 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Как я худею" / Все записи
Привет! После выходных как и ожидалось - привесик Потому что позволила себе скушать сырничков. Ну да не беда, это все не страшно. Сегодня уже более строго все.
На завтрак 1 вареное яйцо, 1 киви кофе с молоком На обед овощи тушеные с шампиньонами и 2 маленькие котлетки чай зеленый Далее я приготовила курицу в духовке под помидорами и сыром. Не удержалась, съела кусочек Считай, что это был полдник. На вечер у меня творожок несладкий, зеленый чай... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
Всем доброго вечера!
Сегодня пятница. Решила побаловать себя выпечкой. Думаю, эта выпечка подойдет и тем, кто на кремлевке и дюкановцам. Потому как найдено в рецептах дюкана, но немного "отсебятины" добавила Пирожок получился небольшой, но приятный. 100 мл кефира + 1 яйцо, перемешать, добавила немного сахарной пудры. ванилина дома не оказалось. в следующий раз без всяких пудр, тут просто как-то не подумав добавила. 2 ст.л. овсяных отрубей + 2 ст.ложки пшеничных... Читать далее»
+6
|
Комментарии (1)
Похоже, на прошлой неделе у меня что-то было с весами. Они показывали аж 62. Но я не ощущала, что похудела. Удивлялась еще. А потом весы стали показывать реальный вес. Батарейку мы заменили, надеюсь, больше таких радостных показателей по причине неисправности не будет .
Ну а так я держу вес, пока что 64, но больше не набегает. Придерживаюсь кремлевской диеты. Сегодня на завтрак 2 яйца вареных и кофе... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Доброе утро всем!
Первый день на овсянке пройден. Признаюсь, думала, что будет тяжело. Нет. Кашу ем с удовольствием. Если хочу перекусить, то ломтик яблока и зеленый чай. Это был мой первый день без мяса, без всяких колбасок. И я это пережила. Вчера была 3 раза овсянка, сваренная наполовину с молоком и водой, несколько капель варенья, 2 кусочка сыра, 2 яблока и много зеленого чая. Результат меня обрадовал, я не ожидала даже. -1 кг!!! Это вдохновило, так что впереди еще несколько таких дней... Читать далее»
+3
|
Комментарии (6)
Всем доброе утро!
Я сегодня перехожу на овсянку, но моя диета не будет столь жесткой. Потому как не выдержу. Но я нашла щадящую овсяную диету. Пусть вес уходит малыми порциями, но уверенно . На овсянке предполагаю посидеть столько, сколько смогу. Я уже заметила, что как только есть какие-то жесткие рамки, я не выдерживаю. Поэтому буду относиться ко всему так, как моемй организму нужно, чтобы не страдать Тем более, не так и много осталось. Уверена, что к лету заветные 60 кг будут... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
И вот ПМС. Это дней на 10. Настроение скачет. Вот съела 2 печеньки с кофе. Ну не мучать же себя...
+5
|
Комментарии (3)
Выходные прошли удачно, скажем так... на весах с утра 66 кг... стараюсь не расстраиваться. Три недели диеты и на выходных не устояла перед тортом Приходила коллега, пили вино и ели салат, торт... Общались, одним словом. У меня в настоящее время нехватка общения с людьми из вне Хочется на работу, девочки! Малышу будет 1,5 года. Мы уже обдумываем, что и как. Муж берет отпуск на две недели... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
Сегодня я увидела в нашем магазине новинку: ржаные вафли. Подобные вафли я покупала детям вместо чипсов. Все же наши местные. А тут ржаные! Почитала упаковочку, обрадовалась. Купила. Так что вместо хлеба очень вкусно. В коробке 14 тонких штучек. Общий вес 90 грамм. В 100 граммах жиров 32, белков 5, углеводов 48 (так что штуки 3 могу кушать в день )
+2
|
Комментарии (1)
Всем хорошего дня! У меня сегодня вес ниже 65. Очень рада. 64,8.
Вчера я на завтрак съела свои 20 у.е. в виде лепешки с мясом (муж готовил, не могла не съесть вкуснятину). Потом ела мало: пару яиц, пару ломтиков ветчины и много пила жидкости. Сегодня на завтрак у меня кофе с молоком, 1 вареное яйцо и пара ломтиков хлеба на отрубях. Сама пекла. Про обед пока не знаю Сегодня спали до 9.30! Малыш спал всю ночь! В 8 я его покормила и снова спали Это счастье просто спать всю ночь... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Всем привет! Сегодня с утра 65 кг ровно. Спустя 2 часа после завтрака даже 64,8. Моя попытка сесть на овсянку не удалась. Все же я не могу сидеть на монодиете. Поэтому буду продолжать кремлевку. Тем более результаты пока радуют. Сегодня утром съела несколько ложек овсянки (на воде + молоком немного разбавила), кофе с молоком. На обед съела 2 котлеты с салатом (огурец+помидор + ненмого перца + масло растит., не солила), чай зеленый и яблоко. Сладости на этот раз вообще исключила из рациона... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
17 часов назад