Дневник пользователя Irina777

Irina777
Рейтинг: 2074
Последний визит: вчера в 22:36

	Польза сельдерея	20 января 2012 года
	Irina777

Сегодня прочитала такую статейку и купила корень сельдерея, только рецептиков не знаю, может кто поделится?
Сельдерей богат витамином С, он снижает уровень холестерола, предупреждает рак, уменьшает кровяное давление и укрепляет здоровье.
Сельдерей содержит аминокислоты, бор, кальций, хлор, необходимые жирные кислоты, фолаты, инозитол, железо, магний, марганец, фосфор, калий, селен, серу, цинк, витамины А, В1, В2, В3, В5, В6, С, Е, К. Сельдерей также богат клетчаткой... Читать далее»

+2 | Комментарии (2)

	10 лучших советов для эффективного похудения	19 января 2012 года
	Irina777

Хочешь похудеть, включай в свой рацион только экологически чистые и здоровые продукты — таков вывод содержится в заключении группы американских диетологов, проанализировавших пищевые привычки 13000 человек. А вот использование различных белковых диет, хотя и эффективно для избавления от лишних килограммов, но, по расчетам тех же ученых, на 14 процентов повышает риск сердечного приступа и на 28 процентов способствует росту рисков смерти от онкологических заболеваний... Читать далее»

+7 | Комментарии (5)

	7 стран, где живут самые здоровые люди	19 января 2012 года
	Irina777

Они прекрасно живут до своих 90-та и частенько переваливают за отметку в 100 лет. Их существование отличает здоровье, но причины, лежащие в основе, часто относятся к культуре. По сути, дело не только в том, что отдельные лица заботятся о себе. Это общенациональный феномен, основанный на образе жизни. Почему определенные страны являются домом для самых счастливых и здоровых людей на Земле? Что они едят? Чем их ежедневные привычки отличаются от других обществ... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Панкреатит	22 декабря 2011 года
	Irina777

Здравствуйте, девочки!
Сегодня у меня случился приступ с поджелудочной железой. Всю ночь тошнило. Утром сделали укол, вроде полегчало. Врач сказал, что могли спровацировать сырые овощи. Да, я стала их есть в последние время постоянно. И теперь не придумаю, что мне дальше делать отказаться от сырых овощей совсем?

+4 | Комментарии (13)

	какие можно провести конкурсы на новогоднем корпоративе?	21 декабря 2011 года
	Irina777

Девочки подскажите, интересные конкурсы, которые можно провести на новогоднем корпоративе.

0 | Комментарии (0)

	Без названия	20 декабря 2011 года
	Irina777

Настроение, как все последние время, хуже некуда. Все навалилось, но в основном проблемы на работе. Одно радует, что если раньше я стресс заедала, запивала пивом или закуривала, то теперь просто тупо плачу. Курить бросила, пить и есть после шести нельзя. думаю если сейчас не начну все это ( в таком стрессовом состоянии ), то похудение мое будет успешным.

+3 | Комментарии (4)

	Как не поправиться за праздники	20 декабря 2011 года
	Irina777

Как не поправиться за праздники
Согласитесь, обидно в течение всего года вести здоровый (читай спартанский) образ жизни, дабы прилично выглядеть и... свести на нет все результаты за две недели новогодних застолий. Вопрос, как пережить праздничную объедаловку с наименьшими потерями, далеко не праздный. Итак, попробуем выработать тактику – как устоять перед рождественским гусем, роскошным праздничным тортом и картофельным салатом, которого не пробовала уже два года?! Да и нужно ли морить себя голодом... Читать далее»

+1 | Комментарии (1)

	Красивые волосы любят здоровую еду	16 декабря 2011 года
	Irina777

Для того, чтобы ваши волосы были красивыми и здоровыми, помимо качественной косметики и масок для волос, нужно поставлять им витамины с пищей, которую вы употребляете. Для этого, как утверждают стилисты, парикмахеры и диетологи, необходимо качественное, сбалансированное питание. Если ваши волосы нуждаются в подпитке витаминами, нужно соблюдать определенную диету для волос... Читать далее»

+3 | Комментарии (7)

	Мясо: мифы и факты	15 декабря 2011 года
	Irina777

Люди едят мясо со времен ледникового периода. Именно тогда, как утверждают антропологи, человек отошел от растительной диеты и стал употреблять мясо. Этот "обычай" сохранился и до наших дней - в силу необходимости (например, у эскимосов), привычки или условий жизни. Но чаще всего, причина - просто непонимание... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Вздутие живота.	15 декабря 2011 года
	Irina777

Здравствуйте, девочки! В последние время перешла в основном на овощи, фрукты. По вечерам пью кефир. Я как бы и раньше страдала вздутием живота, но не до такой степени. Теперь это мое практически постоянное состояние. Хочу спросить совета, чем можно помочь в данной ситуации, может попить какие препараты?

+3 | Комментарии (13)