Дневник пользователя irkisel

irkisel
Рейтинг: 1638
Последний визит: 28 января 2022 года

	Ура, кето! Сегодня - 15кг	17 ноября 2018 года
	irkisel

Сегодня на весах - 15 кг. Спасибо тебе, мой организм
Утром на радостях попробовала сделать домашний майонез и не получилось Буду искать рецепт и ждать вдохновения.

+10 | Комментарии (13)

	Очередной день кето-очередной эксперимент	16 ноября 2018 года
	irkisel

Сегодня прошёл второй день протокола 23/1. К вечеру уже было тяжело-есть хотела, в ушах звенело. В общем кайф ушёл и хлопнул дверью. Когда насыпала ужин, то чуть весы не съела
Получились две "маленькие" тарелочки

1 фотография

+4 | Комментарии (25)

	Месяц кето	1 ноября 2018 года
	irkisel

Прошёл месяц кето. Под конец месяца поела сыра и вес остановился. Вчера попробовала протокол 23/1.
День прошёл сытно, но моему организму не понравился аспаркам. А другого магния у меня пока нет. Это самочувствие мне подпортило.
За месяц - 10 кг

+9 | Комментарии (22)

	17 день кето или как я ходила мимо булок	19 октября 2018 года
	irkisel

Сегодня у меня получился интересный опыт. Я решила вместо обеда попить чая с маслом. Неожиданно организовалась поездка в торговый центр с дочкой. Я вооружилась минеральной водой и рыбьим жиром и мы поехали. Обедали в торговом центре. Дочка чизбургером и соком, а я чаем, рыбьим жиром и минералкой. Потом мы наматывали круги по магазину несколько часов. И запах выпечки, и вид всяких вкусностей меня никак не смущали. Спокойно доехали домой. И в 6 часов вечера уже немного начало хотеться есть... Читать далее»

+8 | Комментарии (15)

	15 день кето. Отвес	17 октября 2018 года
	irkisel

После вчерашнего бронекофе на завтрак, сегодня отвес порадовал. В течении дня физически голодная не была, а вот эмоционально было слегка неспокойно.
Сегодня прочитала статью интересную. Оказывается мясо тоже может выбивать из кетозе

+2 | Комментарии (6)

	14 день Бронекофе	16 октября 2018 года
	irkisel

Сегодня на кухне творилось колдовство - я делала бронекофе первый раз. Думала свекровь окосеет, так нервно она поглядывая на это действо
Топленое масло, кокосовое масло, какао, ваниль, сах зам, кофе. Получилось вкусно
Это у меня был завтрак такой. Уже час дня. Пойду обедать едой

+7 | Комментарии (7)

	13-ый день кето	15 октября 2018 года
	irkisel

Алкотестер утром сказал 0.1 Где-то очень глубоко в организме кетоз появляется периодами. И, кажется, я из тех, кого даже сливки и кусочек сыра выбивают из кетозе.
Сегодня вместо обеда выпила чай с маслом. По вкусу мне напоминает чай с молоком, только жирнее. Любила его в детстве.
Третий день делаю себе минеральную воду. Пригодился яблочный уксус в доме. Приятный вкус получается.
Ещё обнаружила, что надоевшая яичница прекрасно превращается в яичные блинчики и поедается с салатом... Читать далее»

+6 | Комментарии (4)

	11-ый день кето	13 октября 2018 года
	irkisel

Лежу я такая сытая и худею
Первые дни вообще было чуднОе ощущение, что я столько часов есть не хочу и даже на часы не смотрю. Потом я попробовала поэкспериментировать с количеством белков и жиров. Словила нервное состояние, а потом и жор. Решила опять вернуться к рассчитанным бжу.
Попробовала первый раз авокадо. Не противно. Просто никак. Ну как палочку выручалочку можно использовать.
Протеиновые коктейли гадость, выпечка из льняной муки не пошла, шоколад 85% вкусный. Вот такие ощущения... Читать далее»

+6 | Комментарии (6)

	4 день	7 октября 2018 года
	irkisel

Сегодня попробовала авокадо. Совсем не фрукт. Привыкла, что фрукты сладкие. Но интересный вкус. Хорошо, что смогла его съесть спокойно, тк он хорошо выручает по жирам.
И сбылась мечта-поела перца фаршированного. Тушеный у меня не вкусный получается, а тут увидела рецепт в духовке и загорелась приготовить. Вкусно.
Пол дня была дома без минеральной воды. Лень было идти в магазин. Сразу почувствовала сухость во рту, от которой обычная вода не спасала.

1 фотография

+6 | Комментарии (0)