Дневник пользователя IriShka555

IriShka555
Рейтинг: 4443
Последний визит: 22 октября в 11:12

	Хлебцы из гречки	6 июня 2020 года
	IriShka555

Такими хлебцами из гречневой крупы приятно похрустеть на завтрак или захватить с собой в офис. Диетологи рекомендуют устраивать приёмы пищи раз в 3-4 часа, а значит без дневного перекуса на работе никак не обойтись, так пусть он будет и вкусным, и полезным. Если вам хочется, чтобы хлебцы были более однородными по текстуре, используйте вместо крупы гречневые хлопья.
Оригинальный рецепт правильного питания на основе гречки... Читать далее»

+8 | Комментарии (1)

	Стих.. просто..	6 июня 2020 года
	IriShka555

Мой вам совет: при любых обстоятельствах
делайте вид, что на сердце покой.
это ваш шанс избежать обязательства
всем объяснять, что случилось с тобой!
будьте приветливы, доброжелательны,
стрессоустойчивы, в чем-то просты.
много читайте, тогда обязательно
речи и мысли не будут пусты.
не осуждайте других, не злорадствуйте!
помните истину: прошлого нет.
возраст неважен, указанный в паспорте,
только душа знает сколько вам лет.
будет тогда в жизни все замечательно... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	мотивации в ленту	24 мая 2020 года
	IriShka555

Это фото меня мотивирует даже больше чем фото худеньких девушек. Серьезно
Заряжаемся на новую неделю мотивацией!

+2 | Комментарии (0)

	Кабачковый суп	24 мая 2020 года
	IriShka555

Всем доброго вечерочка.
Девочки, готовлю себе уже день наверно 4-5 кабачковый суп. Обалдеть какой же он вкусный. Хотела сначала поварить себе брокколи суп. Ну не нравится мне суп с брокколи замороженной. Вот когда она свежая. целый кочан...то да. она вкусная. А замороженная вооооообще никак. Хочу в этом году затариться брокколи и заморозить на зиму.
Короче, отошла от темы)
Суп:
В сотейник наливая 2 ст.л. олив... Читать далее»

+12 | Комментарии (8)

	Детокс напиток	21 мая 2020 года
	IriShka555

Детокс напитки: 3 рецепта для очищения организма!
Если обыкновенной питьевой воде придать приятный вкус, то это в значительной степени облегчит ее потребление. Благодаря новым ингредиентам вы сможете выпить суточную норму жидкости и, тем самым, избавить свой организм от токсинов.
Неудивительно, что детокс—вода сегодня становится все более и более популярным продуктом. Это превосходный вариант для здорового очищения организма, который, к тому же, помогает добиться столь желанного плоского живота... Читать далее»

+9 | Комментарии (0)

	Отзыв о трех днях на смузи	13 мая 2020 года
	IriShka555

Всем доброго утра.
В общем что хочу сказать...за три сошло с меня 2,3 кг. Конечно понимаю это по большей степени вода. Но мне нравится ощущение.
Правда признаюсь сегодня при беге натощак начала чувствовать сильную усталость после 30 мин(5 км)...сделала растяжку. И сейчас пью ароматный кофе К кофе любовь безгранична!!!

+6 | Комментарии (4)

	Салат из ревня	5 мая 2020 года
	IriShka555

сегодня приготовила салат из ревня и зелени (перец болгарский, сельдерей, салат, руккола)
Это мега вкусно. Ещё добавила яблочный уксус.
Это мега вкусно
А какой полезный этот ревень. Обалдеть
Благодаря высокому содержанию макро- и микроэлементов растение обладает следующими целебными свойствами:
укрепляет иммунитет;
улучшает пищеварение и очищает кишечник;
способствует сохранению веса;
помогает вывести токсины из организма;
обладает желчегонным эффектом;... Читать далее»

+1 | Комментарии (7)

	всем добренького утра	5 мая 2020 года
	IriShka555

Всем добренького утра.
Вчера я уснула в 9 вечера и проснулась сегодня почти в 10...
живот прилип...
Я теперь поняла. Если я отхожу чуть от ПП получается я делаю 100000 шагов назад. Только зачем.

+1 | Комментарии (0)

	На два дня выпала чуть из ПП	4 мая 2020 года
	IriShka555

В общем вчера утром болел живот...желудок... вчера пила таблетки
Ела вчера и сегодня гречка с тушеной морковью луком.
Плов с говядиной, плов с курицей.
конфеты
ванильный зефир(сама делала)
а сегодня съела печенье
И когда ела даже плов сегодня...уже прям плохое ощущение было, и опять вылез прыщ.
Я не молодец.

+5 | Комментарии (1)

	всем доброго утра	4 мая 2020 года
	IriShka555

Девочки всем доброго утра.
Я в субботу что то себя плохо чувствовала... перенервничала переживала тут..
и расстройство меня почти на целый день...оставило без еды...и я почувствовала как животт грубо говоря прилип к позвоночнику..
вчера болел живот и я захотела поесть так как в субботу практически ничего не могла взять в рот. в субботу был бульон 1 половник чуть курицы, чай черный и вечером пришли гости я съела одну дольку картошки запеченной там наверно ломтик 0,5 см на 3см... Читать далее»

+7 | Комментарии (3)