Дневник пользователя IrinamamaDashuly

Рост 160см.вес 60,1кг
Цель 50кг
Завтра сажусь на эту диету, кто нибудь сидел?как отвесы и объемы уходили?

Что то о ней вообще нет ни слова тут. А я на нее завтра сажусь.

Вот и весь вопрос.оладьи не хочу...
Решила запеканку... Запеканка из кабачков
🔸на 100грамм - 89.99 ккал🔸Б/Ж/У - 4.8/3.14/10.63🔸
Ингредиенты:
Кабачок 250 гр.,
Помидоры 180 гр.,
Лук зеленый 80 гр.,
Тертый твердый сыр 25 гр.,
Мука 90 гр.,
Молоко 1/2 стакана,
Яйца 3 шт.,
Соль, молотого черного перца по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Разогрейте духовку до 200 градусов... Читать далее»

Здравствуйте. Меня зовут Ирина, мне 22года, замужем и есть дочь, скоро ей годик.
До беременности у меня была шикарная фигура, а теперь я вешу 62кг и выгляжу ужасно с лишними 12кг. Пробовала много диет и все мимо. Вот пришла к вам на сайт, вместе легче и мне нужен пинок ввиде марафона, поддержка и помощь разобраться в ошибках. Надеюсь что примите и поможете.

Кто примет меня в марафон похудения?хочу с 62кг похудеть до 50кг.т.е минус 12кг. Чтоб прям марафон марафон, советы, рецепты, с менюшками на день...ну все что нужно

До родов я весила 48-50кг и была с шикарной фигурой, а теперь спустя уже год после родов и перепробовав диеты жесткие, я просто в отчаянии. Сейчас вешу 62кг(((Фигура ужасная.
Муж вечно твердит какая я толстая и что хочет обратно мою фигуру, как будто я не хочу. От этого у меня истерики(я их не заедаю).
Вот как мне похудеть?слышала что диета минус 60 Екатерины Миримановой хорошая. Но почитав что написано я не совсем поняла. Мне нужно точное описание, или я не там смотрела... Читать далее»