Дневник пользователя Ируся8

Ируся8
Рейтинг: 1004
Последний визит: 14 марта 2020 года

	Новый старт...	9 января 2014 года
	Ируся8

Ну все, мои дорогие! Теперь я снова с вами и надолго... Уже и не верится, что мой вес 85 кг... Сегодня серьезно взялась я за себя! Ставлю себе цель - 75 кг для начала) на это у меня есть 2, 5 месяца...
я обязательно похудею! Я хочу быть красивой девушкой! Красивой невестой!
Удачи всем!

+2 | Комментарии (8)

	"Зважені та щасливі") устроем передачу в домашних условиях)))	2 января 2014 года
	Ируся8

Посмотрев финал шоу "Зважені та щасливі" я оказалась под огромным впечатлениям...
Эта передача еще раз дала мне поять, что все возможно, что надо перебороть свою лень, неуверенность. и начать есть для того, чтобы жить, а не жить, чтобы есть...
Клятвенно обещаю перед всем сайтом с 8 числа на правильное питания и спорт! Обещаю! Для этого у меня море причин - противно смотреть в зеркало, одежда мала размером, а главное - у меня свадьба) и я не хочу и не буду выглядеть на ней жирной коровой!!!
50 Читать далее»

7 фотографий

+11 | Комментарии (7)

	жирная...	25 сентября 2013 года
	Ируся8

честно, уже самой противно писать..сколько время прошло, а мой вес только в плюсы идет...уже 83 кг... плюс 14 кг за год...сегодня одела осеннее пальто, которое еле застегнуло, ужасно неудобно в нем...а в том году думала вшить его...
противно на себя смотреть...в штаны не влезаю...и знаете, каждый день понимаю, что так нельзя...и чего то мне не хватает, чтобы взяться за себя...я ленивая...жирная...но все равно ленивая...

+9 | Комментарии (6)

	отдых...море..	11 августа 2013 года
	Ируся8

вот на этой недели и я вернулась с моря...
да, все было супер...
неделя с любимым человек..солнце...пляж...отличная погода...
но как всегда есть одно "но", и не маленькое, а огромное -
с моих сброшенных 2,5 кг вернулось 2,4...
запустила себя, ой как запустила..
а вдь скоро отпуск заканчивается, а я обещала себе за лето похудеть...
и у меня никаких результатов...
печаль...
обещаю себе, что с сегоднешнег дня на диету... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)

	дайте ссылочку)))	20 июля 2013 года
	Ируся8

кто знает, где можно бесплатно скачать книгу о раздельном питании, поделитеь пожалуйста)

+1 | Комментарии (0)

	9 правил хорошего и правильного загара	16 июля 2013 года
	Ируся8

Итак, предлагаем вам 9 правил хорошего загара.
1. Итак, первое и, пожалуй, самое главное правило — умеренность (особенно в самом начале). Как бы быстро не хотелось стать смуглянкой, не стоит проводить на солнце очень много времени. Ведь у каждого человека кожа имеет свои индивидуальные особенности и чтобы обгореть на солнце некоторым достаточно нескольких минут. Ультрафиолетовые лучи при чрезмерном воздействии на кожу иссушают и старят ее... Читать далее»

+6 | Комментарии (0)

	Делаем скраб сами)	16 июля 2013 года
	Ируся8

Скраб должен применяться два-три раза в неделю, а не каждый день. И прежде чем полностью им пользоваться- сделайте пробу на запястье, чтобы избежать аллергических реакций на лице.
Натуральный скраб на основе соды.
Вы уже знаете, что сода поможет Вам освежить воздух, удалить пятна, очистить душ и раковину или мы можем использовать его для выпечки, но она еще действует, как нежный эксфолиант, очищая акне... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Темные круги под глазами...	16 июля 2013 года
	Ируся8

Что делать:
1. Спите не менее 7 часов в сутки. Недостаток сна и отдыха гонит кровь к глазам, где кожа тоньше, что приводит к потемнению и появлению так называемых мешков.
2. Обязательно спите на подушке, чтобы голова была слегка приподнята. Это будет препятствовать поступлению жидкости к лицу, что приводит к появлению мешков под глазами.
3. Темные круги под глазами иногда обусловлены недостатком специфических витаминов и неправильным образом жизни... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Если потеют ноги...	16 июля 2013 года
	Ируся8

Вроде бы мы не носим летом тяжёлой обуви, бегаем в лёгких босоножках, вечером надеваем лодочки, если идём на свидание, в кафе или в театр. И, тем не менее, у многих ноги потеют.
А это не только неприятный запах, потные ноги легче растираются обувью и доставляют массу неудобств. Что делать, если дезодоранты для ног не спасают?
- Специалисты рекомендуют утром вымыть ноги холодной водой, хорошо вытереть, пересыпать детским тальком и надеть чулки... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)