 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Итак сегодня 1 декабря и подвожу итог за ноябрь:
МОЙ ВЕС СЕГОДНЯ СОСТАВЛЯЕТ 64.7 К НОВОМУ ГОДУ ХОЧУ БЫТЬ 60 За месяц изменения: Вес -7.1 кг (64.7) руки -3см (30см) грудь -4см (95) талия -7см (71см) живот -5см (80см) бедра - 5см (99см) ноги -3см (56см) Вчера еще сфотографировалась но фото заберу и выложу их в свой дневник вечерком. Идем дальше до Нового года осталось 31 день и 4.7 кг необходимо убрать... Читать далее»
+14
|
Комментарии (28)
Девочки может кто нибудь скинуть ссылку на скаживание Джиллиан Майклс -... Похудей за 30 дней на русском языке?
Хочу начать заниматься а перед компом меня как то не вдохновляет вот и хочу скачать на диск. Если у кого нибудь ссылка не битая на скачивание?
+4
|
Комментарии (14)
Всем привет!
Хочу поделиться быстрым оформлением бутылки шампанского которая может украсить Ваш новогодний стол. Цель конечно создания такой бутылки была не украшение а продвинуть товар который продает наша компания. Поэтому делала на скорую руку и к сожалению не фоткала сам процесс но опишу все подробно. Чтоб получилась такая красота (фото обработано мной так как размещалось на нашем сайте http://polmar.ru/sdelay-svoimi-rukami.php) Итак нам понадобится: 1. Бутылка шампанского 2... Читать далее»
+44
|
Комментарии (36)
Всем привет!
У нас на работе сломались сразу 2 туалета. А я уже с утра намахнула как минимум 5 стаканов воды и кофе. и очень сильно хочу в туалет И пока блин эти сантехники приедут, че за памперсом бежать
+38
|
Комментарии (23)
Мои результаты на 1 ноября за месяц составили:
Вес: 71,8 (-9кг) руки: 33 (-2 см) грудь: 99 (-5см) талия: 78(-4см) живот: 85 (-6см) бедра:104 (-4см) Ноги: 59 (-4см)
+22
|
Комментарии (30)
Всем привет!
В пятницу мы решили сходить в баню. Подскажите пожалуйста как сходить в баню с пользой для похуденья. С какими аромамаслами туда сходить? У кого какие опыты были напиши пожалуйста очень интересно.
+17
|
Комментарии (48)
Доброе утро!
Девочки скинула наконец то фотки с октября. Фотки посмотреть в моеме фотоальбоме "Октябрь". https://www.diets.ru/album/699285/
+3
|
Комментарии (0)
Всем привет!
Девочки у меня через 700 гр. будет середина и юбилей. Серидина это то что я 20 кг потеряла и 20кг осталось до цели А юбилей это 20кг ушли от меня НАВСЕГДА Какое счастье и какая радость. Обещаю что на следующей недели выложу фотки в свой фотоальбом, какая я сейчас. Всем удачного дня. Хороших отвесиков. И удачных выходных.
+12
|
Комментарии (18)
У меня уже 3 день вес стоит на одном месте. Я и спортом занимаюсь, в бассеин хожу плаваю без остановки. Питаюсь правильно по системе ни каких срывов и вот он стоит. Может конечно из за КД стоит, тогда хорошо что хоть в верх не ползет. Не ужели это плато??? и огранизму надо привыкнуть к этому весу.
+1
|
Комментарии (18)
Девочки мне надо срочно скинуть 8 кг до 22 октября.
Раскажу в кратце почему именно до 22. 1 причина это юбилей подруги 2. причина приезжает очень хороший друг которого не видела 9 лет. И о боже какой я ему предстану . Напугается и убежит Понимаю, что задача очень сложная. Но я попробую диету "6 лепестков" Почитала в инете отзывы хочу с завтрашнего дня попробовать. Да еще 3 раза в неделю бассеин. и ежедневная зарядка по бодифлексу. Как думаете реально это?
+7
|
Комментарии (31)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
1 день назад