Дневник пользователя Ируся8

Ируся8
Рейтинг: 1004
Последний визит: 14 марта 2020 года

	Мне бы хотелось...	7 мая 2013 года
	Ируся8

Мне бы хотелось позвонить тебе и расказать, как у меня все хорошо...что я высыпаюсь и наконец-то счастлива...что на улице май, а в душе давно уже лето... Мне бы хотелось, чтобы ты поверил в это... Но я не позвоню, я все еще люблю тебя...

+1 | Комментарии (0)

	А знаешь, милый, я ведь точно знаю-	6 мая 2013 года
	Ируся8

А знаешь, милый, я ведь точно знаю-
Ты всё – таки однажды позвонишь…
И голос твой я слегкостью узнаю.
Ты тихо спросишь: «Как ты там, малыш?»
Я расскажу о том, что накипело.
О том, о чём молчала столько дней.
О том, как сердце по ночам болело,
О том, как вызывали мне врачей…
А знаешь, милый, мне тогда казалось,
Что без тебя и дня не проживу.
Только вот на деле оказалось,
Что без тебя я жить вполне смогу.
Да что скрывать, мне было очень больно... Читать далее»

+5 | Комментарии (2)

	Я уважаю мужчин...	6 мая 2013 года
	Ируся8

Я уважаю мужчин. Они делают жизнь интереснее, они подают
руку, открывают дверь, покупают шоколад и платья. Они встречают нас в вокзалах. Они пойдут на войну, если будет война. Они смелые. Я уважаю мужчин. Они говорят: "не вопрос", "нет проблем"- и проблем, правда, нет...
Они приезжают за нами на работу, они увозят нас из чужих гостей, привозят домой и накрывают одеялом; им нравится смотреть на нас без макияжа, они берут нас на руки, если есть лужа, им кажется, что мы маленькие и нас надо обнимать... Читать далее»

+20 | Комментарии (12)

	Когда нибудь моя боль пройдет...	6 мая 2013 года
	Ируся8

Когда-нибудь ты проснешься утром и поймешь: все наладилось. Возможно это случится завтра или через год, но такое утро обязательно настанет. Ты посмотришь в окно и тебе будет казаться, что тебе легче дышится. Ты выйдешь на улицу и позволишь солнечным лучам проникать под твою кожу, будешь улыбаться и жмуриться от счастья. Оно затопит тебя неожиданно. Как ураган сметет все твои каменные стены и доберется до глубин твоего сердца, наполнит каждую клеточку твоего тела... Читать далее»

+11 | Комментарии (6)

	Упражнения для боков и живота...	6 мая 2013 года
	Ируся8

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.
5. Упражнения с обручем или хулахупом хорошо убирают жир и с боков и с живота... Читать далее»

+4 | Комментарии (5)

	Мотивирует...	6 мая 2013 года
	Ируся8

Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьёшься успеха!

+7 | Комментарии (10)

	Как же сегодня тяжело...((((((	3 мая 2013 года
	Ируся8

Эти праздники...вокруг меня котлеты, холодец, мясо и такая аппетитная домашняя колбаска...а я на кефире сегодня! Я смогу уже ничего не кушать! ведь если сьем - это ж целый день даром!!!
Кроме литра кефира позволила себе за день 1 яблоко, 8 ложек нежирного куриного бульйона и зеленый чай (ну в нем я согрешила, добавила малееееенькую ложечку меда )
Успокаиваю себе, что завтра сьем кусочек колбаски))))

+4 | Комментарии (4)

	Красивый стих...	3 мая 2013 года
	Ируся8

Я научусь не думать о тебе,
Я научусь не плакать от отчаянья,
И не искать болезненно во сне
С тобой еще хоть одного свиданья.
Я научусь не говорить с тобой
И каждый вечер не желать спокойной ночи,
И ото всех скрывать свою любовь
Я научусь… Все будет, как ты хочешь.
Я научусь не ждать, как верный пес,
Я научусь не жить одним тобою,
Я научусь не принимать всерьез
Все то, что называется любовью.
Я научусь измены не прощать,
И быть счастливой в этой новой роли…... Читать далее»

+6 | Комментарии (1)

	Прозрения...я в ужасе	3 мая 2013 года
	Ируся8

За 7 месяцев - 11 кг, последние 5 за три недели...
начну сначала - рост 172, вес сейчас - 80 кг...решила завести дневник, надеюсь, так будет легче, буду здесь отчитываться, может перед вами будет стыдно, если согрешу)
давно видела, что поправилась и поправляюсь, но все равно продолжала вкусно покушать, в основном поправилась из-за сладкого - торты, печенье, пироженое, мороженое, конфеты... Читать далее»

+8 | Комментарии (7)