Дневник пользователя iverena

iverena
Рейтинг: 281
Последний визит: 23 декабря 2013 года

	Обо всем по чуть-чуть... :)	7 апреля 2013 года
	iverena

То ли из-за погоды, то ли еще из-за чего, день какой-то пустой и небогатый на события. Просто сидим у себя, отдыхаем, смотрим кухню ТВ - все передачи, одну за другой. Креветки купили, скоро будем варить
Где же солнышко-то? Всю неделю жили как в "туманном альбионе" вот видимо грусть-тоска и накатила.
Но, разумеется, какое бы состояние души не было, я занимаюсь. Откатала ежедневный обязательный час на эллипсе... Читать далее»

0 | Комментарии (2)

	разве я себя мучаю?	1 апреля 2013 года
	iverena

Скромно отметили ДР свекрови. Ела со всеми, но не до того состояния, чтобы живот от съеденного через позвоночник выпирал. Обязали скушать кусок торта "Птичье молоко" с чаем. Ладно, съела, из уважения к имениннице. Устрою-ка я завтра разгрузочник жидкостный - буду пить водичку и гонять чаи. Как и всегда после праздничного застолья.
Пока кушали и поздравлялись заметила, что отец мужа странно как-то на меня поглядывает. И тут говорит, мол "Маша, ты похудела... Читать далее»

+9 | Комментарии (4)

	все, что в голову пришло, то и записала	1 апреля 2013 года
	iverena

Неделя на гречке отсижена. Разумеется, куда же без косяков, особенно, в пятницу и в выходные. По весу каких-то особых сдвигов не заметила, но то, что гречка хорошо почистила организм, могу сказать уверенно. Поэтому я как-то засомневалась, как питаться дальше. Понятно, что рацион должен быть сбалансированным, везде только об этом и слышно со всех сторон. Но для меня такой баланс - это как-то слишком свободно... Можно взять и нечаянно съесть лишнее... Я знаю, что так будет... Читать далее»

+5 | Комментарии (0)

	День намбер 4 на гречке	28 марта 2013 года
	iverena

Все идет вполне неплохо. Однако, вчера в животе стало что-то предательски потягивать, причем, ощущения довольно неприятные. Прекращаются как только загрузишь в себя небольшую порцию гречки. Раньше, когда в рационе были курогруди и овощи, такого не наблюдалось.
На этот счет мысль такая - кефир с гречкой достаточно резво перевариваются... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	гречка и будни	26 марта 2013 года
	iverena

Вот и второй день на гречечке! Уже позавтракала, перед этим откатав 1 час на эллипсе.
Вчера весь день прошел душевно, скушала всю кастрюльку запаренной крупы. Чуть подсолила, ибо в местном толковании гречневой диеты это разрешили. В итоге улетучились мои неприятные воспоминания о предыдущем опыте сидения на гречке. Стало вкусно и хорошо, а кефирчик приятно дополняет.
Мужу готовила драники, невозмутимо хрустя зеленым яблочком В общем, все идет по плану... Читать далее»

+2 | Комментарии (3)

	планы на следующую неделю	24 марта 2013 года
	iverena

В общем, ожидается гречка.
Хочу питаться ей неделю, но пока запаслась на 3 дня - 3 литра кефира, яблочки (4 шт. на четыре дня), крупу сегодня запарю.
Вчера и сегодня наслаждаемся креветочками Покупаем их, наверное, не более пары раз в год, так что испытываем от этого неземное наслаждение
А вообще необычайно воодушевляет, что следующая неделя станет завершающей неделей марта... Читать далее»

+1 | Комментарии (2)

	вчера. для памяти	24 марта 2013 года
	iverena

Мда... День вчера что-то не задался...
Проснувшись, водрузила свое сонное тело на тренажер и браво откатала 1 час, как положено. После обеда, не завтракав, с мужем решили поехать в РЕАЛ, там же заодно и покушать.
Вышли во двор, машина была припаркована около дома на пятачке в самом крайнем углу. Выезд нам загородила какая-то неместная машинка, но номер телефона владелец оставил... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Ввожу отруби	21 марта 2013 года
	iverena

Сегодня начиталась полезной информации в интернете о правильном похудении, и, на волне вдохновения, решила приобрести свой первый пакетик отрубей. На выбор были только ржаные и ржаные бородинские. Выбрала первые, ибо они чуть легче.
Как я вычитала, не стоит набрасываться на отруби сразу, начинать следует с одной чайной ложечки в день, а далее, наблюдая за реакцией организма, чуть прибавлять дозу. Для того, чтобы не забыть информацию, помещу ее тут... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Что я буду есть, чтобы похудеть :)	21 марта 2013 года
	iverena

Продолжаю свой путь. Несмотря на три дня "косяков" со вторника я вновь вошла в строй. На этой неделе стараюсь следить за калориями. Местный счетчик порекомендовал укладываться в 1200-1400 ккал в день. И вчера я была близка к нижней границе.
Основным продуктом вчерашнего дня была одна отварная курогрудь. Вообще, я рассчитывала ее на 2 дня, по половинке, но организм к вечеру потребовал ее доесть... Читать далее»

0 | Комментарии (3)

	малость сорвалась...	19 марта 2013 года
	iverena

Вчера... Сразу после поста о том, что день стал чуть ли не самым раздражающим... Подточила мясо в безумно тяжелом соусе и 4 блина... Мда-мда-мда а после 30 минут потратила на эллипсе, т.к. совесть, а вместе с ней и тяжесть в животе стали мучать.
Собственно, с утра встала с теми же ощущениями. Нужен разгрузочный день, возможно два... Читать далее»

0 | Комментарии (0)