 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Я диету "6-ть лепестков" трансформирую под себя.
У меня большой начальный вес и возраст 49,5... почти 50 лет. Поэтому мне надо чуточку плавнее, без резких ограничений калорийности, а то 100% "слечу"(с диеты) и "вылечу" (из команды худеющих) в свой "прекрасный" мир зажоров. И так: -я буду ограничивать дневную калорийность до 1200 ккал, а не до 600 ккал как это предусмотрено диетой... Читать далее»
+9
|
Комментарии (6)
Отвес после ВТОРОГО куринного дня 1,100 гр.На радостях простила курице ее хлопковую составляющую. И потом, может мне...геномодифицированная кура попалась (про кривые руки ее приготовивщего, скромно уиолчу) в конце-концов, могла она мутировать)))) Могла! А мы идем дальше! На сегодня У меня праздник живота- купила половинку тушки семги и приготовила ее в духовке. Ну что тут скажешь...ничего кроме того, что красная рыба, она и в Африке красная... Читать далее»
+3
|
Комментарии (5)
Отвес после ПЕРВОГО куринного дня - 50 гр!Мой вес изменился всего на 50 гр. Я опять не верю своим глазам - мясное меню и такой маленький отвес((( Но...факт остается фактом и мой вес - 93,750. Сегодня ВТОРОЙ мясной день и ПЯТЫЙ ДЕНЬ диеты. Напуганная таким скромным результатом решила кушать не рыбку, а курогрудь. Курогрудь приготовила самым диетическим образом - отварила, слив первый бульон. Никаких специй не добавляля. Курица, конечно, получилась примерзейшая (((... Читать далее»
+5
|
Комментарии (18)
Отвес после ТРЕТЬЕГО рисового дня тоже 1,2 кг!!!Даже два раза взвесилась, просто не поверила своим глазам)) Мой вес- 93,8 кг! Понятно что это водичка, но какая польза была от этой "застоявшейся" водички? Зачем мне внутреннее болото?! Нет. Не надо. Всю старую воду с перекошенными информационными полями - вон из тела. Идем дальше! Сегодня был ПЕРВЫЙ куринный день... Читать далее»
+5
|
Комментарии (2)
Отвес после ВТОРОГО Рисового дня 1200 гр, а это значит, что на сегодня мой вес 95 кг. .Результат вполне себе хороший и мне он просто и по человечески нравится))) Я то, что называется в народе - душой воспряла! Если по-честному уже и надеяться перестала на хоть какие-то положительные события в моей борьбе с лишними 40 кг. Молодец я! скромно себе сказала я))) Идем дальше! Сегодня был ТРЕТИЙ рисовый день. Его я варить не стала, т.к у меня остался рис со вчерашнего дня... Читать далее»
+8
|
Комментарии (4)
Отвес после ПЕРВОГО рисового дня 800 гр, а это значит что на сегодня мой вес 96,2 кг.Результат так себе, можно было и побольше с учетом бессолевой пищи и её небольшого обьема. Но...это все, с чем мое тельце смогло на сегодня расстаться. Идем дальше! Сегодня был второй рисовый день. Да, рис уже кушается с трудом, несмотря на все мои ухищрения с имбирем и зирой весь обьем сваренного риса я не одолела... Читать далее»
+3
|
Комментарии (6)
Эта диета состоит из трех частей:
1. Первые 3 дня кушаем РИС. Рис готовится так – с вечера замачиваем стакан немытого риса, утром высыпаем его в кипящую воду и варим 10-15 минут. Сваренных рис делим на 6-ть частей и съедаем его в течении дня с интервалом в 2 часа. Остаток риса надо доесть до 19.00. В эти дни разрешается слушать 3-и ложки меда в приеуску с ложечки с чаем. 2. Следующие 3 дня кушаем КУРИЦУ и РЫБУ. Курицы берем 1-1.2 кг, снимаем кожу и обязательно весь жир... Читать далее»
+5
|
Комментарии (2)
Сегодня первый день из "рисовой" трехдневки.Начальный вес 97 кг. Рис замочила с вечера. Рис взяла круглозернистый, потому что однозначной инфы о том какой рис нужно - не нашла. Ну и так как начиталась на форумах о страшных и непередаваемых муках дам, мужественно давившихся безвкусным рисом, что решила подстраховаться и во время варки добавила в него щепотку имбиря, несколько зерен зиры и щепотку базилика. Получилось очень даже вкусно и весь рис я благополучно съела... Читать далее»
+5
|
Комментарии (10)
МЕНЮ ДИЕТЫ «МАГГИ » на 5 НЕДЕЛЬ
Завтрак: завтрак одинаковый на весь курс диеты – половинка апельсина или грейпфрута (выбирайте по своим вкусовым предпочтениям), одно отварное яйцо. ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ: ПОНЕДЕЛЬНИК Обед: фрукты в произвольном количестве (груши, яблоки, апельсины, абрикосы, арбузы, дыни и т.д.) Ужин: приготовленное на пару, или отварное, или жареное без масла мясо. Запрещается употреблять баранину. ВТОРНИК... Читать далее»
+3
|
Комментарии (3)
Важные примечания в диете:
Пейте как можно больше чистой, негазированной воды. Овощи варите на воде, не на бульонах, можете подсолить, добавить лук, чеснок, приправы по вкусу . Растительное и сливочное масло добавлять в продукты запрещено. При сильном желании можете пить диетические газированные напитки, но лучше от них отказаться. Чай и кофе разрешается пить в любых количествах, но только без сахара и молока (разрешается заменитель сахара)... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
9 часов назад