девочки кто сидит на сбалансированное питании? кто сколько сбросил?
50 причин похудеть:
1. Чтобы не сравнивать себя со стройными и красивыми девушками.
2. Чтобы втиснуться в то самое красивое летнее платье, о котором ты мечтаешь.
3. Чтобы уверенно чувствовать себя в купальнике, который ты наденешь этим летом.
4. Чтобы все люди, которые в тебе сомневались, увидели бы тебя новую.
5. Узкие джинсы замечательно смотрятся на стройных, красивых ножках.
6. Походы по магазинам перестанут быть пыткой: ты будешь прекрасно выглядеть в чем угодно.
7...
Читать далее»
Жизнь – как фортепиано… Белые клавиши это любовь и счастье, черные-горе и печаль. Чтобы услышать музыку жизни, мы должны коснуться и тех, и тех…
Что мы можем сделать?
- НЕ садиться на диеты
- позволять себе слабости на завтрак в разумном количестве
- придерживаться принципа "если я дотерплю до завтрашнего утра, я смогу это съесть"
- после 12-ти избегать вредной пищи
- после 7-ми стараться не есть или перекусывать чем-то лёгким, вроде парных овощей
- отвыкнуть от сладкого (потому что это ничто другое, как дурная привычка)
- сладости заменять мёдом, сухофруктами и фруктами
- относиться к ЗОЖ позитивно...
Читать далее»
всем привет.
значит мне уже признался один парень в любви... но мне то не хочется с ним быть.. не могу ему сказать, что я то не люблю и вобще не нравится он мне...
не могу сказать...
он мне так часто пишет... все расссказывает. да это хорошо не спорю, но хорошо тогда когда любовь взаимна... но наверно такого нет.
отказываюсь от мучного и сладкого насовсем!!!
Итак, это случилось. Настал момент, когда созрело стойкое и четко сформулированное желание послать все в пень, особенно диету. И, в общем-то, не важно, что именно стало катализатором, какие внешние или внутренние причины вызвали это желание, главное, что оно оформилось в неокрепшем похудевшем мозгу и тянет лапки к холодильнику. Теперь самое главное понять три простые истины:
1. Это нормально...
Читать далее»
Такая ситуация...
значит я 2 года назад встречалась с парнем. потом мы расстались. Он встречался с другой девушкой. А вот в этом году они что то начали ссориться. он начал мне звонить. и как то мы с ним встретились просто поболтали. и кто то его увидел со мной и сказали что мы с ним целовались... обнимались и всё такое.. (ладно это всё слухи... пофигу!!!)
и вот через некоторое время они расстались тоже. А эта девушка вскрыла его контакт и телефонные номера как то узнала...
Читать далее»
Никогда не следите за мужчиной! Следите за собой — и тогда мужчина будет следить за вами!
До сих пор мы знали, что самые большие поставщики кальция — молоко и сыр. Но исследования последних лет доказали, что коровье и любое животное натуральное молоко не предназначено для питания человека после 3 лет.
Кальций содержится во всех овощах с зелеными листьями. А в семенах кунжута больше кальция, чем в любой другой пище. Кроме того, кальций присутствует во многих фруктах. Если вы ежедневно едите фрукты и овощи и даже изредка орехи, в вашем организме не может быть дефицита этого микроэлемента...
Читать далее»
Радуйся, когда смешно,
Веселись, когда есть повод для веселья,
Люби, когда есть любовь на сердце,
Обнем, если есть кого обнять,
Наслаждайся, когда есть чем наслаждатся,
Пой, пока поётся,
Мечтай, если есть мечта, которая нужна,
Ищи, если знаеш что искать,
Бежи, если есть куда бежать,
Кричи, если кто-то слышет твои крики,
Смотри, если глаза открыты,
Говори, если есть что тебе сказать,
если можеш правду расказать...
Читать далее»
жизнь продолжается!
1 день назад