Дневник пользователя Изабелла Семкив

Давно не писала.. но!!! Я перешла рубеж 3 цифр! Так радостно писать две цифры вместо трех...просто душу греет и подвигает на новые " подвиги"
" На сегодня 98, 8, а три дня назад даже было 98. 5. Значит где -то не уследила за калориями. или меньше двигалась. ходить все равно получается мало, не дают суставы.. И печальная новость, это когда говорят, что расту вниз. Теперь это уже про меня... был рост 162 а тут сходила к ревматологу, она, конечно. скорее на весы и рост измерила... Читать далее»

Вес 104,5 утешаюсь, что не набираю! И не брошу, буду хоть медленно. но добиваться своего! Не сдамся!

Ура! сегодня 105, 1... стараюсь.нашла несколько легких упражнений в разных местах, скомпоновала их под себя, теперь, несмотря на морозы( более -20 днем) у меня достаточно движения . При этом не разгоняю сильно пульс и давление, суставы болят, но это терпимо. Главное - хотя б медленно, но худеть...

Сегодня вес 106, жаль, так хотелось похвастасться, дня три назад был 105,7... а тут к отчету вдруг 106. Питания придерживаюсь легко, но на этой неделе ОЧЕНЬ скользко! Ходила только около дома, совсем мало. Вчера вечером немного присыпало снегом, сегодня надеюсь походить побольше, не будет так скользко. Очень хочется весны, и сухого асфальта...а дни стали длиннее и солнце сети. даже и греет уже в середине дня!

Сегодня 27 января..прошлую пятницу случайно пропустила... Сегодня вес 106, 4, это меня радует, худею очень медленно, но верно.

Сегодня 15 января... отчитываться нечем, почти месяц в одном весе. от 107, 9 до 107, 5. Радует только. что нет прибавок, ни разу. Пыталась дома заниматься упражнениями. но пульс не позволяет дать большую нагрузку, а зимняя погода походить достаточное время. Поставила себе задачу не набрать ни грамма более 107,5 , чтоб при благоприятных условиях начать делать физ. нагрузки.

Сегодня 6 декабря, вес почти не уходит.. сегодня 108, 7... но радует. что не набираю его. На улице очень скользко. ходить активно невозможно, была неделя сильного мороза. тоже не ходила достаточно. а мне движение - очень необходимо. В дни, когда удается походить больше, сразу заметный минус...

Добрый день! Болела.. еще немного кашляю... пришлось долго пить ночами чай с медом и имбирем. Неделю назад приехала в гости родственница. снова небольшие нарушения. Но... все же не набор веса. а небольшое похудение. Очень рада этому. сегодня, 17 октября вес 111.1 кг. настроение бодрое. Желание продолжать диету есть. Очень нравится мне эта диета. даже и не совсем диета.просто небольшие ограничения. жаль.что сезон свежих овощей подходит к концу. уже подорожали огурцы, помидоры, кабачки, перцы... Читать далее»

Добрый день! Решила присоединиться к группе. Надеюсь добиться пусть небольших. но успехов. Начала 2 сентября 2016 год. Вес 118кг. пока ставлю задачу сбросить до 100 кг.