Дневник пользователя ирвлад

Вот и началась новая неделька, настроение бодрое, несмотря на то, что вес стоит, но я сильнее, все равно его одолею.
С утра сходила на цигун, погуляли с девчонками по парку, покормили белок, едят прямо с руки, чудо да и только!
Придумала опять новое блюдо-оладья печеночные с капустой: 200гр кур. печени, по 100гр лука и сыр.капусты, все на мясорубке перекрутила, добавила белок яйца, специи.не солила... Читать далее»

Ну вот закончились мои 3 дня очищения, унесли с собой 2.5 кг, не сказала бы, что они дались мне очень легко, но и не очень тяжело, сделал глупость, в овощной день добавила редьку(там очень много грубых волокон), она моей поджелудке не понравилась и она взбунтовалась, дала такое чувство распирания и катавасию в кишечнике, что и на следующий день-фруктовый, еще продолжалось, но меньше... Читать далее»

Ну как не радоваться, еще минус 900. Сегодня предстоит тяжелый день, с помощью дочери и мужа на подхвате, будем делать ремонт в моей комнате. До встречи вечером!
Меню на сегодня
з-салат из моркови, свеклы, корня сельдерея, кунжут, гречка запаренная+творог80гр
п-не знаю получится ли, но планирую 2 яблока и орешки
о-салат из капусты, моркови, лимон, курица запеченная с баклажаном
у-салат тот же, курица та же
вода 2л.

ДОБРОГО ДНЯ ВСЕМ! Чуток еще скинула и это радует, не косячу.
мое меню
з- салат из тыквы, моркови, свеклы и кунжута- 100гр, ДД запеканка из творога с черносливом-200гр
о-салат из зел.редьки, моркови, зел.яблока, л.м.-250гр, горбуша запеченная с луком и цв.капустой-200гр
п-манго+орешки кедров. жменька
у-салат из помидор, огурцов, сельдерея, лука с 1 ч.л. л.м-350гр, горбуша.-180гр
вода 2л

Ура, сегодня взвесилась, вся вода ушла и прихватила еще 600гр, все никаких нарушений(ну если только чуть-чуть), цель определена, мотивация есть, друзья помогут. Да?
меню на сегодня
з-салат из тыквы с морковью и свеклой+л.с., омлет с овощами
п-яблоко, манго,8шт миндаль
о-салат из капусты, сельдерея, лука с л.м., рис бурый с грибами и луком
у-салат из св. овощей с пекинкой с 1ч.л. Л. М.+кальмары отварные вода 2л