Тааакс. Суббота. И как всегда планы как у Наполеона. Сначала дочку на тренировку сводить, а потом ехать в Киев мне за туфлями и в Ашан за канцелярией и продуктами.
Блокнот 6/7
7,00 подъем
7,20 кофе с молоком 350 +2 конфеты
перерыв 1,1ч
8,30 картошка вареная с жареным луком 300+холодец 200+помидор 48=548
перерыв 2,15ч
10,45 хлеб 25+икра овощная 14+конфета 10+чай 200мл= 59+200мл (перед выходом из дома бегом-бегом, зная что весь график до самого вечера не будет соблюдаться)...
Читать далее»
Блокнот 5/7
подъем 6,15
6,55 чай 350+ конфеты 2 шт
перерыв 1,45
8,40 вареники с картошкой 340+помидор 150=490
перерыв 1,5ч
10,30 дыня 514
перерыв 2,3ч
13,00 рис 307+хлеб 65+икра овощная 150+конфеты 20+цикорий 350=524+350мл
перерыв 4 ч (заснула)
16,50 холодец 215+икра овощная 150+помидор 97+конфеты 60+чай 350=522+350мл
перерыв 2,3ч
19,20 хлеб 97+икра овощная 97+яйца вареные 100+конфеты 20=314
перерыв 2,4ч
22,00 кефир 350
Воду перед едой пила. Конфет много.
Итак...дошла я до компьютера. Что же было за эти дни.
Блокнот 2/7
6,00 подъем
6,20 кофе с молоком 350
7,20 пшено 300+ салат овощной с маслом 136+ вареное яйцо 52= 488
перерыв 2,2ч
9,40 чай 350+конфеты 2 шт
обед не готов, а кушать хочется...поэтому
12,05 бутер с колбасой 165 (червячка заморили), но кукуруза сварилась!
перерыв 2ч
13,55 кукуруза 682!!!
перерыв 2 ч
16,00 яблоки 177+творожная масса 174+чай 350=351+350мл
перерыв 2ч...
Читать далее»
Девочки, поделитесь своим мнением. Как вы делаете свои ногти красивыми и какой маникюр у ваших подружек и коллег больше в ходу?
География нашего сайта большая. Интересно посмотреть на тенденции и разобраться с чего мне начинать.
Я уже писала, что собираюсь осенью на курсы маникюра-педикюра. Не могу определить на сколько важно мне со старта умение наращивать ногти.
Т.к. финансы в очень ограниченном количестве, а разница в стоимости курсов и базовых материалов большая...
Читать далее»
Школы у нас переполнены. Детей очень много, а учителей не хватает.
Вчера заходила в школу чтобы узнать в какой 1 класс нас записали. Списки есть, но учитель выйдет только 25,08 и позвонит вам. А кто учитель? А секрет! Мол вариантов у них несколько, кто 25 числа придет, тот вам звонить и будет.
Дали список канцелярии. Я посчитала приблизительно по ценам интернет-магазина (т.е. по факту еще дороже). У меня получилось 750 грн И это без рюкзака, и одежду я уже купила всю...
Читать далее»
Вчера тааак разболелась голова. Заснула поздно. Сегодня утром еле глаза разлепила. Сейчас почти 8 утра, а моя семья спит. Видно какие-то магнитные неурядицы да и похолодало на улице, вот и отсыпаются пока не началась заветная школьная жизнь. Я проснулась уже на дне чашки кофе с молоком.
Вчера перестирала все школьное. Что-то я начала переживать по поводу 1 сентября, 1 класса и вообще школы. Реветь на линейки буду
Вчера прошлась по рынку в поисках брюк для себя...
Читать далее»
Такс. Переписала в тетрадь что я съела за первый день.
Пока ничего не меняю в еде. Только смотрю
6,00 подъем
6,10 кофе с молоком 350мл
7,25 пшено 318+печень 63+ огурец/помидор 165=546
перерыв 2,5ч
10,05 пицца 173+конфеты 2шт+чай 350мл = 193+350мл
перерыв 3 часа
13,00 картофельное пюре 340+ печень 70+ огурец/помидор 127= 537
перерыв 2,45ч
15,45 пицца 290+ кофе с молоком и с сах 350мл
перерыв 3ч
18,55 груши 265
перерыв 1 ч...
Читать далее»
Система питания Велосипед. Продолжительность 365 дней.
Цель:худеть в течении года.
Почему Велосипед? Потому что все возможное в похудении уже придумано и я беру 2 системы питания Правильное Питание и Систему -60, перемешиваю и придумываю свой вариант Велосипеда. Надеюсь что у меня будет получаться худеть по-моему.
В любом случае мне есть куда маневрировать
Подготовительный Этап
Взвеситься
Проснуться в 6,00
В течении 7 дней:
- вести Блокнот...
Читать далее»
Воскресенье...вчера легла спать в час ночи, сегодня без будильника проснулась в 8,30. Завтрак был уже в десятом часу. На прогулку вышли уже в 11,30...домой вернулись в 13,30. Естественно хочется уже есть, а обеда еще нет...как же совместить мою вселенную со вселенной остального человечества. Нет сил и энергии...ничего не успеваю...не могу заставить свою тушку подниматься раньше. С дрожью думаю о сентябре, школе и подъеме для меня в 6 утра 6 дней в неделю.
Трудовая история у меня не блещит достижениями и разнообразием.
В 90-е помогала маме торговать на рынке. Потом знакомые позвали в Москву. Слава Богу не на рынок работать, а в офис продавать окна ПВХ. Там я научилась пользоваться компьютером и познакомилась с интернетом.
Вернулась домой на Украину. С московским опытом взяли работать в крупную фирму по производству и продаже окон. С продажами у меня было не очень. Предлажили перейти на завод в отдел ПТО. Работа была иниересная и разнообразная...
Читать далее»
жизнь продолжается!
14 часов назад