Дневник пользователя irusik kov

irusik kov
Рейтинг: 310
Последний визит: 23 апреля 2023 года

Мой тортик ждет меня, уууурррааа!	27 июля 2020 года
irusik kov

Всем доброго дня! Ну что ж, первая цель достигнута. Мой вес на сегодня 79.6 кг. Мой тортик ждет меня. Это моя награда. Не думала, что на этой неделе это произойдет. Просто решила завязать с ГВ. Так что грудь у меня сейчас самая наливная. Но при этом за неделю минус 900 грамм.
Вот теперь думаю себе награду при достижении 75 кг. Пока не знаю что хочу. Ну время есть, придумаю.
Мама сегодня опять меня испытывает, и себя тоже, печет пироги с малиной. Наверно вкусно. Но мне уже не так тяжело... Читать далее»

+8 | Комментарии (5)

Мои первые 10кг, прощайте 😜	20 июля 2020 года
irusik kov

Всем приветик 🤗 Вот опять пролетела очередная неделя. Результат - минус 800 гр. Что ж, я думаю неплохо 👍 Если еще учесть, что эта неделя была с КД, то вообще отлично. Обычно я в это время плюсую. Мои первые 10 кг подвинулись. Чему я бесконечно рада. Люди начали замечать, что я худею. Вообще отлично. Кстати, на этой неделе я так захотела чего-нибудь вкусненького, что решила напечь правильного печенья. В рецепт входит бананы, геркулес, ванилин и сах.зам... Читать далее»

+15 | Комментарии (9)

До цели #1 осталось совсем чуть-чуть	13 июля 2020 года
irusik kov

Вот сегодня чуть больше трех недель как я перешла с кето на что-то типа пп, а точнее 3 недели и 3 дня. С момента как я вообще худею, а это с 29 мая прошло 44 дня. С этого момента результат мой минус 8.6 кг, из них три недели пп принесли мне ровно минус 2 кг.
Что я хочу сказать, меня все устраивает. Медленно, но верно. Тем более быстро и нельзя, кожа тоже должна успевать, мне уже не 20 лет. Как же мне нравится это пп. Я так соскучилась по кашам, фруктам. Овсяная каша, как оказалось, очень даже вкусная... Читать далее»

+18 | Комментарии (9)

Что-то совсем не катит, надо что-то менять	25 июня 2020 года
irusik kov

Всем приветик. Что-то не задалось мое питание по кето. Радости никакой, эйфории как прошлый раз нет. И кг никуда не уходят. На сегодня мой вес 84,1 кг. Мда. Совсем грустно. Хочу менять образ питания. Сейчас уже скоро как месяц не ем сладкое, мучное. Вот и думаю, может пп пробовать. Так мне надоел этот жир, прям срвсем. Наверно буду пробовать. Потом отпишусь, как результаты. Буду благодарна, если кто может посоветует где почитать про это пп. Может где все доступно расписано.

+3 | Комментарии (3)

Заново	8 июня 2020 года
irusik kov

В предыдущем посте совсем забыла указать свой вес 85.7 кг. Я начинаю отсюда. Раз в неделю постараюсь отчитываться. Мне так легче худеть. Остальные параметры запишу позже, надо измерить. Присоединяйтесь, вместе веселее.

+5 | Комментарии (2)

Вернулась	8 июня 2020 года
irusik kov

Всем привет. Может кто меня и помнит. В 18 году я тут была. Потом все как-то забросилось. Немного напомню историю свою. С 24.04.18 я стала придерживаться питания по КЕТО. За первые 2 месяца скинула 10 кг. Очень хорошо ушли объемы. А потом был отпуск. Забросила все КЕТО. Ну да ничего. Приехали и я взяла себя в руки. Итог, где-то к ноябрю в общем с апреля я скинула около 15 кг. Мой вес на тот момент составлял 77 кг. И это была моя маленькая победа, т.к. от цифры 80 я избавлялась долго... Читать далее»

+13 | Комментарии (0)

первая цель достигнута	30 июня 2018 года
irusik kov

Я не сдалась, не пропала. Просто решила теперь раз в неделю подводить промежуточные итоги.
Второй месяц похудения был довольно непростой. Вес все время скакал, то плюс, то минус. То вообще вес стоял и не двигался.
Итак за неделю у меня -500 гр. и я дошла до первой цели - минус 10 кг. Времени прошло чуть больше 2 месяцев. Причем 2 дня я загружалась углями и худела, до этого наоборот вес шел вверх. Моими углями в эти 2 дня были черешня и слива в прикуску со сметаной... Читать далее»

+5 | Комментарии (2)

вчера накосячила	23 июня 2018 года
irusik kov

Вчера был у нас небольшой праздничек и я накосячила, выпила шампанского и съела кусочек торта Прага и ничего не сделала из упражнений
Сегодня отвес -100гр. Погляжу завтра что будет.
В общем недавно писала, что надо наверно углями подгрузиться для разгона похудения своего, и вот так и получилось.
Утро покажет что из этого выйдет.
Надо что-то делать с этими дурацкими килограммами, на море через месяц , должна быть самой красивой

+1 | Комментарии (0)

что изменилось	22 июня 2018 года
irusik kov

Итак, с утра отвестик -100 гр. Мдя, Ну что есть, то есть. Пишу по объемам. Предыдыущие замеры (до начала занятий бодифлексом) были сделаны 12 июня. С того времени вес минус 1кг, талия минус 2 см, грудь минус 2 см, бедра минус 2 см. Вот как-то так. Вообще за время моего похудения, а это с 24 апреля объемы изменились на минус 5 см каждый, а вес снизился на 9,4 кг. Считаю, что это неплохо. Тем более когда комфортно... Читать далее»

+9 | Комментарии (4)

вроде налаживается	21 июня 2018 года
irusik kov

Сегодня с утра -300гр. Надеюсь я разгоняюсь. За питанием слежу. Зарядку делаю, кожу подтягиваю Пока срываться не планирую. Недавно джинсы купила, теперь новые надо. Единственный минус в таком питании, нужны деньги на новый гардероб
Муж сделал замечание, что попа пропала. А мне все нравится
Завтра напишу на сколько объемы изменились за неделю бодифлекса и упражнений.

+6 | Комментарии (2)