Дневник пользователя ишангалиева эльмира

ишангалиева эльмира
Рейтинг: 261
Последний визит: 18 сентября в 16:03



мой любимый малыш 2 сентября 2015 года
ишангалиева эльмира
хочу поделится своим счастьем. 30 апреля этого года я родила мальчика. теперь у нас в семье два любимых чуда доченька и маленький комочек счастья-сынуля. сейчас нам 4 месяца. Растем и улыбаемся. кормлю грудью. самое печальное что я сорвалась в диете и ее не соблюдаю. как теперь быть не знаю. я поставила себе цель что как только перестану кормить грудью сразу опять буду следовать своей любимой диете.
+33  |  Комментарии (11)
я вернулась 27 ноября 2014 года
ишангалиева эльмира
привет всем. меня долго не было на сайте. неожиданно подкачало здоровье, то в больнице, то дома отлеживалась. но слава богу все позади. я снова стараюсь войти в колею и следовать системе. но теперь буду по-акуратней ведь у меня в животике растет маленький человечек. так что я безумна счастлива и в этом есть заслуга моей любимой системы. Ведь сбросив даже немного вес оказывается очень помогает с зачатием. Срок еще небольшой но счастья через край.
+9  |  Комментарии (3)
Уже 1,5 месяца вес стоит 19 сентября 2014 года
ишангалиева эльмира
Сегодня проанализировала свой график веса получается что с 06.08.2014 года по 19.09.2014 года вес практически завис на шкале70 кг. Это печально но плато наступило и держится. Как долго вес может стоять и каким образом его можно сдвинуть в минуса? Девчата подскажите. Просмотрела свое меню ем вроде правильно и вообще я частенько читаю книгу миримановой чтобы освежать память . Есть и плюс что вес не прибавляет это радует. значит я все делаю как надо... Читать далее»
+3  |  Комментарии (12)
как правильно в дальнейшем удержать вес? 14 августа 2014 года
ишангалиева эльмира
вчера сидела и думала. Вот достигну я веса своей мечты, а как же мне потом питаться чтобы он больше не поднимался? А не будет ли он у меня в дальнейшем еще падать? Не опасно ли это? Подскажите как мне быть в дальнейшем, чтобы потом не усугубить ситуацию и не получить вместо хорошей фигуры и здоровья, организм полный болячек и анорексичность?
+1  |  Комментарии (7)
вышивка 8 июля 2014 года
ишангалиева эльмира
вышивка эту вышивку я выполняла полгода но труды того стоили
+36  |  Комментарии (14)
девчонки, подскажите 19 июня 2014 года
ишангалиева эльмира
У меня встал такой вопросик, нет даже два.
1- можно ли на ужин шашлык, а то нас вечером позвали на шашлыки. А может попросить чтобы мне пару кусочкой замариновали в кефире, или лимонным соком. и сколько можно кусочков скушать примерно??
2- вес вроде равномерно идет вниз по килограмму организм отдает но с трудом. Но почему если например было 74 вес держится дней 4-5, потом опять падает 73 и тоже держится 4-5 дней. Это нормально или я что-то делаю неправильно. А может просто каждый скинутый кг. Читать далее»
+1  |  Комментарии (6)
ах, свадьба 8 июня 2014 года
ишангалиева эльмира
14.06.2014 выходит замуж моя младшая сестренка. ей 20 лет. будет гулять и веселится. надеюсь что после гулянки вес не очень сильно поднимется. буду стараться придерживатся системы необъедаться. нуа если вес поднимется. чтож ведь это свадьба. главное веселое настроение и море смеха.
+3  |  Комментарии (6)
моя дочка выпускница 4 класса 31 мая 2014 года
ишангалиева эльмира
у меня радостное событие. 30.05.2014 был выпускной вечер у дочки. учебный год подошел к концу дети наконец ушли на каникулы. у меня закончила 4 класс на отлично, ни одной четверки. я горжусь ей. надеюсь она и дальше будет также учится а если не будет получаться мы ее поддержим не будем давить. сейчас наши дети учатся на пределе. очень много информации пытаются в них впихнуть. очень много зависит от моральной поддержи родителей.
+4  |  Комментарии (1)
вес встал 20 мая 2014 года
ишангалиева эльмира
вес встал на отметке 76. стоит уже неделю. но я не падаю духом. скорее всего организм сам сейчас корректирует сброс веса. сейчас для меня главное не опустить руки. Ведь я хочу быть красивой, здоровой, желанной. Все то я начинала для себя любимой. Главное не забывать свою мечту. Недавно смотрела альбом домашний. Я в шоке. Как я себя могла так запустить. В конце концов я не хочу быть главной героиней передачи где толстушки будут жаловаться на свою жизнь ничего при этом не делая. Я сама кузнец своего Читать далее»
+9  |  Комментарии (3)
май очень трудный месяц 1 мая 2014 года
ишангалиева эльмира
вес держится уже 3 дня. 78 кг. хорошо хоть привеса нет. Май вообще для меня трудный месяц. Но в плане праздников месяц полон впечатлений. 1,2,10, 22 мая дни рождения моих родителей и 2 сестренек. Они знают что я на системе и не удивляются что за столом я ем избрано. стараюсь кушать по системе. Салаты майонезные не ем. Но вес стоит. Девчата кто пробовал по системе вино красное за столом праздничным. можно его в обед? Я то мне за столом наливают водку я 1 стопочку все таки выпиваю. Наверное это плохо. Читать далее»
+1  |  Комментарии (6)
Страницы:





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.