Доброго утра девочки)
Ловите трекер пивычек)
Всем доброго вечерочка) С майскими праздничками всех!
В общем сегодня утром 4 белка кофе, льняное масло. сегодня на ютуб услышала что его надо хранить в холодильнике. Взяла на заметочку
Какое оно вкусное...мммммммммм...
В обед: отварная куриная грудка, чашка бульона, шпинат, салат листовой,
через 1,5 часа кокосик с травяным чаем.
И всё.
Девочки, кто нибудь пьёт из Вас воду минеральную Sulinka?. Мне она так нравится...уже дней несколько пью. И утром наткнулась на видео про эту воду...
Читать далее»
Всем добрый вечер)
Короче...часов в 4-5 мне так что то хотелось съесть, думаю блин. может съем (плов, картошку..а там конфетки пойдут я УВЕРЕНА ПРОСТО на 1000000%...
Я вела с собой диалог. Зачем я это съем. Что мне это даст. Ведь от этого надо избавляться. Сегодня ещё подруга прислала видео тренировок для того чтоб сесть на шпагат. Это конечно меня зарядило.
И знаете что я пошла делать?)))))))))))))))))))))))))))))))
я пошла готовить маме дранники картофельные...
Читать далее»
утром 1 ч.л. льняного масла
кофе 4 яичных белка с прованскими травами (я поражаюсь что пишут в составе на этикетках, возможно содержание глютена)
чашка кур.бульона , кур.грудка
через час чай с травами и сейчас чуть кокосика. ммммммммммм
Позавчера наготовила маме вкусняшек: домашние куриные колбаски и орешки с сгущенкой.
Ни один из этих вкусностей не пострадал от меня ) ни капли не съедено . Я молодец .
Вчера мама брала на дачу эти вкусности. Они ели с соседкой по даче.
Сказали что очень вкусно.
Я рада.
Я вообще люблю готовить вкусняшки такие"высококалорийные" и вы знаете меня как отбивает от этих вкуснях. Я не хочу это есть. Насмотрюсь наверное, нанюхаюсь) и всё) Хорош)))))))) Как то так) И мне это нравится))
Сегодня утром выпила 1 ч.л. льняного масла, чашка кофе. 4 яичных белка с шпинатом
Перекус: смузи из черной смородины, зеленого салатта, шпината и клубнички
Потом в 4 часа вечера поела куриный бульон с куриной грудкой.+зеленый салат
И знаете заметила что стала лучше себя чувствовать если не запивая еду чаем/кофе.
А вечером выпила зеленый чай с травами.
И сейчас захотела кофе...и жвачка написано без сахара. - это будет моя слабость в моём похудательном времени...
Читать далее»
Всем доброго дня)
Девочки, Вы только представьте я собиралась в магазин и пошёл дождь, не сильный но всё же. Меня это не остановило, я пошла за кокосом))))))
Сейчас выпила кофе экспрессо с любимым кокосиком. Это говорит о безграничной любви к кокосику
Любовь к кокосику безгранична.
Я признаюсь в любви кокосу))))))))))))))))))))))))))))
Вкуснота.
Извините что часто пишу) а то может это кого то напрягает)
Девочки, всем доброго утра! Прекрасного дня!
Вчера у меня была поездка по магазинам) ищу щетку против целюля)))
Не понравились мне то слишком мягкая, то ручка отсоединяется. Может кто посоветует сайт где можно заказать.
первый прием пищи
кокос (какой же он вкусный!) обожаю.
4 белка яичных
1 ч.л. льняного масла
кофе
перекус: кофе
второй прием пищи
бульон куриный, куриная грудка
брокколи, лук.
чай с травами
вечером выпила кофе и имбирный напиток.
всем хорошего вечера.
Маме сготовила вкусный плов. И бублики. Маме всё понравилось. я молодец
Всем привет.
Девочки вот стоит лично Мне отойти на 3 дня от ПП...всё.! закрывайте занавес называется.
Кожа шелушится... покраснения...
Я выявила у меня аллергия прям сильная на Конфеты, Мучное и Мёд.!
Вы представляете даже Мёд.
Я поставила цель без этого всего для своего же здоровья до 05.06.2020, мне легче себя контролировать когда я не худею к первому числу а другому числу.
И знаете когда я придерживаюсь какого то плана... там например пить воду 2л...
Читать далее»