Дневник пользователя irinka1710

Сегодня 39-й день моего нового режима жизни. За это время я избавилась от 5,5 кг лишнего веса, ушло аж целых 10 см в талии и 5 см в бедрах!!! Вес на утро 79,5 кг. Настроение отличное, мотивация есть заниматься дальше и не бросать. Стали значительнее свободнее многие вещи, на работе заметили изменения)

Сегодня 19 мая 2017 года на часах 22:14. Только что закончила видеоупражнение с Джилиан Майклс. Занимаюсь второй день, опять полна решимости привести свое тело в порядок) )) Я уверенна, что у меня в этот раз все получится. Меня поддерживает любимый человек, я хочу, чтобы я ему нравилась и ему не стыдно было со мной гулять по улице)) Второе дело, которое я начну параллельно, это изменение стиля в одежде... Читать далее»

Вторая неделя моей гречневой диету. Чувствую такую легкость, чувствую как организм очищается, кожа стала ровнее, меньше прыщиков и высыпаний, меньше жирного блеска!! Вес пока не очень хочет уходить из меня)) (всего минус 3 кг) видимо ему там очень хорошо, но ощущаю снижение объемов по платьям и другой одежде... Читать далее»

Начала принимать льняное масло вечером перед сном. Везде пишут, что оно жутко полезно и для похудения и вообще для организма.
Цель конечно не только похудеть, но и улучшить состояние волос, кожи, благодаря омега 3 и омега-6 жирным кислотам.
Интересно посмотреть, будет ли какой-нибудь результат

Сегодня 6 день гречневой диеты или опять первый, так как в выходные пришлось нарушить ее поеданием куриного филе и творога. Уже появилось чувство легкости, начинаю нравится себе в зеркале. К диете добавила бассейн и занятия в тренажерном зале. Правда на гречке тяжеловато в зале заниматься
У друга взяла напрокат весы кухонные, теперь все приемы пищи строго фиксируются, что очень удобно. Также взвешивалась на весах с анализатором состава тела. Результат: жира 31,3%, мышц 27,5%, воды 41,2%, 3,2 кг... Читать далее»

Вчера с ужасом обнаружила, что 1,5 года учебы на вечернем и отсутствия спорта не прошли для меня незаметно.
Я стала такой мотомбой((( В зеркало на меня смотрела не молодая и подтянутая девушка, а огромная тетенька с оплывшим лицом, толстыми ручищами и трясущимся животом.
На работе уже начали делать замечания, кто-то даже заподозрил в беременности(( А ведь это неправда и это самое ужасное
А ведь мне всего 28 лет, я не замужем и без детей. Это просто преступно так себя запускать... Читать далее»