Дневник пользователя IriShka555

IriShka555
Рейтинг: 4443
Последний визит: 22 октября в 11:12

	так стремно..	17 мая 2013 года
	IriShka555

я 15 мая ходила в кафе..потом пришла домой схомячила шоколадку и кнфет шокладных много. и убрала фантики себе в стол.
мама сегодня открыла а там такое...стрёмно так.
и вот так я худею)))))))))))))))))))))))))))))

+3 | Комментарии (0)

	как мотивировать себя	14 мая 2013 года
	IriShka555

Как мотивировать себя? В этом вам помогут:
1. Причина
Нет более мощного источника мотивации, чем причина, которая вам действительно небезразлична. Такая причина будет вдохновлять вас, даже когда вы столкнетесь лицом к лицу с трудностями. Она поможет вам осуществить то, что пока кажется невозможным. Некоторые причины могут стать для вас лишь временным вдохновением. Но если причина на самом деле серьезная, вы можете обращаться к ней каждый раз, когда почувствуете нужду в новой дозе мотивации.
2... Читать далее»

+5 | Комментарии (0)

	точёные формы	14 мая 2013 года
	IriShka555

Точеные формы: Диета моделей!
Благодаря диете, которую предпочитают манекенщицы, можно сбросить четыре килограмма лишнего веса за три дня.
Как известно, модели обладают самыми стройными и изящными фигурами и возникает вопрос – на каких диетах сидят модели, чтобы поддерживать красоту своих тел?
А помогает им похудеть популярная диета моделей. Подобный принцип похудения достаточно сложный, но, как мы знаем, красота требует жертв.
Существует две вариации диеты... Читать далее»

+2 | Комментарии (2)

	самые эффективные разгрузочные дни	13 мая 2013 года
	IriShka555

1. КЕФИРНЫЙ ДЕНЬ.
Пожалуй один из самых популярных. И это неудивительно, ведь о пользе кефира говорят все врачи. В такой день Вы просто выпиваете 1-1.5 литра нежирного кефира (1%), разделяя его объём на 5-6 раз. Вместо простого кефира Вы можете так же использовать биокефир или простоквашу. Т.о. очищается весь организм (в особенности желудочно-кишечный тракт), улучшается цвет лица, Вы будете чувствовать себя легко и бодро.
2. ТВОРОЖНЫЙ ДЕНЬ... Читать далее»

+13 | Комментарии (13)

	самые опасные диеты	13 мая 2013 года
	IriShka555

Внимание!! Список вредных диет!
Самая вредная диета - Голодание Казалось бы, хорошая перспектива стремительного похудения для тех, чей ИМТ равен или превышает 40. Если вы способны его выдержать такое испытание, и при этом прекрасно себя чувствуете, милости просим... Читать далее»

+5 | Комментарии (2)

	какой крем лучше, конечно домашний	7 мая 2013 года
	IriShka555

Какой крем самый лучший? Конечно тот, который сделан своими руками!!!
Этот крем прекрасно впитывается, не оставляет жирной пленки, питает и увлажняет кожу.
Я использую его как ночной крем. Пахнет он – м-м-м, просто шоколадка! По цвету как сгущенка.
Итак, для питательного крема нам понадобится:
1) пчелиный воск (он одновременно является и эмульгатором и консервантом, который не даст крему быстро испортиться) – 0,5 ч.л.;
2)масло какао – 0,5 ч.л.;... Читать далее»

+5 | Комментарии (3)

	наелась	5 мая 2013 года
	IriShka555

оххххх вот зачем?
ах ну да, праздник же..и я наелась... просто дома... это невозможно. все едят. эти запахи...кошмар. так всё. я больше не буду так есть
сегожня ела и голбцы и вафли, и конфеты и всякое всякое...всё. завтра в бой!!! и все 3 недели перед сессией я буду держать себя в ЕЖОВЫХ РУКАВИЦАХ!

+5 | Комментарии (2)

	наболело	4 мая 2013 года
	IriShka555

Девочки, хочу написать..поплакаться...
Никак не могу забыть того парня с которым виделась 2 раза в январе ещё...у меня из головы он не выходит.
Хоть и прошло уже...ой сколько времени.. НО все парни с которыми я сейчас общаюсь встречаюсь..какие то не такие.
Для меня идеал: это подтянутая фигура. Обязательно выше меня. Цвет волос не важен.. Самое главное чтобы он был выше и больше меня.
И вот с кем незнаю...ни к кому меня не тянет... Читать далее»

+4 | Комментарии (5)

	Завтра разгрузочный день	2 мая 2013 года
	IriShka555

Чувствую что вес стоит. Завтра разгрузочный день на яблоках ( 4 ) и грейпфруте

2 фотографии

+5 | Комментарии (6)

	похудеть без диет.	29 апреля 2013 года
	IriShka555

Похудеть без диет :
1. Нельзя морить себя голодом. Наш чуткий организм немедленно реагирует на недостачу необходимых калорий торможением обмена веществ и накоплением жиров. Просто подходите разумно к принятию пищи.
2. Перед едой (минут за 20) обязательно выпивайте 1 или 2 стакана воды. Вода ослабит чувство голода и, в результате, вы съедите меньше.
3. Обязательно на обед или ужин готовьте для себя бульон или легкий овощной суп.
4. Питайтесь по правилу «10 на 90»... Читать далее»

+9 | Комментарии (5)