Дневник пользователя IriShka555

IriShka555
Рейтинг: 4443
Последний визит: 22 октября в 11:12



Трекер привычек ) Полезность 2 мая 2020 года
IriShka555
Трекер привычек ) Полезность Доброго утра девочки)
Ловите трекер пивычек)
+4  |  Комментарии (0)
Рацион 01.05. 1 мая 2020 года
IriShka555
Рацион 01.05. Всем доброго вечерочка) С майскими праздничками всех!
В общем сегодня утром 4 белка кофе, льняное масло. сегодня на ютуб услышала что его надо хранить в холодильнике. Взяла на заметочку
Какое оно вкусное...мммммммммм...
В обед: отварная куриная грудка, чашка бульона, шпинат, салат листовой,
через 1,5 часа кокосик с травяным чаем.
И всё.
Девочки, кто нибудь пьёт из Вас воду минеральную Sulinka?. Мне она так нравится...уже дней несколько пью. И утром наткнулась на видео про эту воду... Читать далее»
+2  |  Комментарии (1)
Мой Лайфхак)))) 30 апреля 2020 года
IriShka555
Мой Лайфхак)))) Всем добрый вечер)
Короче...часов в 4-5 мне так что то хотелось съесть, думаю блин. может съем (плов, картошку..а там конфетки пойдут я УВЕРЕНА ПРОСТО на 1000000%...
Я вела с собой диалог. Зачем я это съем. Что мне это даст. Ведь от этого надо избавляться. Сегодня ещё подруга прислала видео тренировок для того чтоб сесть на шпагат. Это конечно меня зарядило.
И знаете что я пошла делать?)))))))))))))))))))))))))))))))
я пошла готовить маме дранники картофельные... Читать далее»
+2  |  Комментарии (2)
Рацион 30.04 30 апреля 2020 года
IriShka555
утром 1 ч.л. льняного масла
кофе 4 яичных белка с прованскими травами (я поражаюсь что пишут в составе на этикетках, возможно содержание глютена)
чашка кур.бульона , кур.грудка
через час чай с травами и сейчас чуть кокосика. ммммммммммм
+2  |  Комментарии (7)
Мои заготовочки 30 апреля 2020 года
IriShka555
Позавчера наготовила маме вкусняшек: домашние куриные колбаски и орешки с сгущенкой.
Ни один из этих вкусностей не пострадал от меня ) ни капли не съедено . Я молодец .
Вчера мама брала на дачу эти вкусности. Они ели с соседкой по даче.
Сказали что очень вкусно.
Я рада.
Я вообще люблю готовить вкусняшки такие"высококалорийные" и вы знаете меня как отбивает от этих вкуснях. Я не хочу это есть. Насмотрюсь наверное, нанюхаюсь) и всё) Хорош)))))))) Как то так) И мне это нравится))
+6  |  Комментарии (3)
Рацион 29.04 29 апреля 2020 года
IriShka555
Сегодня утром выпила 1 ч.л. льняного масла, чашка кофе. 4 яичных белка с шпинатом
Перекус: смузи из черной смородины, зеленого салатта, шпината и клубнички
Потом в 4 часа вечера поела куриный бульон с куриной грудкой.+зеленый салат
И знаете заметила что стала лучше себя чувствовать если не запивая еду чаем/кофе.
А вечером выпила зеленый чай с травами.
И сейчас захотела кофе...и жвачка написано без сахара. - это будет моя слабость в моём похудательном времени... Читать далее»
+4  |  Комментарии (2)
Я люблю кокос 28 апреля 2020 года
IriShka555
Я люблю кокос Всем доброго дня)
Девочки, Вы только представьте я собиралась в магазин и пошёл дождь, не сильный но всё же. Меня это не остановило, я пошла за кокосом))))))
Сейчас выпила кофе экспрессо с любимым кокосиком. Это говорит о безграничной любви к кокосику
Любовь к кокосику безгранична.
Я признаюсь в любви кокосу))))))))))))))))))))))))))))
Вкуснота.
Извините что часто пишу) а то может это кого то напрягает)
+4  |  Комментарии (0)
Ищу щётку против целюля 28 апреля 2020 года
IriShka555
Ищу щётку против целюля Девочки, всем доброго утра! Прекрасного дня!
Вчера у меня была поездка по магазинам) ищу щетку против целюля)))
Не понравились мне то слишком мягкая, то ручка отсоединяется. Может кто посоветует сайт где можно заказать.
+3  |  Комментарии (14)
Рацион за 27.04 27 апреля 2020 года
IriShka555
Рацион за 27.04 первый прием пищи
кокос (какой же он вкусный!) обожаю.
4 белка яичных
1 ч.л. льняного масла
кофе
перекус: кофе
второй прием пищи
бульон куриный, куриная грудка
брокколи, лук.
чай с травами
вечером выпила кофе и имбирный напиток.
всем хорошего вечера.
Маме сготовила вкусный плов. И бублики. Маме всё понравилось. я молодец
+6  |  Комментарии (7)
стоит только чуть отойти...от пп 22 апреля 2020 года
IriShka555
Всем привет.
Девочки вот стоит лично Мне отойти на 3 дня от ПП...всё.! закрывайте занавес называется.
Кожа шелушится... покраснения...
Я выявила у меня аллергия прям сильная на Конфеты, Мучное и Мёд.!
Вы представляете даже Мёд.
Я поставила цель без этого всего для своего же здоровья до 05.06.2020, мне легче себя контролировать когда я не худею к первому числу а другому числу.
И знаете когда я придерживаюсь какого то плана... там например пить воду 2л... Читать далее»
+7  |  Комментарии (5)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 39