 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Диетбл" / Все записи
и это не может не радовать. При том, что питалась в некоторые ПП не совсем правильно - картошечка, свининка, но не в больших кол-вах.
Вес особо не уменьшился, а вот талия за неделю -2 см. Сейчас 82 см (84 см) В кг особо изменений и не ждала: крит.дни и посиделки на больничном с ребенком сделали свое дело) Итог 63,800 (-200 грамм) Кое как доедаю приготовленную на пару треску Доем и приготовлю запеканку из кабачков, не могу сейчас ничего делать вкусного дочка есть не может, гребаный стоматит... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
... я и пресс качала и наклоны и обруч проделала как и запланировала.
Ночью практически не спала, все дочку слушала -дышит не дышит, так испугалась, вспомнив про серозный менингит... Не дай Бог никому. В итоге сидим дома - у нее стоматит. Питание мое было не совсем правильным из-за ужина с картошкой и салом, но не много. Все, рот на замок, а на ночь пресс и обруч, ну а перед этим 20 минут разминочка и растяжка.
+2
|
Комментарии (0)
Ненавижу я, девочки, вот эти вот "наши дни".Я неадекватная, агрессивная и хочу есть всякую ерунду в виде сдобных булочек, пиццы и роллов. Наверное стоило бы попить успокоительный чай и возить с собой таблеточки "Антизверина". В добавок ко всему по-моему я и дочка заболеваем. Сегодня питалась так. Косяк в крекерах и в том, что кол-во приемов всего 3, а не 5. Пойду покручу обруч и покачаю пресс. С Кроуфорд заниматься не стала, дала мышцам выходной (ногам), а вот ПУЗУ не дам... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Пыталась есть не много, но часто. Косяк есть - макарооооны с гуляшом.
За это я 1,5 часа занималась ( Синди Кроуфорд+обруч+ пресс+ душ и массаж с маслом) Спать легла в 23:00 с чувством легкого голода. Меня со всех сторон атаковывает ПМС , но и поездка к морю меня тоже не оставляет равнодушной. Вчера даже сон приснился, что я такая худенькая, щечек нет, отеков нет - ляпота! На этой почве решила перейти на рыбу, курица уже просто не лезет.
+1
|
Комментарии (0)
В основном питаюсь отварной курочкой и огурцами на завтрак, обед и ужин.
Ну и чтобы не стало скучно от такой еды, я вчера приготовила наивкуснейшую курочку по французски в духовке. Единственное что я сделаю в следующий раз - добавлю кружочки помидоров, в этот раз делала с грибами, луком и сметаной с сыром. Спортом пока не занимаюсь, вчера только поскрабилась и помассажировалась. Вес 64,500. Вчера был такой же.
0
|
Комментарии (0)
Вес на 16 янв. -65,400. Непривычно. Так и хочется переставить цифры местами...эх, как мы быстро набираем вес и как долго от него потом избавиться.
Вчера с утра был омлет с куриной грудкой и сыром, перекус мюсли Обед кофе с творожком "пинаколада" и кабачковая икра. Как -то так))) Ужин салат из пекинской капусты с маслом+ кусочек рыбки под маринадом и несколько вилочек риса, сыр... Читать далее»
+6
|
Комментарии (0)
Утром привес меня не сильно испугал, но и не обрадовал( выходные были бурные!)
Завтрак; ржаные отруби в кефире, 2 кусочка сыра, чай травяной, витамины Перекус; 2 кусочка сыра Перекус; батончик мюсли с ягодами Обед-ужин; салат из пекинской капусты с зеленью и маслом "ванючим" + отварное куриное бедро Вечер ;1 конфетка с орешком+ чай каркаде. Надеюсь уменьшить объемы желудка, поэтому сегодня налегала на клетчатку. Завтра хочу устроить белковый день.
0
|
Комментарии (0)
Будем считать, что это был читтингУтром был сыр и рыбка, а потом пришли гости. Я съела курочку, правда готовила ее без масла в духовке ( мариновала в соевом соусе) + немного овощного салата с майонезом, пицца на кефирном тесте без/дрож. + алкоголь, мать его за ногу. С утра полакомилась тортом и оставшейся пиццей, в обед омлет с овощами и колбасой. Пишу и мне стыдно, но для этого я и пишу. В следующий раз буду умнее и приготовлю себе отдельное меню+ куплю бутылку белого сухого... Читать далее»
+2
|
Комментарии (6)
Вес 66
Завтрак 11: 30 ( в 10 утра травяной чай) Омлет с отварной курицей, помидорами, болгарским перцем, кофе с молоком Обеда не было из-за плотного завтрака, который плавно перешел в обед. Ужин 17:00 Салат "Метелка" ( капуста, морковь, свекла, помидоры, перец. Все сырое и заправленное подс. маслом с запахом и немного соли) Творожок 3,5 % Савушкин ( кокос-миндаль) и кофе с молоком Из полезного: Ходьба пешком. Маска аспириновая для лица, маска репейная для волос, витамины внутрь.
0
|
Комментарии (0)
Я и не знала что есть мобильная версияКак я раааада! Будем чаще встречаться!!!
Начинаем Ленкин зимний забег! 09.01.13 Вес 65,900. Завтрак 10:00: чай травяной,2 хлебца с творожным сыром, черри и семгой с/с. Обед 14:00 Говяжья печень, тушеная с морковью, луком в молоке. Ужин 17:00 Кусочек пиццы, немного картошки фри, 1 голубец и 300 мл. пива Вот такой вот вроде косяк. Но я не стала себя ругать как раньше... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
18 часов назад