Девочки, помогите, пожалуйста советом. Муж купил гребной тренажёр. На нём регулируется сила сопротивления(можно выставлять любую нагрузку), на экран выводится количество гребков, пульс и количество потраченных калорий. Я нагрузку постепенно увеличиваю. Сегодня занималась 20 минут и по показаниям тренажёра сожгла 650 калорий. А на сайте в дневнике спорта за это же время выдаётся гораздо меньший результат.((((Кому верить?
Сегодня впервые, делая бутерброды мужу на завтрак, поймала себя на мысли, что я этих бутеров НЕ ХОЧУ. А раньше мой завтрак и состоял их чашки кофе и хлеба с сыром... Себе-овсянка и зелёный чай-отлично! Похудание начинается с головы!
жизнь продолжается!
21 час назад