Какие продукты можно есть на ночь без вреда для вашей фигуры
Вы приходите с работы, с учебы и если первые пару часов после возвращения еще как-то можно потерпеть, заняв себя домашними делами, то аккурат к десяти вечера желудок начинает такие концерты устраивать, воля слабеет, а колбаска в холодильнике так и манит, так и манит... Как же быть?
Отныне издевательства над собой отменяются! Оказывается, есть на ночь без вреда для фигуры можно. Главное делать это грамотно...
Читать далее»
Наверное, у каждой из нас есть подруги и знакомые, которые могут позволять себе есть и все, что угодно, и при этом не набирают вес. Нам эти люди кажутся очень счастливыми – просто баловнями судьбы, но на самом деле это просто генетическая особенность – ускоренный обмен веществ.
Таких людей немного – всего одна сотая часть населения Земли, но, если посмотреть по-другому – то это целых 650 миллионов...
Читать далее»
Зажор слово само по себе очень симпатичное. Вроде бы 5 букв а такой смысл… Чтобы избавится от зажора нужно время, кто-то в этом состоянии находится годами, а кому то хватает и пару дней. В любом случаи количество дней (месяцев) зажора зависит от степени.
Зажор можно разделить на 3 степени.
Чтобы определить какая степень у тебя, достаточно соотнести факты.
1 СТЕПЕНЬ
Описание: ты вроде бы недавно сидела на диете, и даже скинула все ненужные килограммы, как тебе кажется...
Читать далее»
хочется шоколадааааа
Снижение веса: от А до Я
Статья о снижение веса изложенная в виде азбуки, это оригинальная идея автора. Тем не менее о снижение веса приходится рано или поздно задумываться, конечно если вы задумываетесь о своём здоровье. И так учим Азбуку снижения веса!
Будьте последовательны и не отступайте. Если вы действительно решили похудеть и улучшить свое здоровье, действуйте - никаких уступок. Не ищите причины, чтобы отложить диету...
Читать далее»
Домашние протеиновые коктейли
«Жизнь есть способ существования белковых тел, и этот способ существования состоит по своему существу в постоянном самообновлении химических составных частей этих тел» и этот постулат Фридриха Энгельса ничуть не устарел. Ни для кого уже не секрет, что белки являются основным строительным материалом человеческого организма...
Читать далее»
сегодня купила вот такую смесь из отрубей
Всё начала заново диету!
Хочу чтобы за эту неделю ушли 3кг! больше я думаю не уйдёт!
Вот.
Сегодня питаюсь:
заврак: 2 вареных яйца, кофе
обед: курица отварная +чай зеленый
перекус: чай зеленый
ужин: курица + чай зеленый
перекус: чай зеленый + яйцо
Не хочу на работу! а надо!
Нельзя так!!!
А вот всем чего желаю!!!
жизнь продолжается!
1 день назад