 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Ингредиенты
1 банка тунца, консервированного в собственном соку, 1 небольшой кочан цикория или другого горького салатного овоща (например, радиччио), 2 небольших огурца, 1 маленькая молодая свекла, 1 ст. ложка каперсов. Для заправки:1 ст.л. горчицы, 1 ст. ложка винного или бальзамического уксуса, 1 ст.л. О. М., несколько листиков базилика, соль, перец. Способ приготовления Базилик мелко нарезать и соединить вместе с остальными ингредиентами заправки. Свеклу очистить и натереть на крупной терке. Читать далее»
+1
|
Комментарии (1)
Блинчики из сельдерея с оусом из
Что нужно: 300 г корня сельдерея 80 г ячневой муки 30 г оливкового масла вода 1 -2 ст.л. соль Для соуса: 230 г яблок 30 г хрена соль Что делать: Сделать соус. Яблоки очистить от кожуры и семечек, выложить в сотейник и залить небольшим количеством кипятка, добавить соль и отварить до мягкости. Когда яблоки будут готовы, слить лишнюю воду и пробить блендером до однородного пюре. Остудить и добавить хрен по вкусу. Корень сельдерея Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Вчера такое правильное меню составила и полдня его полностью придерживалась, потом был срыв на шоколаде, съела значительно более 15 гр., а потом еще и арахиса ну точно грамм 100 съела. Ругать себя не стала, организму значит так нужно было, осудила только себя за шоколад-пост все таки, скромнее в еде нужно быть.
0
|
Комментарии (1)
+1
|
Комментарии (1)
+1
|
Комментарии (0)
0
|
Комментарии (0)
Сегодня началась страстная неделя, решила держать пост хотя бы в последнюю неделю(раньше просто не было возможности.
Мое меню на сегодня З- ржанно-овсянные лепешки с хумусом О-салат из морской капусты, пекинки, сельдерея, морегадов, заправка-соевый соус, лим.сок,1 ч.л. меда, суп грибной с ячкой. П- яблоко, киви, миндаль У -салат из св. овощей, капуста туш. с фасолью. Рецепт лепешек Ингредиенты • молоко соевое -300 мл • растительное масло - 15 мл (я положила масло виноград. Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Вот я и приехала от мамы, пришлось срочно уехать в связи с ее болезнью, отсутствовала 40 дней, конечно же достаточно правильно питаться по Монтиньяку там не получилось да и режим питьевой не соблюдала(какой уж там режим в больнице). Неделю питаюсь почти правильно, только вот на этой недели сразу 3 события, приезд подруги, день рождения внученьки, а завтра еще и новоселье у другой подруги. В общем с понедельника я строго на системе.
Мое меню на сегодня З- яблоко, через 20 мин. 2 куска горохового Читать далее»
+1
|
Комментарии (4)
Ингредиенты
Тесто: 1/2 чашки гороховой муки 1/2 чашки льняной муки 1/2 овсяных отрубей или вместо этой смеси взять полностью 1,5 стакана ячневой муки 1/4 ч.л. соли 1/3 чашки растительного масла 2-3ст.л. холодной воды для начинки 200г филе лосося без костей 200г филе белой рыбки (у меня была треска из консервов, в собственном соку) вилок капусты брокколи(можно припущенную белокочанную), разобрать на соцветия, отварить до почти полной мягкости 2-3 яйца 125г йогурта Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
+1
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
22 часа назад