Дневник пользователя iva9181556

iva9181556
Рейтинг: 2147
Последний визит: 25 сентября 2023 года

	задачи на апрель, промежуточный отчет	21 апреля 2021 года
	iva9181556

Всем доброго времени суток! Не получается у меня выполнять поставленные задачи по причине собственной лени и еще чего то мне неизвестного (подсознание мутит). Вес вот уже полторы недели не двигается, но тут все понятно: я все положительное от ходьбы заедаю, по шагам получается в среднем по 8000 шагов в день делаю. С питанием сложнее, там бардак и навести порядок пока не получается. и вечный вопрос Как быть? Как заставить свой мозг смотреть в сторону себя, а не запрещенки. И да, это важно... Читать далее»

+6 | Комментарии (4)

	итог марта, задачи на апрель	8 апреля 2021 года
	iva9181556

Всем здравствуйте! В марте был пост о том, что я сбросила 15 кг, получила массу ободряющих комментов. Всем написавшим спасибо Но в целом за март подвижек в снижении веса не было и в результате привес в 100 грамм (это вообще ни о чем, но лучше бы минус). В марте отметила свой 40-вой день рождения, после которого сложно перейти на нужные рельсы. В итоге плюсанула на 3 кг. Кошмар и ужас. Но в начале этой недели ломаю себя и перевожу свой локомотив (читай тело) на нужные рельсы... Читать далее»

+17 | Комментарии (3)

	долой 15 кг	16 марта 2021 года
	iva9181556

Всем доброго дня! Сегодня у меня отвес в 800 грамм и всего ушло 15 кг с начала моего очередного похудейства. Надо закрепить результат и двигаться дальше. Но как это все сложно дается. Посчитала: в среднем за месяц уходит по три килограмма, в принципе нормально, но всегда хочется чуточку побольше. Надеюсь, что март меня порадует своим результатом, хотя понимаю, что все зависит от меня самой.
Сегодня вышла из дома с намерением прогуляться, шаги сами за себя не пройдутся... Читать далее»

+36 | Комментарии (15)

	7500 шагов и горький кабачок	12 марта 2021 года
	iva9181556

Всем доброго времени суток! Погода два дня была не айс, поэтому вышла на улицу пошагать только сегодня. Несмотря на мороз и пугающий прогноз погоды, на улице оказалось хорошо. Прошла 5,5 км, это в шагах около 7500. (плюс, минус). Попутно зашла в аптеку и в магазин. Сожгла порядка 200 ккал, как оказывается тяжело организм прощается с калориями. Наесть то их очень легко, а вот, чтоб потратить надо попыхтеть... Читать далее»

+6 | Комментарии (4)

	6500 много или мало?	5 марта 2021 года
	iva9181556

Всем доброго дня! Теперь у меня есть фитнесс-браслет, а значит появился контроль за моими телодвижениями (вернее шагами, сном и т.д.). Протопала сегодня почти 6500 шагов. Вот думаю теперь много это или мало? Но однозначно хорошо, ибо я писала ранее про свой тюленеподобный образ жизни и про то, что потихоньку начинаю от него отказываться, не все конечно гладко.
Про вес. Пять дней вес простоял на отметке 111,2 кг, а сегодня бах... и на 500 грамм больше. Вот думаю с чего... Читать далее»

+7 | Комментарии (6)

	успехи в похудении и про отказ от сладостей. Итог 1й недели	3 марта 2021 года
	iva9181556

Всем приветики! Недавно я писала про свои проблемы со сладким. Спасибо откликнувшимся на мой пост. Советов много разных, но я решила для себя, что надо просто отказаться от сладостей. Это мой второй или третий такой эксперимент, продолжается он уже чуть больше недели. В итоге я чувствую себя более подвижной, потихоньку возвращаюсь из тюленя в человека и да, мой вес пошел вниз, не так быстро, но идет вниз я бы сказала, что скачками. В воскресенье отвес составил 1,1 кг за сутки и все, встал... Читать далее»

+17 | Комментарии (6)

	про цели, планы...и про сладости	2 февраля 2021 года
	iva9181556

Всем доброго дня, доброго времени суток! Давно я тут не появлялась. За это время я успела наесть до 125,8 кг. Ужасно. Но я исправляюсь, еще 100 грамм и будет минус 12 кг, и это все с 13 ноября 2020 года. Результат не ахти, но он мой, он выстраданный, ибо был Новый Год, и были застолья (причем славные). Есть у меня идейный вдохновитель, житель этого сайта Леночка. Всегда поддержит и утешит, если это требуется. Спасибо тебе, мой верный друг... Читать далее»

+26 | Комментарии (33)

	печалька	18 февраля 2020 года
	iva9181556

Всем доброго времени суток. Карантин в школе закончился, а значит дети пошли в школу. А я уже привыкла к тому, что сын первую половину дома. Вечером уходит на улицу. А Сегодня Егор на расхват - в школе до половины третьего дня, потом ушел на шахматы, вернулся, перекусил малехо и опять ушел только уже гулять. И практически весь день дома провела одна. Надо привыкать. У сына своя жизнь, он уже вырос и больше не требует маминого внимания как в детстве... Читать далее»

+22 | Комментарии (0)

	с Днем Святого Валентина!	14 февраля 2020 года
	iva9181556

Добрый вечер! Всех любимых и любящих поздравляю с Днем Святого Валентина!
Прошел еще один день, результат есть -800 грамм. Неплохо. За время, что я на сайте, сбросила 2,6 кг (две недели на хронопитании, а первая неделя просто по типу "надо меньше жрать" ). Сейчас вес 116,8 кг, было 119,4! Ближайшая цель - 100 кг, а это еще 16,8 кг. И что самое главное, я могу есть сладкое (в 4 часа дня), в основном зефир, а сегодня я ела шоколадку (2 дольки)
Так что я потихоньку топаю к своей цели

+8 | Комментарии (2)

	неделя прошла	11 февраля 2020 года
	iva9181556

Всем добрый вечер! Вот решила отметиться. Прошла неделя как я на хронопитании, правда выходные отошла от программы, так как была у родителей (суббота - баня и это свято). В общем и целом за неделю ушло 1,1 кг. Результат неплохой. Внесла некоторые коррективы - вместо гречки, макарон и т.п. и мяса - легкий супчик (бульончик с фрикадельками) на обед, понаблюдаю в динамике как пойдет.

+10 | Комментарии (2)