Дневник пользователя irusik kov

Сегодня с утра весы ни убавили, ни прибавили . Так-то тоже хорошо, не плюс ведь. Но, как я понимаю, ошибочка в питании где-то вышла.
Вчерашний ужин состоял из гуляша из говядины без муки, сверху ложка сливочного масла, ну и салатик был, вот в нем наверно и ошибочка. Салат был из капусты, помидор, огурцов, горшка консервированного, майонеза. Наверно 2 последних ингридиента лишние. Ладно, сегодня никакого майонеза и горошка. Завтра заценю результат.
Интересно, а соляночку можно?

Ну вот опять сегодня отвесик -400 гр. До первой цели осталось чуточку совсем. Настроение превосходное. Вчерашний мой ужин состоял из куриных крылышек, запеченных в духовке, кусочек сливочного масла для баланса и салат из огурцов, помидор, вареных яиц и заправкой из растительного масла с запахом. Ну и чашечка чая без сахара.
Сегодня на завтрак жареные яйца с грудинкой и чай без сахара. Чувствую себя отлично. Отпуск - это круто)))

Вот сейчас подумала, что надо бы себя наградить за достижение целей, пусть маленьких, промежуточных, но ЦЕЛЕЙ. Я поставила себе большую, грандиозную цель - похудеть на 30 кг. Свои промежуточные, большие цели я разбила на маленькие, вполне достижимые, но трудоемкие цели. При достижении определенной цели я буду себя баловать. Итак, мою грандиозную цель я делю на 3 больших, при достижении которых я что-то получу, чего давно хочу. Каждая большая цель моя равна 10 кг... Читать далее»

Утречком проснулась и, конечно, бегом на весы. Когда худею очень завишу от весов, хотя умные люди говорят, нельзя часто взвешиваться. Ну да ладно. Буду делать как мне комфортно. Ну так о чем я? Бегом на весы, и УУУРРРААА!!!, отвесик целых 700 грамм. И это через неделю "стояка". Приятненько утро начинается. Конечно еще надо, чтоб завтра навесик не получился. Но будем решать проблемы по мере поступления. Вообще я не ждала от этой недели ничего хорошего (в виде отвесиков), т.к... Читать далее»

Сколько уже перепробовано диет, систем питания и прочего, а воз и ныне там. С сожалением вспоминаю те годы, когда была маленькая худенькая, и это после двух родов. Жизнь кипела, бурлила, некогда было даже присесть, не то что поесть.
А что сейчас. Стали жить в своей квартире, жизнь успокоилась, дети подросли, ну и стали расти килограммы. Много их наросло, даже сказать стыдно.
И вот сейчас 35 и куча лишнего. Решилась я опять присесть на систему питания. Послушала, посмотрела и решила действовать... Читать далее»