Дневник пользователя IriShka555

IriShka555
Рейтинг: 4443
Последний визит: 22 октября в 11:12

	От каких болезней вы избавитесь, когда похудеете	27 февраля 2013 года
	IriShka555

От каких болезней вы избавитесь, когда похудеете

Стройное тело – залог не только отличного самочувствия, легкости в походке и восхищенных взглядов. Также это огромный плюс для здоровья, избавление от различных недугов.
Сейчас мы рассмотрим, как избавление от лишнего веса приводит в норму работу многих систем организма.
1. Налаживается работа сердечно-сосудистой системы. Увеличение лишнего веса приводит к повышению холестерина в крови. Также ожирение влечет за собой нарушение обмена веществ.
2. Улучшение состояния у диабетиков... Читать далее»

+9 | Комментарии (1)

	101 совет для девушки, чтобы стать идеальной!	26 февраля 2013 года
	IriShka555

101 совет для девушки, чтобы стать идеальной!

1. Забудь про недостатки. Думай только о своих достоинствах. Первая заповедь.
2. Не опускай подбородок. Девушки, которым нравиться быть лучшими, всегда смотрят прямо перед собой.
3. Больше позитива. Будь активна и уверенна в себе. Позволь энергии бить ключом. Старайся источать, как можно больше положительных эмоций.
4. Говори выразительно.
5. Умей слушать. Уважай чужое мнение. Не навязывай своё.
6. Ухаживай за бровями. Глаза- зеркало души. Но не стоит забывать и про оправу... Читать далее»

+8 | Комментарии (4)

	Цените того мужчину!!!	26 февраля 2013 года
	IriShka555

Цените того мужчину который стремиться провести время с вами, а не избегает встреч.
Того мужчину который говорит искренне, который доверяет самое истовое и сокровенное, который всегда скажет «прости» если будет не прав.
Мужчину который может правильно расставить приоритеты между вами девушки и личными.
Который говорит что любит и смотрит в глаза, того который готов меняться ради чего-то серьезного, семейного…
Того мужчину который дарит цветы за «просто так»... Читать далее»

+12 | Комментарии (4)

	Доброе утро!	26 февраля 2013 года
	IriShka555

Всем доброго утра!
Кто как сегодня начал день???
Я начала с 2-х часовой пробежки.
Завтрак скоро готовить буду. на работу к 11. всё хочу успеть. и ещё хочу сделать идеальные брови!!! просто они у меня кудрявятся...ненавижу((((
Какое у вас настроение?

1 фотография

+3 | Комментарии (0)

	золотые правила	25 февраля 2013 года
	IriShka555

Девушки, на заметку!
Золотые правила красоты!
1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба
3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок... Читать далее»

+8 | Комментарии (3)

	Мы ищем своего Человека	24 февраля 2013 года
	IriShka555

Каждый из нас ищет ЧЕЛОВЕКА.
Все что мы делаем, все, что думаем, все чего хотим — найти своего Человека. И называем мы это по-разному, и иллюзии у нас очень разные, и методы, и способы…
Просыпаемся с утра, пьем кофе или чай. Идем на работу, на учебу… или вовсе никуда не идем.
Стоим в очередях, говорим по телефону, занимаемся сотнями… нет …тысячами дел ежедневно… и все это время ИЩЕМ.
Мы разные. Да. И цели у нас у всех разные.
Кто-то хочет продвинуться по службе... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	Абсолютно Независимая женщина	24 февраля 2013 года
	IriShka555

Жила-была Абсолютно Независимая Женщина. Примерно год назад стала она таковой – абсолютно независимой. Чем ужасно гордилась. Она просыпалась по звонку будильника и никогда не валялась в постели. Ей было всё равно, пить кофе или чай: она долго преодолевала зависимость от кофеина. И преодолела, заодно изгнав из своего рациона всё сладкое, калорийное и не полезное. Поэтому она пила утром воду и ела несладкую и несолёную овсянку. Она рассталась с подругами, потому что ей не хотелось от них зависеть... Читать далее»

+7 | Комментарии (0)

	не молчи если любишь!	24 февраля 2013 года
	IriShka555

Не молчи, если любишь…
Вспомни…
Всё только начиналось. Каждая секунда вашей жизни была наполнена друг другом. Вы дышали, вы жили своей любовью – впрочем, нет, вы ещё не решались так назвать её. И лишь гадали бессонными ночами — любит или нет… а утром скрывали свои сомнения за нарочитым безразличием.
Вспомни дни ожидания: позвонит? Или не хочет... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	45 полезных советов для борьбы с лишним весом	24 февраля 2013 года
	IriShka555

45 полезных советов для борьбы с лишним весом и прочими проблемами.
1. Пейте больше воды.
2. Спите столько, сколько требуется для восстановления.
3. Медитируйте.
4. Занимайтесь спортом.
5. Выберите те упражнения, которыми вы наслаждаетесь.
6. Тренируйте разные части тела.
7. Ешьте больше фруктов.
8. Ешьте больше овощей.
9. Выбирайте овощи и фрукты ярких цветов.
10. Употребляйте меньше переработанных продуктов (фастфуд).
11. Любите себя.
12... Читать далее»

+5 | Комментарии (0)

	хочу совета.. Девочки... Про любовь...	23 февраля 2013 года
	IriShka555

мы с ним познакомились в интернете я как то особого внимания на него не обратила...но всё равно начала общаться...и мы с ним на новый год каждый день общались..все 4 дня..потом увиделись 5 января...сходили в кино, посидели в кафе. мне с ним до ужаса было интересно. Интересно молчать, интересно слушать о чем он говорит...потом в кино он взял мою руку..это было...просто...вообще!!! потом проводил до дома... Читать далее»

+25 | Комментарии (88)