Дневник пользователя иро4ка36

иро4ка36
Рейтинг: 1603
Последний визит: 29 января 2023 года

	25-26 сентября( 3 и 4 день отчет питания)	26 сентября 2017 года
	иро4ка36

25-26 сентября( 3 и 4 день отчет питания)

Всем доброго вечера! Вчера ничего не фотографировала, так как особо нечего было выставлять. После моих маринованных кабачков у меня воспалился желчный пузырь. Так что я на таблетках, отварном рисе и бульоне. Вес 89.9(+1000 гр). Ну это нормально, когда болею всегда в плюсе.
Тем более при воспалении желчного.
Сегодня по лучше, не так грызет боль. Вес 89 (-900
гр) ну как я и говорила, отек. И питание сегодня было уже нормальное.
Завтрак: яйцо, сосиска куриная, бутерброд с огурцом... Читать далее»

2 фотографии

+2 | Комментарии (12)

	24 сентября день 2 (контроль и отчет питания)	24 сентября 2017 года
	иро4ка36

24 сентября день 2 (контроль и отчет питания)

И снова здравствуйте, продолжаю ежедневный отчет.
На сегодня вес мой 88.9 ( -400 гр). Для меня это много, водичка наверно ушла. Вообще с отвесами у меня беда. У нормальных людей графики веса похожи на спуск с горы, а мои же на ступеньки. Может стоять по несколько дней, потом бац и отвесик и опять стоит. Но я пытаюсь с этим смириться. Ничего не сделаешь, особенности организма.
Завтрак сегодня был в 7 ч.
кофе с 1 ч... Читать далее»

5 фотографий

+3 | Комментарии (6)

	23 сентября день 1(контроль и отчет питания)	23 сентября 2017 года
	иро4ка36

23 сентября день 1(контроль и отчет питания)

Всем доброго вечера! Меня мало кто знает, так как я в основном читаю, а не пишу. Ну вот сегодня решила начать отчеты по питанию, так как
это меня должно сдерживать от вольностей и возможных косяков.
И так на сегодня мой вес 89.4.
Завтрак 8 ч.
Яйцо вареное, 1 ст. лож. икры кабачковой и сыр российский, а под ним маленький кусочек батона.
Перекус 11 ч.
https://www.diets.ru/post/1589183/делала коктейль по этому рецепту, только с малиной.
Обед 13 ч... Читать далее»

5 фотографий

+12 | Комментарии (7)

	Стройнею к, нет просто убираю лишний баласт. День 1 разгруз.	13 января 2016 года
	иро4ка36

Стройнею к, нет просто убираю лишний баласт. День 1 разгруз.

Вот и я решила начать стройнеть. Вес был после праздников 98! Да, да!!! Не пугайтесь, вот так я разожралась. Сегодня не взвешивалась, чтоб сильно не расстраиваться и села на творожный разгруз. Хочу 400гр творога на день. Правда еще 2 кофе было, но без него не могу. В общем буду постепенно входить в режим. Отчеты буду делать каждый день, чтоб был контроль. Пока сижу на работе, есть особо не хочется, но все внутренности болит как побитые, бедненькие как они эту обжираловку выдержали даже не знаю... Читать далее»

+5 | Комментарии (2)

	День сурка или как наладить режим питания если работаешь на холоде.	20 ноября 2015 года
	иро4ка36

Всем большое здрастье! Долго не решалась написать, но по ходу сама не могу справиться. Дело в том что я работаю на улице, летом жара, зимой дубарь. Не могу наладить режим питания. Завтрак дома как полагается правильный, ну перекус тоже или фрукт или бутер из хлебцов и сыра. Обед вот проблема, на холоде не знаю что есть. Термос есть но тепло не держит. А покупать нет лишних денег. А когда прихожу домой начинаю метать все подряд, а потом чувство вины и обещания начать завтра все по другому... Читать далее»

+6 | Комментарии (47)

	открытие сезона.	26 апреля 2013 года
	линора

Всем огромный привет!
Вот решила выложить фотки нашего весеннего отдыха.
Мы с мужем облюбовали одно очень красивое и пока безлюдное местечко в Фанагории.
Это наша речушка, но совсем не такая безобидная как покажется.
Другой ракурс.
Наш небольшой пикничок.
А это наш шашлык, мы всегда так делаем. Сначала пережариваем, а потом в кастрюлю. Он там
пропаривается и становится еще вкуснее и всегда горячий.
А вот и он. Сверху свинина, это для мужа, а снизу курогрудка, это уже для меня... Читать далее»

12 фотографий

+8 | Комментарии (15)

	трудный выбор	22 марта 2013 года
	линора

, Мне очень тяжело сегодня. Моей кошки сегодня не стало и это решение принела я сама. Можете осуждать, я пойму. Все произошло очень Быстро, чуть более суток, вечером прийдя домой, я нашла ее сидящей в ванной с пеной из мордочки. Я сделала ей укол Гамавита и через какое то время ей стало получше. А утром она алла почти где сил и были позывы и рвоте. Я тут же ее в охапку и в клинику. Там ей померяли температуру и градусник ничего не показал. Минимальное значение 32 градуса. У моей лапоньки и этого не было... Читать далее»

+16 | Комментарии (27)

	срочно нужна консультация	26 августа 2012 года
	линора

Девоньки, куколки выручайте. Загорелось мне купить велотренажер, но я в этом полный профан.
Сегодня на Сландо нашла объявление о продаже велотренажера фирмы Торнео всего за 2000руб.
Созвонилась с хозяйкой и договорились на вечер встретиться и посмотреть. Я понимаю, что бесплатный сыр только в мышеловке, но бывает что людям не нужно и они не торгаши поэтому цена символическая. В общем у кого есть велики помогите разобраться, стоит ли, механика или магнитные и конечно же хотелось бы знать про Торнео.

+2 | Комментарии (10)

	не могу разобраться	20 августа 2012 года
	линора

Девоньки, всем доброго дня!
Объясните пожалуйста сколько каллорий в 100гр. готовой гречки? На калькуляторе у меня получается 30ккал,.что -то мне не верится?

+1 | Комментарии (16)

	Открываю личико	9 августа 2011 года
	линора в рубрике силовые тренировки

Всем доброго вечера. Вот решила открыть свое личико, а если чесно то просто не умела обращаться с кампом. Учусь всему методом тыка. По своим спортивным новостям хвастаться не чем. закалибалась топтаться на месте . Не могу найти для себя достойную мотивацию. Вот надеюсь на Алису, может ее марафон заставит меня сдвинуться с мертвой точки Ведь работая в команде ты несешь ответственность сначала за товарищей, а уж потом за себя... Читать далее»

+7 | Комментарии (4)