Дневник пользователя iris_anais

iris_anais
Рейтинг: 564
Последний визит: 17 марта 2014 года

	14 января, понедельник	14 января 2013 года
	iris_anais в рубрике Диетбл

Утром привес меня не сильно испугал, но и не обрадовал( выходные были бурные!)
Завтрак; ржаные отруби в кефире, 2 кусочка сыра, чай травяной, витамины
Перекус; 2 кусочка сыра
Перекус; батончик мюсли с ягодами
Обед-ужин; салат из пекинской капусты с зеленью и маслом "ванючим" + отварное куриное бедро
Вечер ;1 конфетка с орешком+ чай каркаде.
Надеюсь уменьшить объемы желудка, поэтому сегодня налегала на клетчатку.
Завтра хочу устроить белковый день.

0 | Комментарии (0)

	12 и13 января пролетели в трубу	13 января 2013 года
	iris_anais в рубрике Диетбл

Будем считать, что это был читтинг
Утром был сыр и рыбка, а потом пришли гости. Я съела курочку, правда готовила ее без масла в духовке ( мариновала в соевом соусе) + немного овощного салата с майонезом, пицца на кефирном тесте без/дрож. + алкоголь, мать его за ногу.
С утра полакомилась тортом и оставшейся пиццей, в обед омлет с овощами и колбасой.
Пишу и мне стыдно, но для этого я и пишу.
В следующий раз буду умнее и приготовлю себе отдельное меню+ куплю бутылку белого сухого... Читать далее»

+2 | Комментарии (6)

	11.01.13	12 января 2013 года
	iris_anais в рубрике Итс май лайф

Утром одела платье, села, а живот как шарик, даже не втягивается. Грудь из лифака вываливается, подбородок висит. Злая и разгневанная я пошла работать...
Завтрак 10-00 ;
сухарики(хлебцы) с творожным сыром и семгой с/с
чай травной и кофе с смолоком.
Обеда не было
Ужин 16-30;
Отварное куриное бедро, салат "Метелка"
и, черт подери, бутер с сыром и колбаской +кетчуп.
Много хотьбы в день, витамины.
---------------
И больше ничего... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	10.01.13	10 января 2013 года
	iris_anais в рубрике Диетбл

Вес 66
Завтрак 11: 30 ( в 10 утра травяной чай)
Омлет с отварной курицей, помидорами, болгарским перцем, кофе с молоком
Обеда не было из-за плотного завтрака, который плавно перешел в обед.
Ужин 17:00
Салат "Метелка" ( капуста, морковь, свекла, помидоры, перец. Все сырое и заправленное подс. маслом с запахом и немного соли)
Творожок 3,5 % Савушкин ( кокос-миндаль) и кофе с молоком
Из полезного: Ходьба пешком. Маска аспириновая для лица, маска репейная для волос, витамины внутрь.

0 | Комментарии (0)

	распродаааажа!!!	9 января 2013 года
	iris_anais в рубрике Итс май лайф

Как много в этом слове.
В Детском мире на детскую финскую обувь, да и не только, скидки до 70%
Купила дочке зимние сапоги, которые стоили 2400, а я их за 700 рублей взяла.
Мне правда другие понравились, но размеров нет.
В Летуале тоже цены попалам. Не на все конечно, но румяна Герлен за 1100 рэ это вам не хухры мухры. Хотя в интернет магазине они примерно так же стоят, но я не любитель. Мне нужно все помазать, понюхать, попробовать самой... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Ух тыыыы!!!	9 января 2013 года
	iris_anais в рубрике Диетбл

Я и не знала что есть мобильная версияКак я раааада! Будем чаще встречаться!!!
Начинаем Ленкин зимний забег!
09.01.13
Вес 65,900.
Завтрак 10:00:
чай травяной,2 хлебца с творожным сыром, черри и семгой с/с.
Обед 14:00
Говяжья печень, тушеная с морковью, луком в молоке.
Ужин 17:00
Кусочек пиццы, немного картошки фри, 1 голубец и 300 мл. пива
Вот такой вот вроде косяк. Но я не стала себя ругать как раньше... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Снова полюбить себя.	8 января 2013 года
	iris_anais в рубрике Итс май лайф

Раз уж не с понедельника, а со среды, то может быть хоть в этот раз я доведу начатое до конца.
Почему-то стало так сложно найти свою силу воли. Нет стимула, нет огромного желания как раньше.
Но я постараюсь его найти здесь...
Я очень долго и много думала и пришла к выводу, что когда я пишу, то я себя лучше контролирую. Это как разговор с диетологом, психологом, неврологом) Со временем ворох мыслей собираются в одну структуру и начинается волшебство... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	ППЦ	27 ноября 2012 года
	iris_anais в рубрике Итс май лайф

64 кг я
Вот что значит нашла на свою голову стрессовую работу. Как на 7 мес. беременности.
Даже и не знаю теперь с чего начать.
Честно...

0 | Комментарии (0)

	В поисках худой себя. День 1. То есть вчера.	23 марта 2012 года
	iris_anais в рубрике Итс май лайф

В поисках худой себя. День 1. То есть вчера.

Начала с малого. Уже хорошо и хвалю себя только за то, что не было никаких сладостей, сдобы и перееданий. Все в меру.
Криспы с сыром и огурчиком, тертая свекла с чесноком, но правда пока еще с майонезом, тушеная курочка в моркови и салат овощной. Это все в течении дня.
Упражнений не было, только 15 раз пресс, но этого так мало.
Отправила резюме на сайте поиска работы. может быть еще этот факт мне снижает мою работоспособность, потому что пока я ни о чем другом думать не могу... Читать далее»

+3 | Комментарии (3)

	Ищу себя.	21 марта 2012 года
	iris_anais в рубрике Итс май лайф

Худую)
Все ищу, ищу и никак не найду.
То лень мешает, то сабантуи, а сейчас вообще никак не могу найти стимул.
На этот раз я не буду громко кричать о том, что " я на диете"... я просто начну завтра хоть что-нибудь делать!!!
и надеюсь, что втянусь в это нелегкое дело - лепить тело.

1 фотография

+4 | Комментарии (3)