 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вернулась на сайт спустя где-то год моего отсутствия! В весе прибавила и очень много ! Вес был 80!!! Как до токого себя докатила? А вот ответ неправильное питание, работа ночной график, да и тараканы в голове!!! Вот взялась сейчас конкретно за себя: ПП, спортзал и настрой. Занимаюсь с тренером ем белки хожу в сауну отвес за неделю -1,5 кг, иногда позволяя себе бассейн( когда силы есть то и поплавать можно)... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Сегодня выходила на подработку - это было нечто, я вымоталась как никогда, а завтра ведь опять на работу. Я решила принимать редуксин на голодный желудок часиков в 9 как с работы выхожу, и завтрак у меня где то около 11 утра, потом положенный сон хотя бы часов 5 и работать. Спорт отошёл на второй план т. к. Где я работаю там 12 часов на ногах почти все бегом, потеешь, пьешь много воды и сильно выматываешься физически. Ну а про питание я уж молчу... Читать далее»
0
|
Комментарии (3)
Время 17 часов выпила таблетку где то в час и легла спать так толком сон не получился какие то нервные подергивания бессонится а вечером на работу, есть хочется по прежнему утром был пол пачки творога киви и персик и кусочек хлеба а еще таблетка и стакан воды. Сейчас перед работой поем творог и салат и пойду собитаться.
+2
|
Комментарии (3)
Утро, хочется есть, вечером на работу. Вчера был срыв в виде бутылочки пива и чипсов, да и вообще много съела вчера, наг клялась надышалась свежим воздухом а вечером вот тебе на!!! Вес я свой не измеряю(живу в общаге) купила сантиметр надо изменять себя раз в неделю. Щас начинается интенсивная работа думаю что это тоже повлияет на лишние килограммы.
0
|
Комментарии (0)
Сейчас сижу на фонтане в железке начала пить редукции 6 дней назад первые дни вообще есть не хотелось а сейчас прям сосет изнутри. Пью достаточное количество воды и еще я работаю ночью и отдыхаю днем, работа тяжелая физически так что спортом сейчас не занимаюсь. Слышала что редукционной надо принимать вместе с л-карнитином, очень много вопросов по поводу редуксина, конечно самый главный вопрос помогает или нет?
+2
|
Комментарии (3)
1,5 часа назад закончилась тренировка. в ногах такой приятный зуд и ощущение мышц на спине в лопатках и ногах. какая прелесть))) уже втянулась в тренировки мне все нравиться. буду стремиться к результатам прежде всего здоровому телу и красивой фигуре))))
+1
|
Комментарии (0)
Спорт, спорт и еще раз спорт!!!
вот что я сделала на пути к здоровому духу и красивому телу: записаласьв ДЮСШ, теперь хожу с племянником, мне очень даже н6равиться бегать по лесу с детишками да и со взрослыми тоже заряд бодрости получаешь на следующий день
0
|
Комментарии (0)
Никогда, слышите? Никогда не переставайте добиваться человека,не думая о котором вы не можете прожить и дня. Мир меняется и окажется так, что вы имели все шансы, но опустили руки, не сделав последний шаг. Единственные вещи в жизни, о которых мы жалеем - это вызовы, которые мы не приняли. Делайте то, что заставляет вас чувствовать себя счастливыми. Будьте с теми, кто заставляет вас улыбаться. Смейтесь, пока вы дышите. Любите пока живете.
+7
|
Комментарии (3)
Наши дома всё больше, а семьи всё меньше.У нас больше удобств, но меньше времени. Больше ученых степеней, но меньше здравого смысла. Больше знаний, но меньше способности к трезвому суждению. Больше специалистов, но еще больше проблем. Больше лекарств, но меньше здоровья. Мы проделали долгий путь до Луны и обратно, Но нам сложно перейти улицу, чтобы встретиться с новым соседом. Мы создали множество компьютеров для хранения и копирования... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Вопрос, запивать еду или нет, разделил диетологов на два лагеря. Представители одного утверждают, что пить вредно не только во время еды, но и до нее, и даже после. Оппоненты категорически с этим не согласны. Но, прежде чем делать собственные выводы, выслушаем аргументы сторон.ТЕОРИЯ № 1. Ни капли за обедом! А также как минимум за полчаса до и в течение часа после. Тем самым вы растягиваете желудок, делая его безразмерным. А это прямой путь к перееданию и лишнему весу... Читать далее»
+2
|
Комментарии (1)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
20 часов назад