехали в гости родители, заметили, что я поправилась. Стало стыдно. Столько усилий было положено и вот результат.

+6 | Комментарии (5)

	Пора браться за ум.	23 августа 2013 года
	Irina777

Решила вести дневник, может это как -то меня дисциплинирует.
Хорошо худела, не медленно не быстро, не в тягость, Похудела со 102 кг до 88 кг и бац, оступилась раз, два, три и уже 93 кг. Как взять себя в руки не знаю. Ведь вес может набраться очень быстро, да еще и перешагнуть 102 кг. Снова в ход пошли печенюшки и т.д.
Сегодня уже после 18.00 не ела, но зато до 18.00 страшно вспомнить. Все. Пора завязывать. Я смогу, я сильная.

+8 | Комментарии (10)

	Кто отдыхал в Судаке?	13 августа 2013 года
	Irina777

Всем привет! Сегодня взяла билеты на поезд до Симферополя на 31 августа. С местом отдыха еще не определилась ( в Крыму была только под Керчью ).. Подумываю про Судак. Расскажите, может кто отдыхал там? Может есть координаты проверенных пансионатов. Очень буду благодарна,

+6 | Комментарии (23)

	Скоро отпуск!	29 июля 2013 года
	Irina777

Возникла небольшая проблема. У меня скоро отпуск, конкретно в сентябре. Хотелось бы провести его с пользой, т.е. не дома. Стал вопрос о попутчице ( из знакомых в этот момент никто не может ). У кого- нибудь был опыт подбора попутчика по интернету?

+2 | Комментарии (2)

	Немного отступила и хватит	22 июля 2013 года
	Irina777

Все, пора брать себя в руки. Так все было хорошо, вес снижался, не быстро, но уверенно. Немного позволила себе расслабиться и вот результат не загорами. Пока еще все это далеко не зашло, а только 4 кг набранного веса, пора сказать стоп.
Как же все таки легко набирается вес.

+3 | Комментарии (3)

	Деликатная проблема.	4 марта 2013 года
	Irina777

Я уже начинаю переживать. С середины января перешла на другое питание ( исключила сладкое, жирное, мучное ). Стала есть в основном овощи, фрукты, молочку и курицу. Начались проблемы со стулом. Потом вообще появилась трещина в анусе, к которой добавились еще и узлы. Никак не могу избавиться. Вроде перестанет кровить и снова. Стул наладила ( на ночь стала есть варенную свеклу с маслом ). А вот трещина никак не заживет. Сейчас мажу мазью релиф ( третий день ), надеюсь что все будет хорошо... Читать далее»

+12 | Комментарии (30)

	План "красоты и здоровья" на 2013 г.	1 февраля 2013 года
	Irina777

Цели в течение года:
(пояснение - единичные цели, которые необходимо будет выполнить в течение года)
1. Похудеть до 75 кг.
- с.д. не есть сладкого и жирного, не есть после 18.00
- срок - 01.09.2013 г.
2. Ежедневные занятия спортом
- с.д.гимнастика по Норбекову для суставов, велосипед, ходьба
- срок -31.12.2013 г.
3. Пропивать витаминные комплексы весной и осенью
- с.д. идти к врачу, советоваться и потом в аптеку
- сроки -31.12.12
4. Съездить в санаторий попить водички... Читать далее»

+8 | Комментарии (8)

	Второй день борьбы	24 января 2013 года
	Irina777

Сегодня у меня происходит испытание тортом. Но я держусь. Не знаю как, это точно чудо, но я даже не хочу его. Если бы раньше я съела минимум бы 3 кусочка за день без зазрения совести, то теперь я даже не смотрю в его сторону. Единственная проблема, как обьяснить своему мужскому коллективу, почему я его не ем. Ведь они видели, что было раньше.
А вообщем я молодец. Вот, что значит найти правильную мотивацию ( пока себя не похвалишь, никто не похвалит ).

+5 | Комментарии (0)

	свершилось маленькое чудо!	23 января 2013 года
	Irina777

Как я так смогла, я не знаю, но мне даже не хочется сладкого. Сейчас на работе, стоят тарелочки одна с конфетами, другая с печеньками, а я села и съела апельсин и причем без напряга. А на сладкое смотрю и вижу только килограммы сахара и непонятного маргарина. Надеюсь что это навсегда ( это я про покупные сладости ). А домашним я думаю можно отравиться пару раз в месяц, конечно в разумных приделах и то только по поводу ( день рожденья, приход гостей ). Но посмотрю как будет дальше.

+6 | Комментарии (6)

	Хочу обрести женское счастье	21 января 2013 года
	Irina777

По-моему наконец-то я нашла для себя мотивацию к здоровому образу жизни т.е. питаться здоровой пищей, не переедать, заниматься упражнениями для тренировки сердца и позвоночника.
Мне 37 лет, через пару недель будет 38. Я не замужем и ребенка тоже нет. У меня еще есть надежда, что я рожу здорового ребеночка. Я постоянно об этом думаю. Но недавно посмотрев на себя взглядом сос стороны, я подумала о каком ребеночке может идти речь с моим весом и начинающимися проблемами со здоровьем... Читать далее»

+47 | Комментарии (34)