 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Завтрак:творог с клетчаткой, кофемолоко и овсяноблин со сгущенкой
Вот овсяноблин ещё на сковороде Обед:куриные ёжики, и баклажанная икра Полдник:ореховая паста и хлебцы Ужин:творог с клетчаткой, кофемолоко и опять куриные ёжики Воды 2 литра Сегодня планирую сделать разгруз на грече
+10
|
Комментарии (6)
Начинаю вести фотоотчеты
Сегодня пробовала печь овсяноблин, завтра вам покажу Завтрак:творог с клетчаткой, хлебцы со сгущенкой, кофемолоко (фотки нет) Поздний обедо-полдник:Овсянка,2 хлебца, чай Ужин:Ёжики из куриной грудки, маринованные грибы и салат из редьки и чеснока показалось мало и я еще добавила 2 ежика и салатика Перед сном был еще кофемолоко со сгущенкой. Воды выпила 2 литра точно
+10
|
Комментарии (0)
Все гениальное просто - смешиваем молотый кофе, корицу, немного соли, оливковое масло, эфирное масло мандарина (либо апельсина, лимона) с водой, можно добавить по желанию немного геля для душа, если вы любитель пены.Этой смесью усердно натираемся, массажируем тело. Ополаскиваемся. После такого скраба даже крем наносить необязательно — оливковое масло прекрасно справляется с увлажнением, питанием кожи. Результат — никакого зловредного целлюлита, ровная упругая кожа.
+13
|
Комментарии (4)
Вес 56.5, минус 400г
Завтрак:Творог, кофемолоко, сыр, клетчатка Ланч:Жареная мойва, фасоль в томате Обед :Убежала в тренажерку Ужин: тот же творог и кофемолоко и клетчатка
+4
|
Комментарии (0)
Вес на месте 56.9
Завтрак:Творог, кофемолоко,, сыр Обед:Жареная мойва, и фасоль в томате Полдник:Жареная мойва, и минтай Ужин:Домашний и российский сыр Из спорта качание пресса
+6
|
Комментарии (3)
Всем привет!
Вес 56.9 минус 600г Весь день кушала творог и кофемолоко+ вода Из спорта кардио и силовые. Всем хорошего дня!
+4
|
Комментарии (3)
всем привет, всех с выходными
Вес -600г Сегодня должен быть белковый, но я сделаю углеводный, т.к у мужа д/р наготовила салатов, еще будут хинкали +закуска, ну и тортик собственного производства, алкоголь Завтрак:Творог, хлебцы со сгущенкой, кофемолоко Обед:Убежала в тренажерку Полдник:Творог, хлебцы, горячий шоколад. Ужин:Домашний сыр(сама делала), съела не весь и кофемолоко Всем отвесов
+4
|
Комментарии (3)
Вес +200 не понимаю почему, после 6 не ела
Завтрак:Овсяная каша, горячий шоколад, хлебцы со сгущенкой Полдник:Чай с лимоном и медом Обед:Тушеный минтай и отварной картофель Ужин:Творог с клетчаткой и сгущенкой, 2 хлебца с плавленым сыром, третий сын утащил), чай с лимоном и медом Спорта не было, не хотелось
+2
|
Комментарии (2)
Завтрак:Каша овсяная и медовый тортик
Обед:Салат из зеленой редьки со сметаной 15% Полдник:Квашеная капуста с морковью Ужин творог, хлебцы, кофемолоко Из спорта Лесли 1 миля и ходила в тренажерный зал была там 1,5
+5
|
Комментарии (2)
Отвес -100г
Сегодня углеводный Завтрак:Творог с черносливом и кофемолоко Обед:Минтай тушеный с овощами в мульте Ужин:Творог с клетчаткой и хлебец со сгущенкой Перед сном Кофемолоко Спорта нет КД
+4
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
7 часов назад